Η τραγουδίστρια Beatrice Egli επιστρέφει με τη νέα της μουσική από το μακρινό της ταξίδι στην Αυστραλία. Έχει ακόμη ένα ολόκληρο άλμπουμ με τίτλο "Φυσικά!" Στην τσάντα. Αυτό που έχει τον τίτλο και πώς αντιπροσωπεύει το βρώμικο έβδομο έτος της καριέρας της, προκάλεσε τον Wunderweib σε συνέντε
Η Natalie Woods από το Christchurch , Νέα Ζηλανδία, έχει δύο κόρες. Αλλά ο 42χρονος δεν είναι η μητέρα της. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Μια γυναίκα από τη Νέα Ζηλανδία έχει δύο κόρες. Αλλά ο 42χρονος δεν είναι η μητέρα της. Φωτογραφία: Εικόνα iStock / εικονιδίου Η Nathalie Woods ζει με τις κόρες της Ashley και Sonia στο Christchurch. Ο νέος ζευγάρι δεν είναι η μητέ
Κάνετε αθλήματα, δώστε προσοχή στην ισορροπία θερμίδων σας και ακόμα δεν χάσετε βάρος; Ο ειδικός στον τομέα της διατροφής Patric Heizmann αποκαλύπτει εδώ τι μπορεί να είναι αυτό. Φωτογραφία: Duka82 / iStock περιεχόμενο Naschdemenz ποτά Ομοιοπαθητικά λαχανικά Πολύ μικρή πρωτεΐνη Βρετανική θεραπεία της πείνας Πά
Καθαρές αλλά ακριβείς: τα παιδιά είναι το μέλλον μας. Η γηράσκουσα κοινωνία υποφέρει όλο και περισσότερο από τις δημογραφικές αλλαγές. Πολλά διακυβεύονται. Εμείς οι ενήλικες σήμερα είναι (ακόμα) ικανός και έτοιμος να εκτελέσει. Αλλά τι γίνεται αύριο; Τα παιδιά υποφέρουν από την επιπολαιότητα μας Φωτογραφία: m-imagephotography / iStock Υπάρχουν. Και πολλοί από αυτούς: παιδιά που προέρχονται από υπεύθυνους γονείς
Τι έχει να κάνει η εντερική χλωρίδα σας με το πόσο ευτυχισμένη και πόσο κατάλληλη και λεπτή είστε; Ο προπονητής τροφίμων Patric Heizmann λείπει εδώ μερικά σημαντικά γεγονότα. Μια υγιής εντερική χλωρίδα βοηθάει στην απώλεια βάρους - και επίσης με την ευτυχία! Φωτογραφία: TLFurrer / iStock Πολλοί από εμάς
Τα ανθεκτικά μικρόβια από το φαγητό μας μπορούν να μας κάνουν να αρρωστήσουμε. Ο διατροφολόγος Patric Heizmann μας εξήγησε πώς μπορούμε να διατηρήσουμε εσάς και τα έντερα σας και πώς να καταπολεμήσετε τα μικρόβια. Φωτογραφία: i_compass / iStock Τα αντιβιοτικά έχουν χρησιμοποιηθεί εκτεταμένα στην κτηνοτροφία κατά το παρελθόν, έτσι ώστε τα μόνιμα πεινασμένα ζώα να μπορούν να
Τα παιδιά αγαπούν τα γλυκά! Αλλά πάρα πολλά από αυτά βλάπτουν το μικρό μας. Μαζί με τον εμπειρογνώμονα διατροφής και τον προπονητή Patric Heizmann, θα σας δείξουμε πώς να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας μαθαίνουν ήδη τον σωστό τρόπο χειρισμού γλυκών. Τα παιδιά δεν χρειάζονται γλυκά ως ανταμοιβή Φωτογραφία: LisaValder / iStock Ένα βήμα στις δημόσιες εξωτερικές πισίνες σήμερα, μπορεί να σας σοκάρει μέχρι τώρα, τουλάχιστον από την άποψη τ
Ο Patric Heizmann είναι ο νέος διατροφικός προπονητής στη Γερμανία. Τι τον κάνει και τι είναι πίσω από την ασυνήθιστη ιδέα του; Φωτογραφία: HealthMedia21 Ο Patric Heizmann εμπνέει και προσελκύει όλο και περισσότερους ανθρώπους με την έννοια της διατροφής: περισσότεροι από 400.000 άνθρωποι τον έχουν βιώσει σήμερα. Προστίθενται οι επιτυχίες του στο εμπόριο βιβλίων: περισσότερα από 500.000 βιβλία από αυτόν έχουν πωληθεί μέχρι σήμερα στο γερμανικό βιβλίο. Περισσό
