Φωτογραφία: iStock
προβλήματα στο στομάχι
Τα προβλήματα στο στομάχι και στο στομάχι συχνά ακολουθούν ένα πλούσιο γεύμα. Για να σας βοηθήσουν να επιβιώσετε από τις νόστιμες απολαύσεις, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν ενάντια στους πόνους στο στομάχι.
Η γιορτή της αγάπης είναι μια πρόκληση για το στομάχι: πάντα υπάρχει κάτι για φαγητό και ποτό, ακαταμάχητα λιχουδιές προσελκύουν παντού. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το στομάχι, η χολή και τα έντερα βρίσκονται σε απεργία. Για να επιζήσετε τις διακοπές χωρίς το στομάχι, έχουμε βάλει μαζί τις καλύτερες συμβουλές ενάντια στις πιο κοινές καταγγελίες.
Τι μπορεί να γίνει για την καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης;
Πριν απολαύσετε ψητό και ζυμαρικά, μια σαλάτα με κιχώριο, ραδίκι ή έντομο διεγείρει τη δραστηριότητα της χολής χάρη στις πικρές ουσίες που περιέχει. Έτσι, τα λιπαρά τρόφιμα είναι καλύτερα αφομοιωμένα, τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα δεν αυξάνονται τόσο πολύ και ο πόνος στο στομάχι αποφεύγεται. Επιπλέον, τροφοδοτούνται ταχύτερα από την ίνα.
Πώς είναι η αρτηριακή πίεση στο πλαίσιο;
Το κάλιο είναι φυσικό αντιυπερτασικό. Α ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε ορυκτά σε φρούτα (συμπεριλαμβανομένων των ξηρών καρπών) ή των ξηρών καρπών, η αρτηριακή πίεση μπορεί ήδη να ρυθμιστεί καθημερινά με τρία τμήματα μεγέθους χεριού. Όταν αλάτι, ωστόσο, πρέπει να κρατάμε πίσω όσο το δυνατόν. Μια υγιεινή εναλλακτική λύση για το καρύκευμα είναι φρέσκα βότανα.
Πώς καταπολεμάτε την αίσθηση της πληρότητας μετά από ένα πλούσιο γεύμα;
Μια μακριά βόλτα ενθαρρύνει την πέψη και σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα γρήγορα. Μελέτες δείχνουν ότι το φυτικό φάρμακο Iberogast (φαρμακείο) χαλαρώνει το στομάχι και έτσι ανακουφίζει τον πόνο στο στομάχι. Άλλες εγχώριες θεραπείες ενάντια στο αίσθημα πληρότητας.
Τι βοηθάει αν το στομάχι ξεσηκωθεί μετά από πολλά φλιτζάνια καφέ;
Ένα τσάι βοτάνων, μεθυσμένο σε μικρές γουλιές, καταπραΰνει τον ερεθισμένο γαστρικό βλεννογόνο. Ιδανικό για πόνο στο στομάχι είναι ένα μίγμα τσαγιού χαμομηλιού και μάραθου . Για να αποφύγετε την μέντα - τα αιθέρια έλαια ερεθίζουν επιπρόσθετα.
Τι βοηθάει στην καούρα;
Το οξύ που ενεργοποιεί την αίσθηση καψίματος μπορεί να εξουδετερωθεί από τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Απλώς φάτε λίγο φυσικό γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή τυρόπηγμα . Άλλες εγχώριες θεραπείες για καούρα.
Τι να κάνετε αν αισθάνεστε άσχημα μετά από πάρα πολλά γλυκά;
Φυσικά δεν πρέπει να σνακάρεις στο όριο ναυτίας. Αλλά αν συμβεί αυτό, τα πικάντικα συστατικά του τζίντζερ βοηθούν κατά του πόνου στο στομάχι και της ναυτίας . Απλά το μασάτε λίγο αργά.
Πώς μπορώ να αποφύγω ένα hangover;
Πιείτε ένα ποτήρι νερό με κάθε ποτήρι αλκοόλ. Ένα αναβράζον μαγνήσιο δισκίο εμποδίζει τους πονοκεφάλους. Οι 6 καλύτερες συμβουλές για την καταπολέμηση του χαλιού είναι εδώ.
7 μπαχαρικά για πόνο στο στομάχι
Το Cardamom εξασφαλίζει ότι οι ισχυροί κόκκοι καφέ είναι καλύτερα ανεκτοί.
Το Caraway κάνει το λάχανο πιο εύπεπτο, αποτρέπει τη φούσκωμα.
Το Laurel περιέχει πικρή πικρή ουσία, ιδανική για λιπαρές σούπες και ζυμαρικά.
Τα γαρίφαλα αποτρέπουν τα συναισθήματα της πληρότητας, είναι κατάλληλα για τα ψάρια, τα πιάτα των αυγών και των αυγών.
Το μαντζουράνο βοηθά στην πέψη λιπαρών κρεάτων όπως πάπια και χήνα και πιάτα με φασόλια.
Το δεντρολίβανο διεγείρει τη δραστηριότητα της χολής, υποστηρίζοντας έτσι την πέψη του λίπους.
Το πιπέρι αυξάνει την παραγωγή σάλιου, ταιριάζει σχεδόν σε κάθε πιάτο.
