Φωτογραφία: Rainer Dittrich / Westend61 / Corbis
τροφή
Αν και το γρήγορο φαγητό δεν είναι ένα από τα πιο υγιεινά γεύματα, δεν είναι τόσο κακό όσο απεικονίζεται πάντα. Πεποίθηση τον εαυτό σας!
Γρήγορο φαγητό: Αυτό κρίνει το Stiftung Warentest
Ορισμένα είδη γρήγορου φαγητού είναι πολύ λιγότερο λιπαρά και πλούσια σε θερμίδες από ό, τι αναμενόταν. Αυτό επιβεβαιώνεται και από το Stiftung Warentest, το οποίο έδωσε μια πιο προσεκτική ματιά στα εστιατόρια fast-food και τα καταψυγμένα καταστήματα τροφίμων στα σουπερμάρκετ . "Το Solo απολαμβάνει, μερικοί burgers είναι καλύτεροι από τη φήμη τους", λέει ο ανεξάρτητος ινστιτούτο.
Αντίθετα, θα εξαρτιόταν σε μεγάλο βαθμό από τα πλευρικά πιάτα και τα ποτά που θα καταναλώνονταν. Αντί για τα αναψυκτικά πλούσια σε ζάχαρη, θα πρέπει να παραγγείλετε το νερό ή το πιπέρι μήλων και ως γαρνιτούρα γεμίσματος για το z. Ως σαλάτα ή μια μικρή τσάντα από τσιπ.
Συμπέρασμα : Εάν δεν τρώτε γρήγορα τα τρόφιμα πολύ συχνά, δεν σας κάνει να λιπαίνετε.
