Η τραγουδίστρια Beatrice Egli επιστρέφει με τη νέα της μουσική από το μακρινό της ταξίδι στην Αυστραλία. Έχει ακόμη ένα ολόκληρο άλμπουμ με τίτλο "Φυσικά!" Στην τσάντα. Αυτό που έχει τον τίτλο και πώς αντιπροσωπεύει το βρώμικο έβδομο έτος της καριέρας της, προκάλεσε τον Wunderweib σε συνέντε
Η Natalie Woods από το Christchurch , Νέα Ζηλανδία, έχει δύο κόρες. Αλλά ο 42χρονος δεν είναι η μητέρα της. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Μια γυναίκα από τη Νέα Ζηλανδία έχει δύο κόρες. Αλλά ο 42χρονος δεν είναι η μητέρα της. Φωτογραφία: Εικόνα iStock / εικονιδίου Η Nathalie Woods ζει με τις κόρες της Ashley και Sonia στο Christchurch. Ο νέος ζευγάρι δεν είναι η μητέ
Εύκολα και γρήγορα να χάσετε βάρος - αλλά χωρίς πολύπλοκα σχέδια διατροφής, απαγορεύσεις μάζας ή χτύπημα του στομάχου; Αυτό λειτουργεί τέλεια ομαλά με τη νέα μας δίαιτα Οι σούπες είναι πιο ζεστές στην κρύα εποχή. Είμαστε πολύ περισσότερο ευχαριστημένοι με το επιτυχημένο μυστικό της διατροφής σούπας. Φωτογραφία: iStock περιεχόμενο Τρεις συνταγές σούπας σούπας Πατάτα με ζαμπόν Ασιατικ
Κάποιος πρέπει να τρώει μόνο πρωτεΐνες, τότε μόνο υδατάνθρακες, τότε και οι δύο, αλλά αυστηρά χωρισμένοι. Ναι, τι είναι αυτό; Εισάγουμε τις πιο ιδιόμορφες δίαιτες και δείχνουμε τι φέρνουν. περιεχόμενο Η διατροφή του Burger - Αντίο, Ένοχος! Το Atkins-Di t - χωρίς μοντέλα, δεν λειτουργεί τίποτα! Chocolate Di t - η πιο γλυκιά από όλες τις δί
Διατροφή για 24 ώρες, 1 κιλό αναπτήρα. Αυτό λειτουργεί! Με τις πιο γευστικές δίαιτες μιας ημέρας στον κόσμο. Έτσι ξεφορτώνεστε λίγα κιλά γρήγορα. Φωτογραφία: RFF περιεχόμενο Η ημέρα του κέικ: Ενίσχυση των μυών και απώλεια λίπους Καθαρίστε και επαναφορτίζετε τις μπαταρίες σας με την Ημέρα Πουλερικών Ρύζι Η μέρα της κρέμας θερμαίνει τον μεταβολισμό των λιπών - για μια ολόκληρη εβδομάδα! Η άκρη υγιεινής διατροφής Η μέρα του cheesecake: ενισχύει τους μυς και χάνει το λίπος Ένα ολόκληρο κέικ μόνο για μένα; Όλα τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνονται, και λεπτό πάνω από αυτό. Τι μέρα δίαιτας 24 ωρών !
Φωτογραφία: RFF περιεχόμενο Αδυνάτισμα και υγιεινή πρωτεΐνη Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η δίαιτα quark πατάτας λειτουργεί Οι πατάτες περιέχουν πολλές ουσίες αδυνατίσματος Το Quark παράγει περισσότερο από υγιή πρωτεΐνη Τέσσερις νόστιμες συνταγές κέικ πατάτας Αδυνάτισμα και υγιεινή πρωτεΐνη Με τη Διατροφή Πατάτας Quark μπορείτε να χάσετε έως και 1 κιλό την ημέρα. Με την ευκαιρία, θα σας δοθούν ζωτικά θρεπτικά συστατικά. Συνταγές χαμηλών θερμίδων. Εξαιρετικά ευπροσάρμοστο, φθηνό, απλό, νόστιμο και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες - η δίαιτα quark πατάτας μας φέρνει πίσω στη φόρμα γρήγορα.
