Συνιστάται, 2022

Επιλογή Συντάκτη

Η μυστική κεφαλαλγία προκαλεί


Φωτογραφία: © OSTILL - iStockphoto.com
περιεχόμενο
  1. Παρμεζάνα, μαξιλάρια, τσάντες ...
  2. Μονομερής έκθεση σε βαριές τσάντες
  3. Δυσμενείς παρενέργειες
  4. Η τροφική δυσανεξία
  5. Ένταση στον ύπνο
  6. Πάρα πολύ μαγνήσιο
  7. Προκαλούν έλλειψη νερού

Παρμεζάνα, μαξιλάρια, τσάντες ...

Ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη - αυτά είναι παυσίπονα που οι περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν όταν έχουν πονοκέφαλο. Αλλά τα δισκία, τα οποία υποτίθεται ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματά μας, μπορούν επίσης να προκαλέσουν τον πόνο - σε κάθε περίπτωση όταν λαμβάνονται περισσότερο από δέκα έως 15 φορές το μήνα. Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν πάντοτε νέους πονοκέφαλους που πολλοί ασθενείς, ακόμα και κάποιοι γιατροί, δεν γνωρίζουν ακόμα. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά.

Μονομερής έκθεση σε βαριές τσάντες

Οι γυναίκες που παραπονιούνται για πονοκεφάλους ξανά και ξανά θα πρέπει να ελέγχουν την τσάντα τους. Συχνά, οι καθημερινοί υπάλληλοι είναι πολύ ψηλοί ή πολύ βαρύι, παρουσιάζοντας έτσι μία μονόπλευρη επιβάρυνση στην περιοχή του ώμου.

Το αποτέλεσμα: Μικροσκοπία που μπορεί να προκαλέσει κεφαλαλγία έντασης.

Κεφαλαλγία σιαγόνα και δόντια

Αν έχετε συχνά πονοκέφαλο και δεν ξέρετε γιατί, θα πρέπει ο οδοντίατρος να σας ελέγξει - ενδεχομένως τα συμπτώματα προκαλούνται από στραβισμένα δόντια ή δυσλειτουργία της γνάθου. Το δάγκωμα στη συνέχεια φορτώνει την κροταφογναθική άρθρωση - μια κατάσταση που επηρεάζει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και προκαλεί ένταση εκεί.

Το αποτέλεσμα: κεφαλαλγία! Ο οδοντίατρος ή ο ορθοδοντικός μπορεί να αναγνωρίσει και να θεραπεύσει την κακοήθεια.

Δυσμενείς παρενέργειες

Παίρνετε φάρμακα τακτικά; Στη συνέχεια, μελετήστε πάλι ακριβώς το φύλλο οδηγιών. Επειδή τα φάρμακα μπορεί να είναι κοινή αιτία της κεφαλαλγίας . Ορισμένα αντιυπερτασικά, φάρμακα καρδιάς, αναστολείς οξέος στο στομάχι και μερικά αντικαταθλιπτικά είναι πιθανές αιτίες πονοκεφάλου.

Η τροφική δυσανεξία

Τα συστατικά ορισμένων τροφίμων μπορούν να προκαλέσουν τα οδυνηρά συμπτώματα. Για παράδειγμα, όποιος παίρνει ένα buzz-head μετά από να φάει σαλάμι ή παρμεζάνα, τόνο ή κόκκινα σταφύλια μπορεί να μην ανέχονται ισταμίνη.

Ο λόγος για την ασυμβατότητα: Το σώμα σχηματίζει πολύ λίγα ένζυμα που μπορούν να υποβαθμίσουν την ουσία. Τυπικά για τη δυσανεξία στην ισταμίνη είναι επιπλέον των πονοκεφάλων δυσπεψίας που συμβαίνουν αμέσως μετά το φαγητό και τη φθορά μετά από περίπου μία ώρα.

Ένταση στον ύπνο

Βρίσκεστε ήδη βιαστικά λίγο μετά το να σηκωθεί το πρωί το κεφάλι; Τότε αξίζει τον έλεγχο μαξιλαριού. "Πολλοί κοιμούνται σε πολύ μεγάλα μαξιλάρια. Οι ώμοι δεν μπορούν να βυθιστούν στο στρώμα, ο λαιμός είναι τεταμένος », εξηγεί ο Detlef Detjen από την Aktion Gesunder Rücken. Το αποτέλεσμα είναι πονοκέφαλοι από την ένταση του αυχένα ή του ώμου.

Πάρα πολύ μαγνήσιο

Επίσης οι πονοκέφαλοι λόγω ανεπάρκειας μαγνησίου είναι κοινές. Για μια ανεπαρκή παροχή ορυκτών αυξάνει τη διέγερση των μυών και των νευρικών ινών. Το αποτέλεσμα είναι οι τάσεις του αυχένα και των ώμων, οι οποίες στη συνέχεια οδηγούν σε πονοκεφάλους έντασης.

Η ημερήσια απαίτηση των περίπου 350 mg επιτυγχάνεται καλύτερα με ένα καλό συμπλήρωμα μαγνησίου από το φαρμακείο (π.χ. Magnesium Verla).

Προκαλούν έλλειψη νερού

Τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού πρέπει να καταναλώνονται από κάθε ενήλικα την ημέρα. Το αίμα γίνεται παχύτερο και η παροχή οξυγόνου μειώνεται. Αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι και το κεφάλι σου. Είναι καλύτερα να πίνετε ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα. Ακόμη και στην οξεία περίπτωση, ένα μεγάλο ποτήρι μεταλλικό νερό μπορεί να κάνει λίγα θαύματα.

Top