Φωτογραφία: Coka, Fotolia
Νέοι και όμορφοι με την Αγιουρβέδα
Ο τύπος Pitta είναι αθλητικός, συναισθηματικός και τρώει και πίνει πολλά. Έχει επίσης την τάση να εφιάλτες κάθε τόσο. Τι πρέπει να προσέχει κάποιος pitta;
Καθαρίστε & αποτοξίνωση
Μια θεραπεία πόσης είναι ιδανική για να ξεπλύνετε κυριολεκτικά τις τοξίνες και τα δηλητήρια από το σώμα σας. Βράζετε δύο λίτρα νερό για δέκα λεπτά, βάζετε σε ένα θερμοσάκι και πίνετε όλη την ημέρα. Αυτό όχι μόνο καθαρίζει τον οργανισμό από το εσωτερικό, αλλά και αναπληρώνει τα υγρά απόθεμα του δέρματος. Και αυτό είναι να την κοιτάξουμε: Η επιδερμίδα είναι ωραία και ξεκάθαρη.
τροφή
Επειδή η Pitta είναι μια φλογερή Dosha, το φαγητό σας θα πρέπει να αντισταθμίζεται από ένα ψυκτικό αποτέλεσμα. Απολαύστε πιο συχνά κρύα φαγητά και ποτά. Γενικά καλό για εσάς: μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, πλούσια σε υδατάνθρακες. Για τα φρούτα, θα πρέπει να πάρετε θαρραλέα. Λιγότερο καλό είναι τα πικάντικα τρόφιμα.
κίνηση
Αν κάνετε αθλήματα, τότε με ολόκληρο το σώμα σας. Έχουν ισχυρό ανταγωνιστικό πνεύμα και αναζητούν τον ανταγωνισμό. Επειδή οι μύες σας τροφοδοτούνται καλά με αίμα και έχετε ένα μεγάλο μεταβολισμό, μπορείτε να κινητοποιήσετε ανείπωτα αποθέματα ισχύος όταν έχει σημασία. Δεδομένου ότι απολαμβάνετε επίσης δύναμη, τα ομαδικά αθλήματα όπως το τένις, το μπάντμιντον ή το βόλεϊ είναι ιδανικό για εσάς. Συμβουλή: Βρείτε τους καλύτερους φίλους και κάντε ένα ραντεβού για έναν εβδομαδιαίο γύρο μπάντμιντον. Ή μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα αθλητικό σωματείο - υπάρχει μια ομάδα βόλεϊ σχεδόν παντού.
Χαλαρώστε και φροντίστε
Έχουν πολλή ενέργεια αλλά συχνά περνούν απαρατήρητες πέρα από τα σύνορά τους. Ως εκ τούτου, βεβαιωθείτε ότι έχετε περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε τακτικά διαλείμματα. Απλώστε το z. Β. Το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε ακαθαρσίες με αυτή τη μάσκα: 3 κουταλιές της θεραπευτικής γης (φαρμακείο, 500 γραμμάρια περίπου 5 τόνων) με ζεστό νερό σε ένα επαλείψιμο πολτό ανακατεύετε και απλώνετε στο πρόσωπο. Αφήστε το να λειτουργεί για 15 λεπτά, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε συνειδητά. Κατόπιν πλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό.