Φανταστείτε να χάσετε γρήγορα ένα μέγεθος φόρεμα; Χρησιμοποιήστε αυτές τις τρεις σούπες για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να το φάτε όσο θέλετε. Ποιος ενισχύει το μεταβολισμό του, το οποίο είναι πιο εύκολο να χάσετε βάρος. Φωτογραφία: iStock περιεχόμενο Ασιατική σούπα κοτόπουλου Πικάντικη
Τους επιτρέπεται να τρώνε το γέμισμα τους τρεις φορές την ημέρα και, παρεμπιπτόντως, να τονώνουν το μεταβολισμό με τα σωστά τρόφιμα - σε οποιαδήποτε ηλικία. Φωτογραφία: Fotolia Οι τσιμπίδες στη μέση, οι χρονικές μπλούζες - πολλές γυναίκες το βιώνουν από την ηλικία των 40, μερικές λίγο νωρίτερα, μερικές αργότερα. Το σώμα μας αναδιοργανώνεται - η ισορροπία των ορμονών αλλάζει. Αλλά είναι αυτός ο λόγος για τον οποίο μεγαλώνουμε περίπου 1 λίβρα ετησίως στην ηλικία; Πολλές μελέτες λένε όχι. Αλλά γιατί είναι; Με την ηλικία χάνουμε μυς και ο μεταβολικός ρυθμό
Λίγες μέρες λιποθυμίας δεν κάνουν μόνο την εμφάνιση να είναι καλή, αλλά και να σας κάνει να ταιριάζει σφαιρικά - και χωρίς πολύ κόπο. Ιδιαίτερα νόστιμα και υγιεινά: Το εσπεριδοειδές εσπεριδοειδές Sunrise με χυμό βακκίνιων και ανανά και φρέσκα λαχανικά και πορτοκάλια Φωτογραφία: Τρόφιμα & Φωτογραφία Γρήγορα χάνετε λίγα επιπλέον κιλά και κάνετε κάτι για την ευημερία σας - τέλεια. Με αυτή τη θεραπεία σπα καθημερινά είναι ένα διαφορετικό φαγητό στο κέντρο, το οποίο δεν είναι μόνο λεπτό, αλλά είναι επίσης καλό για την υγεία. Η επίδραση κάθε τροφής βασίζεται σε κάθε άλλη, οπότε κρατάτε τη σειρά τ
Φωτογραφία: RFF περιεχόμενο Ο συνδυασμός τροφίμων παίρνει μεταβολισμό πηγαίνει Πώς να συνδυάσετε σωστά ομάδα υδατανθράκων Ουδέτερη ομάδα Ασπράδι αυγού ομάδα Το εβδομαδιαίο σχέδιο Ο συνδυασμός τροφίμων παίρνει μεταβολισμό πηγαίνει Ξεχωρίστε τα αυγά, το κρέας και τα ψάρια από τα συμπληρώματα υδατανθράκων και πάρτε 5 κιλά την εβδομάδα στην εβδομαδιαία διαιρούμενη διατροφή μας. Έχετε επίσης κερδίσει μερικά κιλά αυτό το καλοκαίρι; Δεν είναι περίεργο, η εποχή του μπάρμπεκιου και του παγωτού είναι πάντα πολύ ωραία. Εάν θέλετε να ρίξετε κάποιο έρμα, τώρα είναι η ώρα. Σύντομα, οι θερμοκρασίες θα πέσουν
Θέλετε να χάσετε 3 κιλά; Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τις σαλάτες μας: Είναι έτοιμες σε όχι περισσότερο από 25 λεπτά, ιδανικό για προετοιμασία - και ιδανικό για να απομακρυνθείτε. Φωτογραφία: iStock περιεχόμενο Πώς να κάνετε την τέλεια λεπτή σαλάτα μαζί 7 τυπική πάχυνση στη σαλάτα 7 ημέρες, 21 σαλάτες - αμέσως 3 κιλά μ