Ο Παλαιός είναι ένα οικιακό όνομα εδώ και χρόνια, για όποιον θέλει να κάνει δίαιτα. Τώρα έρχεται μια νέα, πρωτότυπη αλλαγή διατροφής: Primal Eating. Με την Primal Eating έχετε μια εντελώς νέα αίσθηση στο σώμα Φωτογραφία: Istock περιεχόμενο Τι είναι το Primal Eating; Τι μπορώ να φάω στο Primal Eating; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Paleo και Primal Eating; Primal Eating: Το σχέδιο 21 ημερών Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Και μπορείτε συνήθως να επιλέξετε ανάμεσα σε αθλήματα ή αλλαγή διατροφής. Το καλύτερο από όλα, κάνετε δύο μαζί. Στη συνέχεια, αυτό λειτουργεί πολύ
Έχετε ακούσει για τη στρατιωτική διατροφή; Αυτό μπορεί φανερά να μειώσει ένα μέγεθος φόρεμα μέσα σε μια εβδομάδα. Πώς λειτουργεί: istock Φωτογραφία: Istock περιεχόμενο Πώς λειτουργεί η Στρατιωτική Δίαιτα; Τι μπορώ να φάω στη στρατιωτική διατροφή; Τι λένε οι ειδικοί για τη στρατιωτική διατροφή; 4, 5 κιλά την εβδομάδα; Αλήθεια; Αυτό υπόσχεται τουλάχιστον τη στρατιωτική διατροφή. Αυτό το σχέδιο διατροφής αναπτύχθηκε για να καταστήσει τους Αμερικανούς στρατιώτες κατάλληλους. Παρ 'όλα αυτά, η διατροφή είναι σκληρή και το πολύ ως ποσοστό δίαιτας σύγκρουσης . Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η στρατιω
50 κιλά σε ενάμιση χρόνο: η Franziska Ludwig (26) έχει κάνει και έχει απογειωθεί με τη βοήθεια των δικών της συνταγών. Προηγουμένως, ήταν μούφας μαγειρέματος, σήμερα Franziska Ludwig είναι αρκετά λίρες πιο ελαφρύ και μόλις δημοσίευσε το πρώτο βιβλίο μαγειρικής. Φωτογραφία: Claudia Timman για την ZS Verlag περιεχόμενο Το στρίψιμο: Αν το συναισθηματικό μου βαρέλι υπερχείλησε Franziska Ludwig: Από το μαγειρικό σκεύος στο blogger για τα τρόφ
Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το Fitness Sphere της Nessa (@nessasphere) στις 19 Σεπτεμβρίου 2016 στις 5:19 μ.μ. Καταπληκτικό πώς η Nessa (39) από το Λουξεμβούργο έχει διαμορφώσει το σώμα της. Ιδιαίτερα καλά κάνει: έχει ουσιαστικά σηκώσει τον εαυτό της. Και με τη διατροφή και τον αθλητισμό. Πω πω! Πόσες
Το μυστικό του Low Carb Di t: Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα! Ξεκινήστε από τις 16 το μεσημέρι σε πλούσια σε αυγά τρόφιμα. Φωτογραφία: Fotolia περιεχόμενο Νόστιμο, υγιεινό και αποτελεσματικό Η λίστας αγορών των 16 ωρών του Διαμερίσματος Χαμηλού Καρκίνου Η άκρη διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες Νόστιμο, υγιεινό και αποτελεσματικό Έχετε κουραστεί να προσέχετε τι τρώτε κάθε μέρα; Κατανοητό, διότι τίποτα δεν είναι πιο αποθαρρυντικό από το να απαγορεύουμε τα πάντα. Αρκετοί λόγοι για να σας παρουσιάσουμε μια νέα φιλοσοφία χαμηλών υδατανθράκων , η οποία διαρκεί μόνο το ήμισυ της ημέρα
Πολύ χαίρεται; Δεν πειράζει! Εάν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, δοκιμάστε μία από τις έξυπνες 24 ώρες δίαιτά μας. Έτσι ξεκινήστε γρήγορα. Εάν μετακομίσετε, όχι μόνο χάσετε βάρος γρήγορα αλλά και βελτιώστε τη διάθεσή σας. Φωτογραφία: iStock περιεχόμενο Η ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΗΜΕΡΑ smoothie Συνταγές Η ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΣΑΛΑΝΗΣ Συνταγές για την ημέρα της σαλάτας Η ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΡΥΖΙΟΥ Συνταγές Ρύζι για την Ημέρα Ρύζι Ολο
Είναι πολύ δύσκολο να κερδίσεις βάρος, ακόμα κι αν κανείς δεν το πιστεύει. Έχουμε συμβουλές για υγιή ανάπτυξη και εισάγουμε συνταγές υψηλής ενέργειας. Πώς μπορώ να γίνω υγιής; Φωτογραφία: iStock περιεχόμενο Γίνετε υγιείς με λίγα κόλπα Λογοτεχνική συμβουλή για υποβαθμισμένο βάρος Συνταγές για να πάρει βάρος "Χαίρομαι" ή "θέλω τα προβλήματά σας" - τέτοιες φράσεις συχνά ακούγονται υποβαθμίσεις. Συχνά ξεχνάμε ότι λίγα κιλά πολύ λίγα μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και είναι συνήθως δύσκολο για τους θιγόμενους να αυξηθούν. Για να είναι λεπτό και να τρώτε όσο θέλετε χωρίς να α
