ασθένεια
Ορισμός, αιτίες και συμπτώματα οφθαλμικών δονήσεων
Οι αιτίες των κραδασμών των ματιών είναι υπερβολική εργασία, άγχος, ανεπάρκεια μαγνησίου, τρόμος ή ακόμα και ρεύματα - υπάρχουν πολλές αιτίες ανεξέλεγκτων, τραυματισμένων οφθαλμικών δονήσεων (ιατρικός: νυσταγμός). Αλλά και οι ουλές του κερατοειδούς, η τύφλωση του χρώματος ή τα ελαττώματα του δικτύου ή του χοριοειδούς μπορεί να προκαλέσουν κούνημα των ματιών .
θεραπεία
Με οξεία τρέμουλο των ματιών, βοηθά να αναπνέει συνειδητά, να μετράει δέκα και να χαλαρώνει. Στη συνέχεια, εστιάστε στο βλέφαρο, για παράδειγμα ανοίξτε τα μάτια. Και αποσπά την προσοχή για μια στιγμή ή "εντολή" οι μύες να ξεκουραστούν. Επίσης σημαντικό: Να παρέχετε αρκετά διαλείμματα για εργασίες PC και μακριές βόλτες με αυτοκίνητο. Εάν το κούνημα των ματιών συμβαίνει ξανά και ξανά ή εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του προσώπου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πρόληψη και αυτοβοήθεια
Εάν η αιτία των κραδασμών των ματιών είναι αγχωτικές καταστάσεις και άγχος, μπορείτε να αποφύγετε την αναλαμπή των ματιών συνειδητά θυμόμαστε ότι τίποτα δεν μπορεί να συμβεί σε εσάς σε εκείνες τις καταστάσεις όπου αισθάνεστε άγχος ή ανήσυχος. Η συνειδητή αναπνοή και η καταμέτρηση των αναπνοών εμποδίζουν την τρεμούλιασμα των ματιών .