Μην αισθάνεστε σαν στρες πλήρους απασχόλησης διαβήτη; Ποιος διανέμει υδατάνθρακες στο δείπνο, χάνει τόσες λίρες. Φωτογραφία: RFF περιεχόμενο Τέσσερις συνταγές για δείπνο χωρίς υδατάνθρακες Καλοκαιρινή σαλάτα με κοτόπουλο και σμέουρα Κρεμμύδι και καρυδιές δείπνο Τραγανό κουκιού σολομού με μπρόκολο Σαλάτα Quinoa με μήλο και φέτα Η άκρη υγιεινής διατροφής Το σιτάρι είναι ένας από τους σημαντικότερους παραγωγούς λίπους της εποχής μας. Ειδικά τα απογεύματα και τα βράδια επηρεάζει αρνητικά την όρεξή μας και το σάκχαρο αίματος. Το μυστικό: δείπνο χωρίς υδατάνθρακες . Αλλά πώς ψήνω κέικ και ψωμί χωρίς
Η μέθοδος βασίζεται σε τρεις απλούς κανόνες: Τρώτε όταν είστε πεινασμένοι. Σταματήστε όταν είστε γεμάτοι. Στη διατροφή με χαμηλά λιπαρά, είναι σημαντικό να καταναλώνετε πολύ λίπος. 30 έως 60 γραμμάρια λίπους ανά ημέρα επιτρέπονται Φωτογραφία: Liv Friis-larsen, fotolia περιεχόμενο Έτσι λειτουργεί η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας
Οι σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες περιέχουν τον ιδανικό συνδυασμό για την επιτυχή απώλεια βάρους: πολλές πρωτεΐνες, λίγοι υδατάνθρακες, πολλές ίνες. Φωτογραφία: RFF περιεχόμενο Γιατί σούπες; Πιπεριές με ψητή τοφου Λεμόνι Γιαούρτι Σούπα Ντομάτα και σούπα καρύδας Λάχανο και σπανάκι με φιλ
Αφήστε το σιτάρι το βράδυ: Εάν τρώτε άφθονο ασπράδι αντί για το δείπνο, το καύση λίπους κατά τη διάρκεια της νύχτας σας πηγαίνει. Φωτογραφία: iStock Το σιτάρι είναι από καιρό ύποπτο ότι είναι μεγάλος πάχυνθος. Αυτό οδηγεί σε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή δυσπεψία σε πολλούς ανθρώπους, είναι ακόμη αποδεδειγμένο. Αυτό οφείλεται κυρίως στη γλουτένη πρωτεΐνης, η οποία είναι
Χάνοντας βάρος χωρίς εγκατάλειψη και πείνα; Αυτό λειτουργεί καλά αν στοιχηματίσετε στη μεσογειακή διατροφή. Φρούτα, λαχανικά και ψάρια - άπαχο με τη μεσογειακή κουζίνα. Φωτογραφία: iStock Οι κάτοικοι της Μεσογείου είναι επίσης από την άποψη της υγείας και της διατροφής στην ηλιόλουστη πλευρά. Εδώ συνήθως σ
Οι νέοι ψεκασμοί διατροφής σας βοηθούν να χάσετε βάρος; Φωτογραφία: iStock περιεχόμενο Σπρέι αδυνατίσματος: κορυφή ή φλοπ Το σπρέι είναι πιο αποτελεσματικό από τα χάπια διατροφής. Οι ειδικοί διαφωνούν Στρίψτε αντί για φαγητό; Σπρέι αδυνατίσματος: κορυφή ή φλοπ Λεπτό με το πάτημα ενός κουμπιού - κάνουν οι νέοι ψεκασμοί δι
