Φωτογραφία: iStock
Χωρίς πόνο κατά την κατάκλιση με ήπια πίεση σε αυτές τις περιοχές των ποδιών σας
Τα πόδια μας πρέπει να υπομείνουν πολλά στην καθημερινή ζωή. Όχι μόνο ότι πρέπει να μας μεταφέρουν, όχι, τους επιπλέον στραγγίζουμε με σκληρή άσφαλτο, υψηλά παπούτσια, ώρες που τρέχουν γύρω ή κάθονται. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Περιμένουμε πολλά, ή μερικές φορές πολύ λίγα. Με ένα χαλαρωτικό και ανακουφιστικό μασάζ ρεφλεξολογίας τα κάνουμε το βράδυ, επομένως, μια πολύ μεγάλη χάρη - και το υπόλοιπο σώμα!
Η ρεφλεξολογία των ποδιών είναι μια μέθοδος από την εναλλακτική ιατρική της Άπω Ανατολής και όχι μόνο για τα πόδια, μια ευλογία, επειδή υποτίθεται ότι κάθε ζώνη ποδιών μπορεί να ανατεθεί σε μια συγκεκριμένη περιοχή σώματος. Με το μασάζ σε αυτές τις ζώνες, πρέπει να επιτευχθεί μια ανακούφιση από τον πόνο και θετική επίδραση στα καθορισμένα μέρη ή όργανα του σώματος. Τα πολυάριθμα νευρικά κύτταρα που διατρέχουν τα πόδια μας διεγείρονται κατά τη διάρκεια του μασάζ και επίσης διεγείρεται η ροή του αίματος. Ενώ δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να δείχνουν κανένα αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι λένε ότι αισθάνονται πιο χαλαροί, λιγότερο άγχοι και ανώδυνοι μετά από ένα τέτοιο μασάζ. Νομίζουμε ότι ακούγεται σαν κάτι που θέλουμε να προσπαθήσουμε τουλάχιστον μία φορά. Αυτός ο χάρτης δείχνει ποιες περιοχές τονώνετε μέσω του μασάζ:
Φωτογραφία: Twitter / FoodTrients
Επικεφαλής Οι διδασκαλίες της Άπω Ανατολής αναφέρουν ότι οι δέκα συμβουλές συνδέονται άμεσα με το κεφάλι και τον εγκέφαλο. Όποιος πάσχει από πονοκέφαλο μπορεί να προκαλέσει ανακούφιση από τον πόνο με ένα μασάζ σε αυτόν τον τομέα.
Nacken Ποιος δεν ξέρει ότι: Μια μακρά μέρα στο γραφείο έρχεται στο τέλος και ο λαιμός πονάει. Ένα μασάζ κάτω από τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να είναι το κλειδί για την ανάκαμψη.
Οι πνεύμονες Η μέση του ποδοσφαίρου πρέπει να συνδέεται με τους πνεύμονές μας. Τα άτομα με άσθμα ή δύσπνοια συστήνεται να κάνουν μασάζ για να αισθάνονται καλύτερα.
Καρδιά Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κυκλοφορικά προβλήματα. Ιδιαίτερα κακό είναι συχνά σε δύσκολες καιρικές συνθήκες. Εδώ μπορεί να συμβάλει στην τακτική ζύμωση της περιοχής κάτω από την μπάλα του αριστερού ποδιού.
Ήπαρ Εάν θέλετε να έχετε θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο εσωτερικό του ποδιού. Μικρό έντερο Η διέγερση της περιοχής κάτω από την πτέρνα λέγεται ότι έχει ρυθμιστική επίδραση στην πέψη, για παράδειγμα, σε περίπτωση δυσκοιλιότητας και μετεωρισμού.
Κατώτερη πλάτη Τραβιέται πίσω; Εάν γνωρίζετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μασάζ των τακουνιών.
Διαβάστε περισσότερα:
Διάγνωση ποδιών: Τα πόδια σας λένε περισσότερα για εσάς από ό, τι νομίζετε!
Αυτά τα 5 προβλήματα ποδιών είναι απλά ενοχλητικά
