Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Η παχυσαρκία: Είναι υπέρβαρη μια ασθένεια;

Ένας BMI 30 ή περισσότερο είναι το όριο στην παχυσαρκία.
Φωτογραφία: iStock

τροφή

Πότε μιλάτε για την παχυσαρκία; Ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν Και πότε η παχυσαρκία αποτελεί κίνδυνο για την υγεία;

Υπάρχουν άνθρωποι που απλά δεν γίνονται λεπτότεροι, δεν έχουν σημασία πόσο δύσκολο είναι. Πάλι και πάλι προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά οι επιπλέον κιλά παραμένουν. " Το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων έχει αυξηθεί απότομα τα τελευταία 10 έως 20 χρόνια ", λέει ο γιατρός Christine Tabacu, ο οποίος φροντίζει τους υποψηφίους στην τρέχουσα σεζόν του show "The Biggest Loser".

Τι είναι τα υπέρβαρα;

Πολλοί πάσχοντες είναι αυτοαμφισβητούμενοι. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι κληρονομικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας . Γιατί καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί θρεπτικά συστατικά και διαχειρίζεται τα ενεργειακά του αποθέματα. Μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς δυσμενείς συνθήκες. Εάν δεν ψάχνετε για υγιεινή διατροφή και πολλή άσκηση, γρήγορα διασχίζουν τα σύνορα με την παχυσαρκία. Οι ερευνητές εκτιμούν την επίδραση των γονιδίων στο βάρος του σώματος μας στο 60% περίπου. Επιπλέον, είναι κυρίως πολύ λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα που σας κάνουν να λιπαίνετε. Επειδή ο οργανισμός μπορεί να αφομοιώσει εύκολα τους υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας από αναψυκτικά, γρήγορα φαγητά και γλυκά - γι 'αυτό καταναλώνει σπάνια ενέργεια. Επιπλέον, μπορεί να αποθηκεύσει κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα οποία συνήθως βρίσκονται σε γρήγορο φαγητό, ταχύτερα από τα ακόρεστα, το z. Β. Που περιέχονται σε ξηρούς καρπούς.

Πού είναι το όριο της παχυσαρκίας;

Οι γιατροί εκτιμούν το σωματικό βάρος χρησιμοποιώντας τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) - τον λόγο του βάρους προς το ύψος τετράγωνο. Μια γυναίκα ύψους 1, 66 μέτρων που ζυγίζει περίπου 83 κιλά έχει ΔΜΣ 30 (83 / 1, 662 = 30) και θεωρείται παχύσαρκος. Επειδή ένας ΔΜΣ από 30 προς τα άνω θεωρείται το όριο στην παχυσαρκία . Κανονικό βάρος έχει ο καθένας με τιμή κατώτερη από 25. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας έχει αναγνωρίσει την παχυσαρκία ως ασθένεια πριν από περισσότερα από 15 χρόνια. "Αλλά στη Γερμανία, η ιατρική περίθαλψη δεν είναι ακόμα υποχρεωτική", εξηγεί ο καθηγητής Rudolf Weiner, πρόεδρος της Γερμανικής Εταιρείας Χειρουργικής Παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του διαβήτη, της ασβεστοποίησης των στεφανιαίων αρτηριών και του καρκίνου. Ο κίνδυνος ανάπτυξης κατάθλιψης είναι επίσης 45% υψηλότερος για τη μαζική παχυσαρκία (40+ BMI).