Το Glyx-Di t συνεργάζεται με τον «γλυκαιμικό δείκτη» (Glyx): Πόσο γρήγορα τα τρόφιμα αυξάνουν το σάκχαρο του αίματος; Τα τρόφιμα χαμηλού δείκτη συμβάλλουν στην καύση λίπους Η ποσότητα γλυκάνης εξαρτάται από τον γλυκαιμικό δείκτη. Εάν είναι χαμηλή, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται πιο αργά. Αποτέλεσμα: Δεν είστε πεινασμένοι τόσο σύντομα Φωτογραφία: Πιέστε εικόνες / Corbis περιεχόμενο Έτσι λειτουργεί
Γρήγορα χάσετε βάρος με τη διατροφή της ομάδας αίματος: Εισάγουμε τη διατροφή και αποκαλύπτουμε τι πρέπει να λάβετε υπόψη στον τύπο του αίματός σας. Με τη διατροφή της ομάδας αίματος, μπορείτε εύκολα να χάσετε βάρος Φωτογραφία: Thinkstock Atkins, Montignac ή Glyx Διατροφή: Δεν υπάρχει καμία έλλειψη διαφορετικών προγραμμάτων απώλειας βάρους. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν ότι κάθε σώμα απορροφά ή επεξεργάζεται τα τρόφιμα με τον δικό του ρυθμό. Η δίαιτα αίματος αντιμετωπίζει αυτά τα μεμονωμένα προβλήματα και προτείνει την κατάλληλη διατροφή για κάθε τύπο αίματος. Ποιος εφευρέθηκε η διατ
Συνδυάστε σωστά το λίπος, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες και θα χάσετε βάρος χωρίς να λιμοκτονείτε. Χάστε δύο μεγέθη φόρεμα με το τέχνασμα πρωτεΐνης. Με τις πατάτες να χάσουν βάρος χωρίς πείνα - με αυγό ή κουάρκ, οι μικρές κόνδυλοι γίνονται ένα θαυμαστό όπλο. Φωτογραφία: iStock περιεχόμενο Τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη Πρωινό: Όχι υδατάνθρακες Μεσημέρι: πολλοί λαχανικά στον ατμό Καφές & τούρτα: τυρί cottage και μούρα Το βράδυ: σαλάτα, ψάρι και κρέας Πολλοί άνθρωποι
Όσο πιο μαλακοί οι χυλοπίτες, τόσο πιο γρήγορα σας κάνουν να λιπαίνετε. Στη διατροφή μας ζυμαρικά, θα σας πούμε απλά κόλπα για το πώς οι χυλοπίτες δεν σας κάνουν να λιπαρά, αλλά λεπτό. Φωτογραφία: iStock Μια ζωή χωρίς ζυμαρικά; Κάποιος δεν θα το σκεφτόταν. Δεν είναι περίεργο ότι πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να εισέλθουν σε πολλ
Λεπτές σαλάτες: μια ελαφριά απόλαυση με αποτέλεσμα φονικών θερμίδων. Φωτογραφία: Εικόνα Συμμαχία Διατροφικά μυστικά από την Ιταλία Perfetto, αυτές οι λεπτές σαλάτες ! Οι ιταλικές γυναίκες ξέρουν πώς να κολλήσουν στην αδύνατη γραμμή τους - και θα σας πούμε πόσο νόστιμες και εύκολες είναι! Χαμηλή θερμιδική σαλάτα με αποτέλεσμα λίπος δολοφόνος κάνει ενοχλητικές κιλά jerk, εξαφανίζονται. Το ελαιόλαδο, ο πύραυλος, τα ψάρια, τα ζυμαρικά και η ΣΙΑ παρέχουν τον ιδανικό συνδυασμό ινών , βιταμινών, ανόργανων και φυτοχημικ