Eiwei είναι ένας μεγάλος λίπος καυστήρα Φωτογραφία: Istock περιεχόμενο Ημέρα 1 Ημέρα 2 Ημέρα 3 Θέλετε να χάσετε 2 λίβρες γρήγορα; Στη συνέχεια, έχουμε το σχέδιο 3 ημερών για τη διατροφή των πρωτεϊνών για εσάς! Το καλοκαίρι πλησιάζει και τι θέλουμε εκεί; Αδυνάτισμα και ένα ήδη επίπεδο στομάχι για το μπικίνι. Η πρωτεΐνη είναι ένα αληθινό fatbunner και μέρος οποια
Mhhh, μια πρωτεΐνη μπορεί να είναι τόσο νόστιμο Φωτογραφία: Istock περιεχόμενο Νόστιμο και χωρίς υδατάνθρακες: Έτσι ψήνετε απλά ένα πρωτεϊνικό ψωμί Εδώ έρχεται η συνταγή για το πρωτεϊνούχο ψωμί Φωτογραφίες, πώς φτιάχνεις το ψωμί Νόστιμο και χωρίς υδατάνθρακες: Έτσι ψήνετε απλά ένα πρωτεϊνικό ψωμί Mhhhh, αυτό το πρωτεϊνικό ψωμί είναι απλά νόστιμο και σας κάνει πολύ λεπτό. Δεν νιώθετε να σταματάτε το ψωμί παρά το χαμηλό υδατάνθρακας; Δεν χρειάζεται. Επειδή αντί των υδατανθράκων στο κανονικό ψωμί, έχουμε πρωτεΐνες. Επειδή με πρωτεΐνες μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα και μόνιμα χωρίς να χρειάζεται
Τα τελευταία χρόνια, έχει πάντα ειπωθεί ότι η διατροφή θα πρέπει να είναι χωρίς υδατάνθρακες. Όλες οι ανοησίες, επειδή δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες σας κάνουν να λιπαίνετε! Yummy! Οι πατάτες γλυκιάς πατάτας έχουν ακόμα πολλές θερμίδες, αλλά είναι πιο υγιείς σε σύγκριση με τις κανονικές πατάτες Φωτογραφία: iStock
Χαμηλή υδατάνθρακες και νόστιμα Αποκαλύπτουμε χορτοφαγικές συνταγές με λίγους υδατάνθρακες που σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Ανακαλύψτε τρία νόστιμα πιάτα που όχι μόνο θα σας γεμίσουν, αλλά θα σας φτιάξουν και πικάντικα! Χαμηλές συνταγές για χορτοφάγους Φωτογραφία: Thinkstock περιεχόμενο Χορτοφαγική κουζίνα χαμηλών υδατανθράκων Σαλάτα με μανιτάρια σουσαμιού (N) Λαχανικά με βότανα (E) Τυρί σούβλας Quar
Φωτογραφία: iStock πίνακας Glyx "Θέλετε να αδυνατίσετε, στη συνέχεια αφήστε τα υδατάνθρακες μακριά!" Ίσως έχετε ήδη ακούσει αυτή τη φράση από φίλους ή γνωστούς. Αλλά μπορούμε μόνο να σας προειδοποιήσουμε: Οι απαγορεύσεις σας κάνουν δυστυχισμένους και λιπαρούς! Αντί να κάνετε χωρίς, έχετε μόνο έναν σημαντικό κανόνα που πρέπει να θυμάστε με την απλή δίαιτα Glyx : Υπάρχουν καλοί υδατάνθρακες που εμποδίζουν μόνο το μεταβολισμό του λίπους εάν το φάτε πάρα πολύ. Αλλά
Ο Παλαιό δεν είναι τόσο υγιής όσο αναμενόταν Φωτογραφία: Istock Όποιος πιστεύει ότι ο Παλαιός είναι το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή πρέπει να είναι γενναίος τώρα Όποιος αποφεύγει να τρώει ψωμί, ζυμαρικά ή γλυκά έχει έναν κύριο στόχο: να τρώει υγιεινά και να χάσει βάρος. Αυτό υπόσχεται τη δίαιτα Paleo. Αυτό βασίζεται σε μη βιομηχανικά επεξεργασμένα τρόφιμα. "Τρόφιμα όπως στην εποχή των λίθων" είναι το σύνθημα. Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι αυτός ο τύπος διατροφ
Εκεί είναι και πάλι, η κολοκύθα. Και θα προτιμούσαμε πολύ ένα επίπεδο στομάχι . Πολύ αλάτι δεσμεύει το νερό του σώματος και κάνει την κοιλιά να εμφανίζεται πιο χοντρή από ό, τι είναι. Φωτογραφία: (γ) RFF περιεχόμενο Πριν: αυτά τα λάθη προκαλούν μια μεγάλη κοιλιά Μετά από: ένα επίπεδο στομάχι Η άκρη υγιεινής διατροφής Τέλος, έχ