Η παχυσαρκία πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν μια ασθένεια;

Όλο και περισσότεροι γιατροί υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία αναγνωρίζεται στη Γερμανία ως ασθένεια που πρέπει να καταπολεμηθεί το συντομότερο δυνατόν. "Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια εθισμού που σπάνια αντιμετωπίζετε, όπως ακριβώς και η φαρμακευτική εξάρτηση", λέει ο Oliver Mann, επικεφαλής του Κέντρου Παχυσαρκίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Αμβούργου. Κατά κανόνα, οι πάσχοντες αρχικά αντιμετωπίζονται με συνδυασμό ψυχοθεραπείας και άσκησης . Επειδή εκτός από τους κληρονομικούς παράγοντες και την ακατάλληλη διατροφή, η παχυσαρκία ευνοείται κυρίως από τα ψυχικά προβλήματα, τη λεγόμενη «τροφοδοσία από άγχος» και την έλλειψη άσκησης. Αλλά συχνά οι απαλές μορφές θεραπείας που πληρώνονται κατόπιν αίτησης από το ταμείο δεν είναι αρκετές.

Μπορούν οι επιχειρήσεις να βοηθήσουν;

Εάν όλες οι άλλες θεραπείες αποτύχουν - κάτι που είναι κοινό - οι γιατροί με BMI των 35 συνήθως συνιστούν χειρουργική επέμβαση. Οι περισσότεροι σήμερα συστήνουν τη χρήση μιας γαστρικής μπάντας . Ο χειρουργός συγκρατεί μια περιοχή στην άνω περιοχή του στομάχου με μια ζώνη σιλικόνης. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι μειώνεται σε μέγεθος και ρυθμίζει την ταχύτερη κορεσμό. Μετά από περίπου δύο ώρες λειτουργίας, οι ασθενείς πρέπει πρώτα να συνηθίσουν ξανά σε στερεά τρόφιμα. Αλλά χάνουν κατά μέσο όρο μεταξύ 40 και 60 τοις εκατό του υπέρβαρου τους. Μια άλλη επιλογή είναι η λεγόμενη γαστρική παράκαμψη . Σε αυτή τη διαδικασία, το στομάχι αποκόπτεται στο πάνω μέρος. Το άνω, μικρότερο τμήμα του στομάχου συνδέει τον χειρουργό απευθείας με το λεπτό έντερο. Ο όγκος του στομάχου και η περιοχή του λεπτού εντέρου μειώνονται με αυτόν τον τρόπο. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς χάνουν κατά μέσο όρο περίπου το 75 τοις εκατό του υπέρβαρου τους. Σε πολλές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση οδηγεί σε μερική ή πλήρη εξαφάνιση δευτεροπαθών ασθενειών όπως διαβήτη και καρδιακά προβλήματα. "Η χειρουργική επέμβαση θα φέρει μόνο μακροπρόθεσμη επιτυχία και καλή υγεία εάν οι ασθενείς την χρησιμοποιήσουν για να αλλάξουν εντελώς τη διατροφή τους", λέει ο Weiner. Η χειρουργική επέμβαση την αναγκάζει να τρώει λιγότερο. Μια ευκαιρία να πει αντίο στο γρήγορο φαγητό και το co.

Η παχυσαρκία; Πρέπει να το ξέρετε!

Είναι όλα σχετικά με τη μέση!

BMI μόλις πάνω από 30; Αυτό δεν πρέπει να είναι επιβλαβές για την υγεία αυτόματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανομή του λίπους παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Ως εκ τούτου, οι γιατροί μετρούν την περιφέρεια της μέσης κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης. Το όριο της παχυσαρκίας είναι 88cm για τις γυναίκες και 102cm για τους άνδρες.

Μπορεί να είναι μερικά κιλά περισσότερο!

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ένα ελαφρύ υπερβολικό βάρος μπορεί να αποφέρει οφέλη για την υγεία ειδικά για ηλικιωμένους άνω των 70 ετών - ως ενεργειακό απόθεμα για ασθένειες.

Προσπαθήστε σιγά-σιγά δίαιτες!

Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι η περίφημη ημέρα νηστείας για να ξεκινήσει μια δίαιτα προκαλεί το σώμα να πολεμήσει. Αποτέλεσμα: Οι καταθέσεις λιπών κατανέμονται πιο αργά από ό, τι με μια ήπια έναρξη της διατροφής.

Top