Απώλεια της όρεξης: όταν θλίψη και άγχος χτύπησε το στομάχι

• 2014

1. Πρώτες βοήθειες
2. κανέλα
3. βολβοί φαγώσιμοι
4. Λυκίσκος τσάι
5. τζίντζερ
6. χυμούς

Πρώτες βοήθειες

Δεν υπάρχει όρεξη; Η ανορεξία μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Τι λειτουργεί καλύτερα εναντίον του; Αυτές οι πέντε ορεκτικές τροφές. Φάτε τις ανησυχίες σας μακριά!

Όχι μόνο οι ηλικιωμένοι υποφέρουν συχνά από απώλεια της όρεξης . Ασθένεια ή φάρμακα, αλλά και η θλίψη και το στρες μπορούν να χτυπήσουν γρήγορα στο στομάχι. Ακριβώς τότε το σώμα στηρίζεται σε υγιεινά, θρεπτικά γεύματα. Η άσκηση στον καθαρό αέρα μπορεί να αναζωογονήσει την πείνα. Αλλά αυτά τα τρόφιμα βοηθούν επίσης να ξεπεράσουν την απώλεια της όρεξης :

κανέλα

Το δημοφιλές μπαχαρικό διεγείρει το σχηματισμό χωνευτικών χυμών. Αυτό ενεργοποιεί το σήμα "όρεξη" στον εγκέφαλο. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε ένα ποτήρι τσάι . Πιείτε περίπου 20 λεπτά πριν το προγραμματισμένο γεύμα.

βολβοί φαγώσιμοι

Το πρωί, φάτε ένα ψωμί κουρκουάζ με φρέσκα σχοινόπραζα . Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στο πικάντικο βότανο διεγείρουν το μεταβολισμό και έτσι αποφεύγουν την απώλεια της όρεξης .

Λυκίσκος τσάι

Οι πικρές ουσίες του λυκίσκου θεωρούνται εξαιρετικά ορεκτικά. Προσθέστε τέσσερα κουταλάκια λυκίσκου λυκίσκου (φαρμακείο) σε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να βουτήξει για δέκα λεπτά. Πίνετε μια ώρα πριν φάτε.

τζίντζερ

Στρίψτε το γεύμα σας με φρέσκο ​​τζίντζερ ή το πιείτε μεταξύ των γευμάτων τζίντζερ. Το οξύ από τη ρίζα διεγείρει το σχηματισμό γαστρικού οξέος και ως εκ τούτου ξεπερνά την απώλεια της όρεξης.

χυμούς

Μεταξύ των γευμάτων, πιείτε ένα ποτήρι χυμό λαχανικών (ντομάτα, καρότο ή σέλινο) ή μη ζαχαρούχο χυμό φρούτων. Αυτό απαλά διεγείρει την πέψη και αυξάνει την όρεξή σας για το επόμενο γεύμα.