Κάποιος πρέπει να τρώει μόνο πρωτεΐνες, τότε μόνο υδατάνθρακες, τότε και οι δύο, αλλά αυστηρά χωρισμένοι. Ναι, τι είναι αυτό; Εισάγουμε τις πιο ιδιόμορφες δίαιτες και δείχνουμε τι φέρνουν.
περιεχόμενο- Η διατροφή του Burger - Αντίο, Ένοχος!
- Το Atkins-Di t - χωρίς μοντέλα, δεν λειτουργεί τίποτα!
- Chocolate Di t - η πιο γλυκιά από όλες τις δίαιτες, σωστά;
- Το Hollywood Di t - για όλα τα σνομπ και εκείνους που θέλουν να είναι
- Το Sex Di t - δεν υπάρχει πλέον χρόνος για φαγητό;
- Οι φίλοι του Kohlsuppen Di t είναι στην πραγματικότητα υπερβολικά υπερτιμημένοι ...
- Lemon Juice Di t: Το Sour κάνει διασκέδαση, έτσι;
- Το Mayo-Di t (που ονομάζεται επίσης Easter Bunny Di t)
- Το μοντέλο Di t - ελαφρύ φαγητό για τον εγκέφαλο
Μια νέα σούπερ δίαιτα κυνηγάει την άλλη - τώρα θα πρέπει να χάσετε βάρος με το μπιφτέκι, τη σοκολάτα και το σεξ; Καταλήγει η FDH σε πατάτες, κεμπάπ και χάμπουργκερ;
Ακούγεται υπέροχα θεωρητικά. Με το κρέας, τα αυγά, τα λίπη και ακόμη και με τη σοκολάτα, μπορείτε υποτιθέμενα να αδυνατίσετε. Πόσο είναι πραγματικά πίσω από αυτό; Εξετάσαμε τις πιο αστείες, παράξενες και γλυκές διατροφές.
Η διατροφή του Burger - Αντίο, Ένοχος!
Φάτε ό, τι θέλετε και εξακολουθείτε να χάσετε βάρος; Είναι κακή η συνείδηση; Αυτό γίνεται ευρύ, αν κάποιος χτυπά από ένα χάμπουργκερ.
Ο ιδρυτής αυτής της δίαιτας, Maik Metze, έχασε 35 κιλά καταναλώνοντας 1300 θερμίδες την ημέρα αποκλειστικά μέσω γρήγορου φαγητού.
Πρόβλημα: Δεν έχει ένα τεράστιο χάμπουργκερ μόνο 850 θερμίδες; Από τότε η υπόλοιπη μέρα πιθανότατα η νηστεία ανακοινώνεται - καθώς ο συγγραφέας ξεπερνά τις επιθέσεις νυκτερινών ψυγείων, δεν αποκαλύπτει. Σε κάθε περίπτωση, η ισορροπημένη διατροφή φαίνεται διαφορετική.
Η δίαιτα Atkins - χωρίς μοντέλα, δεν λειτουργεί τίποτα!
Η δίαιτα Atkins ακολουθεί την αρχή των χαμηλών υδατανθράκων: χαμηλοί υδατάνθρακες, αντί του λίπους και των πρωτεϊνών ως πηγής ενέργειας. Η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες διασφαλίζει ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πάντα χαμηλό.
Πρόβλημα : Η πρόσληψη υδατανθράκων αυτής της δίαιτας είναι κάτω από το ελάχιστο που χρειάζεται ο οργανισμός για να εφοδιάσει τον εγκέφαλο και τους μύες με τη ζάχαρη.
Η υψηλή ποσότητα λίπους προκαλεί αγγειακή και ιστική βλάβη, η οποία μπορεί να καταλήξει σε απειλητική για τη ζωή τρόπο. Ο εφευρέτης Robert Atkins δείχνει πόσο λογικός τρόπος απώλειας βάρους του είναι: πέθανε το 2003 σε ηλικία 72 ετών από καρδιακή προσβολή, που φέρεται να προκαλείται από παχυσαρκία.
Επίσης, πώς μπορεί μια διατροφή να απαιτήσει αξιοπιστία που συνιστά τη λήψη βιταμινών με συμπληρώματα;
Διατροφή σοκολάτας - η πιο όμορφη από όλες τις δίαιτες, σωστά;
Τέλος, μια διατροφή που είναι διασκεδαστική - αυτό υποδηλώνει ο τίτλος. Ωστόσο, κατά την προσεκτικότερη επιθεώρηση, γίνεται σαφές ότι δεν είναι τόσο εύκολο. Η διατροφή με σοκολάτα δεν σημαίνει σνακ χωρίς περιορισμό. Αλλά τώρα και τότε επιτρέπεται μια μικρή σοκολάτα!
Η αρχή: εντελώς χωρίς πίεση και απαγορεύσεις με αυτή τη μέθοδο επιτρέπονται και μικρές (!) Αμαρτίες. Στο τραπέζι υπάρχουν κανονικά γεύματα από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα που σας γεμίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Η τακτική λήψη ενέργειας εμποδίζει τον πόθο για φαγητό. Επειδή πρέπει πραγματικά να γιορτάσετε μόνο με ευχαρίστηση, όχι λόγω άγχους, απογοήτευσης ή θλίψης.
Η δίαιτα του Χόλιγουντ - για όλα τα σνομπ και εκείνους που θέλουν να γίνουν ένα
Επινοηθείσα από την ταινία divas στη δεκαετία του 1920, αυτή η διατροφή αποσκοπεί να φάει μόνο πολυτελή τρόφιμα όπως αστακός, γαρίδες και εξωτικά φρούτα. Μπορείτε να καταναλώσετε μέχρι 1.000 θερμίδες ανά ημέρα.
