Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Κοιλιακό άλγος μετά από το φαγητό: δυσανεξία τροφίμων;

Κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό: Το γάλα ή το σιτάρι δεν είναι πάντα φταίξιμο.
Φωτογραφία: iStock
περιεχόμενο
  1. αδιαλλαξία
  2. Η κοιλιοκάκη
  3. δυσανεξία στη λακτόζη
  4. δυσαπορρόφηση φρουκτόζη
  5. Πραγματικές αλλεργίες
  6. δυσανεξία ισταμίνη
  7. Συχνότητα δυσανεξίας σε τρόφιμα στη Γερμανία

αδιαλλαξία

Ξέρετε αυτό; Πάντα έχετε κοιλιακό άλγος μετά το φαγητό και επομένως αποφεύγετε το γάλα ή το σιτάρι; Δεν είναι πάντα αυτή η αποχή ουσιαστική.

Όσον αφορά την ποσότητα προϊόντων χωρίς γλουτένη που γίνονται καθημερινά στη Γερμανία στο πάγκρεας, η κοιλιοκάκη θα πρέπει να είναι μια πραγματική λαϊκή νόσο. Αλλά δεν είναι. Στην πραγματικότητα, λιγότερο από το 1% του πληθυσμού πάσχει από δυσανεξία στη γλουτένη. Μήπως όλοι οι άλλοι φαντάζονται μόνο τα συμπτώματα τους - αυτοί οι συνεχείς κοιλιακοί πόνοι μετά το φαγητό ; Σίγουρα όχι.

Αν και ορισμένοι ειδικοί μιλούν για εμφάνιση μόδας, αν κάποιος μιλάει για κοιλιακό άλγος μετά το φαγητό . Από την άλλη πλευρά, είναι αδιαμφισβήτητο ότι συμπτώματα όπως το φουσκωμένο στομάχι, η ναυτία ή οι κράμπες είναι συχνά υποκείμενες ασθένειες. Ωστόσο, πριν να αποφύγετε αυστηρά ένα φαγητό, θα πρέπει να περιμένετε για τη διάγνωση ενός γιατρού. Τέλος, το άγχος στο στομάχι χτυπά και μπορεί να είναι ο λόγος για τον συνεχή κοιλιακό πόνο μετά το φαγητό . Στη συνέχεια, μια ειδική διατροφή θα ήταν περιττή, ακόμη και επιβλαβής.

Η κοιλιοκάκη

Για τους πάσχοντες, η δυσανεξία στη γλουτένη πρωτεΐνης γλουτένης (παρούσα σε σιτάρι, σίκαλη, σίκαλη, κριθάρι και βρώμη) οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή του λεπτού εντέρου. Τα σπίτια στο εντερικό τοίχωμα σχηματίζουν πίσω, δεν μπορούν να απορροφηθούν αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Η διάγνωση: Πριν από μια αλλαγή στη διατροφή, το αίμα θα πρέπει να εξετάζεται για αντισώματα. Μετά τη μετάβαση σε τρόφιμα χωρίς γλουτένη, το εύρημα δεν έχει πλέον νόημα. Τέλος, μια βιοψία του λεπτού εντέρου παρέχει πληροφορίες.

Αυτό βοηθά: Σε μια δια βίου, αυστηρά δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να αναγεννήσει τον φλεγμονώδη, κατεστραμμένο λεπτό εντερικό βλεννογόνο.

δυσανεξία στη λακτόζη

Η ζάχαρη γάλακτος (λακτόζη) αποτελείται από δύο μόρια σακχάρου. Το έντερο πρέπει να τα χωρίσει για να τα επεξεργαστεί. Το απαιτούμενο ένζυμο, η λακτάση, κάθεται στο λεπτό έντερο. Σε περίπτωση έλλειψης λακτάσης η λακτόζη δεν μπορεί να αφομοιωθεί σωστά, έρχεται σε κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, διάρροια.

