Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Διατροφή Detox: Ποιος είναι ο σκοπός της θεραπείας αποτοξίνωσης;

ο

Μία διατροφή αποτοξίνωσης έχει νόημα;
Φωτογραφία: Fotolia
περιεχόμενο
  1. Αρχή της θεραπείας αποτοξίνωσης
  2. Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική
  3. Επικρίνοντας τη διατροφή αποτοξίνωσης

Η δίαιτα Detox θέλει να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά και να καθαρίσετε το σώμα. Η θεραπεία αποτοξίνωσης θα πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια ειδικών προϊόντων αποτοξίνωσης ή σπιτικών χυμών. Ποια συστατικά εξακολουθούν να αποτελούν μέρος του αποτοξικοποιητικού διατροφικού σχεδίου, μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Αρχή της θεραπείας αποτοξίνωσης

Η δίαιτα αποτοξίνωσης βασίζεται στην υπόθεση ότι οι τοξίνες του περιβάλλοντος και τα προϊόντα αποικοδόμησης του μεταβολισμού κατατίθενται στο σώμα. Αυτές οι αποθέσεις, που επίσης αναφέρονται ως σκωρίες, λέγεται ότι δεσμεύουν το λίπος και έτσι προάγουν την αύξηση βάρους .

Η θεραπεία αποτοξίνωσης προορίζεται να μεταφέρει αυτές τις σκωρίες από το σώμα και έτσι να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ταυτόχρονα. Αυτή η διαδικασία θα διεγερθεί με ειδικά προϊόντα αποτοξίνωσης όπως τσάι ή σπιτικά χυμοί.

Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική

Εκτός από τους χυμούς και τα τσάγια, η δίαιτα αποτοξίνωσης βασίζεται σε μια υγιεινή διατροφή που υποστηρίζει το πρόγραμμα αποτοξίνωσης του οργανισμού. Πάνω απ 'όλα, θα πρέπει να τρώτε πολλά βιολογικά φρούτα και λαχανικά - επίσης σε χυμώδη μορφή ως λεμόνι ή χυμό. Βασικά, πολλά θα πρέπει να πίνουν στη διατροφή αποτοξίνωσης για να καθαρίσουν το σώμα, έτσι να το πω.

Ο κατάλογος των τροφίμων και των διεγερτικών που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας αποτοξίνωσης είναι μεγάλη. Το αλκοόλ, ο καφές, το μαύρο τσάι και τα αναψυκτικά είναι ταμπού. Επίσης, το κρέας, τα ψάρια και τα έτοιμα γεύματα περιλαμβάνονται στον κατάλογο απαγορεύσεων. Το γάλα, το βουτυρόγαλα και το γιαούρτι θα πρέπει επίσης να παραλειφθούν καθώς υποψιάζονται στη διατροφή αποτοξίνωσης, εκτός από το «φράξιμο» του σώματος.

Επικρίνοντας τη διατροφή αποτοξίνωσης

Πάνω απ 'όλα, οι ειδικοί είναι επικριτικοί για τα ειδικά προϊόντα αποτοξίνωσης που προσφέρονται για αποτοξίνωση. Είναι δαπανηρές και έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές, σύμφωνα με μελέτες. Οι γιατροί διατηρούν ήδη την αρχή της διατροφής απεξάρτησης για το χτύπημα. Τα νεφρά, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα απομακρύνουν ή εξουδετερώνουν τις τοξίνες μέσα σε λίγες ώρες μετά την είσοδό τους στο σώμα. Μια δίαιτα αποτοξίνωσης δεν μπορεί να επιταχύνει αισθητά αυτή τη διαδικασία, αλλά υπάρχει έλλειψη επιστημονικών στοιχείων.

Top