Ποιος θέλει να κάνει μια τέτοια εντύπωση, σίγουρα δεν έχει κανένα πρόβλημα με μισή μέρα να χτυπά σε μια ουρά καβουριού. Ιδανικό για άτομα με έλλειψη προσοχής!
Η σεξουαλική διατροφή - δεν υπάρχει πλέον χρόνος για φαγητό;
Σέξι προπόνηση: Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας, το κανονικό φύλο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει το βάρος.
Ωστόσο, εάν κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από την έρωσή σας και αφιερώσετε χρόνο για να υπολογίσετε την πρόσληψη και την καταστροφή ενέργειας, συνειδητοποιείτε: Αυτή η δίαιτα είναι κατάλληλη μόνο για ανθρώπους με πολύ χρόνο: Για να ασκήσετε περίπου 2.000 θερμίδες την ημέρα, θα πρέπει να εργαστείτε για περισσότερο από πέντε ώρες Ημέρα απασχολημένη με το σεξ.
PS: Η ίδια μελέτη ανακάλυψε: Το παιχνίδι στην κιθάρα καταναλώνει ακόμα περισσότερες θερμίδες από το σεξ!
Η διατροφή σούπας λάχανων - οι φίλοι είναι στην πραγματικότητα υπερβολικά υπερτιμημένοι ...
Εδώ τρώγεται μόνο η σούπα λάχανου από κρεμμύδια, λάχανο και λευκό λάχανο. Οι εφευρέτες της επιτυχούς διατροφής σούπας λάχανου υπόσχονται ότι η διατροφή με τη "μαγική σούπα" καίει περισσότερες θερμίδες από ό, τι παρέχεται στο σώμα. Ο λόγος: Τα συστατικά της σούπας - το λευκό λάχανο, τα καρότα και το σέλινο - είναι πρακτικά απαλλαγμένα από θερμίδες και είναι δύσκολο να χωνέψουν. Η επεξεργασία κάθε περιεχομένου καταναλώνει ενέργεια.
Συμπέρασμα: Τα κιλά πέφτουν - αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε στη φιλοξενία ή την εταιρεία αυτή τη στιγμή.
Διατροφή χυμού λεμονιού: Η Sauer κάνει διασκέδαση, έτσι;
Λοιπόν, αν κάποιος εξακολουθεί να είναι αστείο μετά από εννέα ημέρες, το ένα που ξοδεύεται μόνο με χυμό λεμονιού και πόσιμο Abführene, είναι αναποφάσιστο ...
Γεγονός: Αυτή η δίαιτα συντριβής είναι κατάλληλη για μια ημέρα για να αποτοξινωθεί. Μακροπρόθεσμα, όμως, περίπου 200 θερμίδες ημερησίως είναι πολύ επικίνδυνες επειδή το σώμα τρώει ήδη τα καλύτερα του αποθέματα μετά από μια μέρα. Επιπλέον, ο οργανισμός στερείται σημαντικών ορυκτών και βιταμινών μέσω αυτής της δίαιτας μονής όψης.
Ο Sauer θα έπρεπε να κάνει διασκέδαση - ας πάρουμε απλά αυτή την ιδέα δίαιτας με χιούμορ!
Η δίαιτα Mayo (που ονομάζεται επίσης δίαιτα για το λαγουδάκι του Πάσχα)
Πρώτα απ 'όλα, αυτή η δίαιτα δεν έχει το όνομά της από τη μαγιονέζα, αλλά επειδή αναπτύχθηκε στην κλινική Mayo στην Αμερική. Αλλά εξακολουθεί να έχει να αντιμετωπίσει τα αυγά, επειδή στο μενού υπάρχει συνολικά 25 τεμάχια την εβδομάδα. Το άπαχο κρέας, η σαλάτα και τα λαχανικά επιτρέπονται επίσης. Απαγορευμένα είναι τα ορατά λίπη όπως η επικάλυψη και το μαγείρεμα λίπους.
Επτά χιλιόμετρα θα πρέπει να χαθούν σε μόλις δύο εβδομάδες. Λόγω της έλλειψης υδατανθράκων, το σώμα πρέπει να χρησιμοποιεί πρωτεΐνη για ενέργεια. Αυτό καταναλώνει θερμίδες. Οι πολλές πρωτεΐνες εμποδίζουν το σώμα να χάσει πάρα πολύ μυς.
Μήπως κάποιος σκέφτεται για τη χοληστερόλη σε αυτό το έργο; Δεν έχει σημασία, τουλάχιστον εδώ έρχονται όλα τα αυγά του Πάσχα για την άξιζε χρήση τους!
Η διατροφή Model - ελαφριά τροφή για τον εγκέφαλο
Τα μοντέλα και όσοι θέλουν να γίνουν ένα, το έχουν εύκολο εδώ: ο κατάλογος αγορών είναι τόσο μικρός που μπορείτε να το θυμηθείτε ομαλά:
Το πρωί μπορείτε να φάτε ένα μαλακό βραστό αυγό, για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο σε κάθε περίπτωση 175 γραμμάρια τυρκουάζ τυρί ή γιαούρτι και 1 φλιτζάνι τσαγιού χωρίς ζάχαρη.
Το πρόβλημα με αυτήν την (λανθασμένη) διατροφή είναι ότι το σώμα δεν χάνει λίπος αλλά πάνω από όλα νερό λόγω των πολλών πρωτεϊνών. Σε απλή γλώσσα: Μόλις τρώτε κανονικά πάλι, έχετε (τουλάχιστον) σχεδόν όλα τα κιλά πίσω στα ισχία σας. Έτσι, αυτή η δίαιτα συντριβής είναι κατάλληλη μόνο για ένα βράδυ σε ένα σφιχτό φόρεμα.