Η διάγνωση: Μια δοκιμή αναπνοής με υδρογόνο (δοκιμή αναπνοής H2-λακτόζης) στον ιατρό δείχνει εάν τα ένζυμα που διασπούν τη λακτάση είναι αρκετά δραστικά.

Αυτό βοηθά: η απολύτως απαλλαγή από τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι συνήθως περιττή. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει έλλειμμα ασβεστίου. Το όξινο φυσικό γιαούρτι, το ξινόγαλα, το κεφίρ και τα ηλικιωμένα τυριά είναι συχνά καλά ανεκτά. Ακόμα και τα συμπληρώματα λακτάσης (φαρμακείο) μπορούν να βοηθήσουν.

δυσαπορρόφηση φρουκτόζη

Εάν η φρουκτόζη υποστεί μικρή πέψη, αυτό οφείλεται συνήθως στη διάσπαση των μορίων μεταφοράς. Η φρουκτόζη καταλήγει πολύ βαθιά στο παχύ έντερο και διασπάται από τα βακτηρίδια. Αυτό οδηγεί σε φούσκωμα, διάρροια, πόνο.

Διάγνωση: Πραγματοποιήστε μια δοκιμή αναπνοής H2-φρουκτόζης.

Αυτό βοηθά: Πρώτον, κάνετε σε μεγάλο βαθμό χωρίς φρούτα και ζάχαρη. Στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη φρουκτόζης για να καθορίσετε το προσωπικό σας όριο ανοχής. Μόνιμα θα πρέπει να μεταβείτε σε μια ελαφριά διατροφή.

Πραγματικές αλλεργίες

Εάν πρόκειται για ανοσολογική αντίδραση του σώματος, ακόμη και μικρές ποσότητες αλλεργιογόνου προκαλούν μυρμήγκιασμα και πρήξιμο στο στόμα, δύσπνοια ή εξάνθημα.

Η διάγνωση: Με ένα ημερολόγιο φαγητού μπορείτε συχνά να πάρετε τη σκανδάλη στην πίστα. Η ασφάλεια παίρνει το τεστ τρυπήματος στον δερματολόγο. Κάνει μικρές ποσότητες αλλεργιογόνου στο δέρμα. Σε περίπτωση που σχηματιστεί οίδημα, αυτό σημαίνει: αλλεργία.

Αυτό βοηθά: θα πρέπει να αποφεύγετε με συνέπεια τα τρόφιμα στα οποία αντιδράτε. Να έχετε αντιισταμινικό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

δυσανεξία ισταμίνη

Μερικοί ερευνητές αμφιβάλλουν ότι αυτή η ασθένεια υπάρχει ακόμη. Άλλοι υποψιάζονται ότι προκαλούν προβλήματα με την καταστροφή της ισταμίνης του σώματος.

Διάγνωση: Εάν τα συμπτώματα εξαφανιστούν με δίαιτα με χαμηλή ισταμίνη, ο γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει το αποτέλεσμα με συγκεκριμένη πρόκληση. Μια επιβεβαιωμένη διάγνωση που αποκλείει άλλες αιτίες δεν είναι.

Αυτό βοηθάει: Αποφύγετε τροφές πλούσιες σε ισταμίνη, όπως σαλάμι, κόκκινο κρασί, ντομάτες, διατηρημένα ψάρια, σοκολάτα και ξηροί καρποί.

Συχνότητα δυσανεξίας σε τρόφιμα στη Γερμανία

περίπου 0, 5% κοιλιοκάκη περίπου 1% μη αλλεργική υπερευαισθησία 2-3% αλλεργίες τροφίμων 15% δυσανεξία στη λακτόζη 30% δυσαπορρόφηση φρουκτόζης

Έχετε κοιλιακό άλγος μετά το φαγητό ; Δεν πρέπει πάντα να υπάρχει διατροφική δυσανεξία. Ίσως το έμβλημα ή η βουβωνική χώρα είναι επίσης ένοχοι.

Top