ασθένεια
Ορισμός, αιτίες και πορεία της τριχόπτωσης
Έχουμε περίπου 100.000 τρίχες στα κεφάλια μας. Ακόμα κι αν βρείτε ένα λεπτό τούφτο στο πινέλο, αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν κάποιος χάνει τα μαλλιά χωρίς βούρτσισμα και χτένισμα, για παράδειγμα κάθε πρωί τα μαλλιά είναι σαφώς ορατά στο μαξιλάρι, οι δερματολόγοι μιλούν για υπερβολική τριχόπτωση . Το στρες, η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών ή οι μεταβολές των ορμονών (εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, διακοπή του χαπιού) μπορεί να είναι ο λόγος.
θεραπεία
Είναι σημαντικό να πλένετε και να φροντίζετε τα μαλλιά σας σωστά, όχι μόνο στην προφύλαξη απώλειας τρίχας . Ήπια σαμπουάν με βάση φυτά και μόνο χλιαρό νερό είναι κατάλληλα για αυτό. Είναι καλύτερο να πλένετε τα μαλλιά σας μόνο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και να τα ξεπλύνετε δύο φορές μετά από κάθε έκπλυση καθώς τα πλένετε. Η αλλαγή ντους ενεργοποιεί το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής. Για να το κάνετε αυτό, αφού πλένετε αρκετές φορές, ξεπλύνετε εναλλάξ με ζεστό και δροσερό νερό και σταματήστε να ζεσταίνετε. Είναι καλό εάν τα μαλλιά πνέουν ελαφρά για να αποφευχθεί η απώλεια μαλλιών : Στο χαμηλότερο επίπεδο θερμοκρασίας και μην κατευθύνετε τη ροή του αέρα στο τριχωτό της κεφαλής. Η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Τα κύτταρα στις ρίζες των μαλλιών χρειάζονται ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Το πιο σημαντικό: Η βιοτίνη διατηρεί το μεταβολισμό. Με σόγια, μερικά καρύδια την ημέρα ή ένα μεγάλο ποτήρι γάλα, οι ρίζες των μαλλιών ενισχύονται. Η βιταμίνη Β6 ενισχύει και προστατεύει τα κύτταρα των ριζών της τρίχας. Πολλά είναι τα αβοκάντο, το πίτουρο σιταριού, το λάχανο και το καστανό ρύζι. Ο ψευδάργυρος είναι η αστυνομία του σώματος που παρακολουθεί τη συντήρηση των κυττάρων. Ειδικά τα κύτταρα ρίζας μαλλιών το χρειάζονται. Πολλά είναι στα φύλλα σίτου, σπόρους κολοκύθας και θαλασσινά.
Πρόληψη και αυτοβοήθεια
Καλό για την ήπια πρόληψη και θεραπεία της απώλειας τρίχας είναι οι ουσίες από τα φυτά, όπως ο δεντρολίβανος ελαιώνας μαλλιών. Τα αιθέρια έλαια του δενδρολίβανου προωθούν την κυκλοφορία του αίματος βαθιά στο τριχωτό της κεφαλής, όπου οι ρίζες των τριχών κάθονται, μπορούν να τονώσουν την ανάπτυξη των τριχών. Αναμίξτε τρεις σταγόνες λαδιού και 30 ml ιατρικής αλκοόλης (φαρμακείο), αραιώστε τη λύση με δύο κουταλιές της σούπας νερό και μασάζ δύο φορές την ημέρα στο τριχωτό της κεφαλής. Τα ξεβγάλματα με ξίδι μηλίτη μήλου είναι επίσης καλά για την αποτροπή της τριχόπτωσης. Αναζωογονούν τα χαλασμένα μαλλιά και επίσης διεγείρουν την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής. Προσθέστε 1/8 λίτρο βιολογικού ξιδιού μήλου μήλου σε 1/2 λίτρο χλιαρού νερού και μασάζ το κοντίσιονερ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Στη συνέχεια παρακαλούμε να μην ξεπλένετε και να στεγνώνετε στο χαμηλότερο επίπεδο. Η οσμή μήλων μηλίτη μύγες μύγες (μία ή δύο φορές την εβδομάδα).
