Φωτογραφία: Istock
- Λιγότερο φάρμακο και περισσότερο τσάι: Το τσάι είναι το καλύτερο φάρμακο για την καρδιά σας
- Το τσάι προστατεύει τις αρτηρίες
- Άλλοι επιστήμονες πιστεύουν στην θεραπευτική δύναμη του τσαγιού
Λιγότερο φάρμακο και περισσότερο τσάι: Το τσάι είναι το καλύτερο φάρμακο για την καρδιά σας
Το νέο έτος έχει ήδη ξεκινήσει και με αυτό μπορείτε να αρχίσετε σε μια δίαιτα, detox εβδομάδα ή ταχύτερα . Αυτό δεν είναι μόνο καλό για να απαλλαγούμε από την κοιλιά, αλλά θα πρέπει επίσης να είναι υγιές και καλό για την καρδιά. Οι Κινέζοι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα για καρδιακά προβλήματα πίνοντας τσάι.
Το τσάι προστατεύει τις αρτηρίες
Η κινεζική ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού εξασφάλιζε ότι οι αρτηρίες δεν είχαν σκληρυνθεί. Διατηρούν περισσότερο ευελιξία και έτσι μπορούν να απλοποιήσουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα . Οι σκληρότερες αρτηρίες μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη καρδιακή λειτουργία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Συνολικά, οι ερευνητές μελέτησαν μια ομάδα περίπου 5.000 ατόμων. Διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν τσάι τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είχαν λιγότερες αρτηρίες. Λόγος για την προστατευτική επίδραση του τσαγιού στην καρδιά είναι οι κατεχίνες. Ανήκουν στα φλαβονοειδή και μπορούν να βρεθούν σχεδόν σε όλα τα τσάγια.
Συχνά τα καρδιακά προβλήματα απαιτούν μια ολόκληρη σειρά φαρμάκων και ένα γρήγορο τρόπο ζωής χωρίς αλκοόλ και τσιγάρα. Φυσικά, το τσάι δεν μπορεί να το αντικαταστήσει. Ωστόσο, η τακτική κατανάλωση τσαγιού μπορεί τουλάχιστον προληπτικά να προστατεύσει από καρδιακά προβλήματα.
Άλλοι επιστήμονες πιστεύουν στην θεραπευτική δύναμη του τσαγιού
Αν και είναι μια κινεζική υποκείμενη ομάδα, άλλοι επιστήμονες συμφωνούν με τα αποτελέσματα των δοκιμών. Μακροπρόθεσμες μελέτες για το τσάι έχουν γίνει σε πολλές ηπείρους. Τα θετικά αποτελέσματα έχουν επιτευχθεί παντού σε σχέση με τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Έτσι, αν ψάχνετε για μια μικρή αλλαγή στη ζωή σας που έχει ένα μεγάλο αποτέλεσμα, τότε πίνετε περισσότερο τσάι. Όχι μόνο προστατεύει την καρδιά σας, αλλά και καλό.
Εάν αντιμετωπίζετε καρδιακά προβλήματα ή ανησυχείτε για την καρδιά σας, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Το τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων αλλά δεν αντικαθιστά τα φάρμακα.
