Είναι μπύρα υγιής; Η φήμη παραμένει, αλλά έχει ξεπερασμένη προέλευση. Ο εμπειρογνώμονας διατροφής Patric Heizmann ξέρει πότε μπορείτε να καλέσετε μπύρα κάτι σαν "υγιές".
Το αγαπημένο ποτό του ανθρώπου. Πολλά εκατοντάδες χρόνια της τέχνης ζυθοποιίας είναι στο χρυσοκίτρινο χυμό. Στο παρελθόν ακόμη και παιδιά έπιναν μπύρα και αυτό ήταν καλό τότε! Η καριέρα της μπύρας άρχισε νωρίς. Ήδη στη Μεσοποταμία δημιουργήθηκε μπύρα. Ωστόσο, αυτό πιθανώς γεύση περισσότερο σαν φανάρι στο λιβάδι του σκύλου ... στο κάτω μέρος. Η ζυθοποιία δεν μπήκε πραγματικά στη ζυθοποιία μέχρι τον Μεσαίωνα και η μπύρα ήταν τόσο δημοφιλής που ακόμη και τα παιδιά την πήραν. Γιατί πήρε σε αυτούς. Σίγουρα όχι λόγω της περιεκτικότητας σε αλκοόλ, η οποία τότε ήταν χαμηλότερη από σήμερα. Αντίθετα, η μπύρα ήταν ήδη χωρίς βλάστηση στην παραγωγή λόγω της διαδικασίας μαγειρέματος - ποιο ήταν το συνηθισμένο νερό μακριά από αυτό τότε! Επιπλέον, η μπύρα ήταν μια δημοφιλής πηγή θερμίδων σε περιόδους έλλειψης τροφίμων - η οποία έχει γίνει μάλλον μειονεκτική στο σημερινό πλεόνασμα τροφής.
"Οι τέσσερις μπύρες είναι σαν γεύμα ...
Δεν έφαγα τίποτα σήμερα! " Ο εμπειρογνώμονας διατροφής και ο προπονητής Patric Heizmann εξηγεί το πρόβλημα πίσω από αυτό: ο ανεφοδιασμός ενός λίτρου μπύρας είναι περίπου 450 θερμίδες για τον χώρο στάθμευσης μπύρας στην μπροστινή περιοχή. Φυσικά, μόνο όταν το αλκοόλ δίνοντας θερμίδες (περίπου 40 γραμμάρια ανά λίτρο) και οι λίγοι υδατάνθρακες (περίπου 30 γραμμάρια σε ένα λίτρο) δεν είναι γεμίζοντες με έντονη ταλάντευση ή σταθερότητα στα κουτσομπολιά της κοιλιάς. Ειδικά δεδομένου ότι το αλκοόλ προτιμά να καίγεται πριν από όλα τα άλλα θρεπτικά συστατικά.
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος προέρχεται μάλλον από το ομιχλώδες μυαλό, το οποίο επιπλέον εισάγει το σνίτσελ με πατατοσαλάτα. Επειδή το σώμα ελέγχου "εγκεφαλικός φλοιός" είναι μεθυσμένος γρήγορα σε ένα σύντομο διάλειμμα. Οι καλές προθέσεις και έλεγχος πνίγονται σε μπύρα πολύ γρήγορα. Και μαζί σε μια διπλή συσκευασία, το πλεόνασμα θερμίδων από τις ζωοτροφές και το υγρό μεταναστεύουν σε μια polonaise στις δεξαμενές θερμίδων.
Ο επαγγελματίας Patric Heizmann εξηγεί στο δωρεάν online σεμινάριο γιατί το αλκοόλ είναι ένας δυσάρεστος αντίπαλος όταν χάνει βάρος, αλλά ένα ποτήρι κρασί δεν αποτελεί πρόβλημα στο μεταξύ.
"Με 7 καθημερινά κόλπα στο επιθυμητό σχήμα" Πάρτε τα κόλπαΚάρτες στο τραπέζι: Η αλήθεια είναι μερικές φορές σκληρή, μερικές φορές αφόρητη: Όλοι γνωρίζουν τη δήλωση "Ένα μικρό οινόπνευμα είναι υγιές" και η μπύρα είναι λίγο. Ένα δωρεάν εισιτήριο για την αιώνια ζωή; Ω όχι! Επειδή το αλκοόλ είναι επίσης μια κυτοτοξίνη ακόμη και σε μικρές ποσότητες (γι 'αυτό και προτιμά να καεί πρώτα απ' όλα τα άλλα θρεπτικά συστατικά), συχνά κρύβεται στα επαίνικά. Λέγεται ότι ακόμη μικρότερες ποσότητες καθημερινά μπορούν να μειώσουν τη μνήμη. Πολύ ανόητο, αν ξεχάσεις τις πρώτες μπύρες, πόσα έχεις ήδη μεθυσθεί ...
Δεδομένου ότι μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε νερό χωρίς βότανα σήμερα, η μπύρα δεν είναι τόσο σημαντική για μια καθαρή ενυδάτωση. Μπορούμε επίσης να αποθηκεύσουμε τις επιπλέον θερμίδες. Αλλά αυτό κάνει τους πότες μπύρας να απομακρύνονται; Σίγουρα όχι! Είναι ένα διεγερτικό και η απόλαυση κρατά την ψυχή υγιή. Φυσικά, ένας μεγάλος ανεμιστήρας μπύρας θα τραβήξει κάθε λεπίδα χόρτου (ή μάλλον hop hop) για να ακολουθήσει τη σφοδρή επιθυμία του. Για παράδειγμα, η μπύρα έχει επίσης πολλές θρεπτικές ουσίες στις αποσκευές. Γνωρίζατε ότι όταν ξαναχρησιμοποιείτε αλκοόλ, το χρειάζεστε πάλι, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ξανά;
Ωστόσο, ο προπονητής διατροφής έχει μια προσφορά συμφιλίωσης για όλους τους εραστές μπύρας: - "ευνουχισμένη" μπύρα.
Υπάρχει μια σωτηρία: η τέχνη της ζυθοποιίας έχει εξελιχθεί. Σήμερα υπάρχει μπύρα "ευνουχισμένη" - δηλαδή χωρίς αλκοόλη (η περιεκτικότητα σε υπολειμματική αλκοόλη είναι 0, 02 - 0, 5%). Αυτό είναι περίπου οι μισές θερμίδες. Καλό για να μειώσετε κατά το ήμισυ την κοιλιά της μπύρας, αν δεν το κάνετε διπλάσιο.
Η μπύρα χωρίς οινόπνευμα διαφημίζεται ως ένα ισοτονικό ποτό. Και αυτό είναι απολύτως αποδεκτό. Αλλά μόνο αν δεν θέλετε να παραιτηθείτε από την μπύρα μετά το άθλημα. Όχι μόνο τα μέταλλα βοηθούν τους αναπνεόμενους μυς να αναγεννηθούν, αλλά το μη καταναλισκόμενο οινόπνευμα δεν εμποδίζει την ανάκτηση, όπως συμβαίνει με την αρχική αλκοολούχο μπύρα.
Υπό αυτή την έννοια: ευθυμία!
Για όλους όσους επιθυμούν να απολαύσουν μια μπύρα, αλλά δεν θέλουν να δουν την κοιλιά να μεγαλώνει, αποκαλύπτει τον διαιτολόγο μας Patric Heizmann 7 απλά κόλπα στο δωρεάν online σεμινάριο.
"Με 7 καθημερινά κόλπα στο επιθυμητό σχήμα" Πάρτε τα κόλπα
