Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Μου αρέσει ο ίδιος ο τρόπος που είμαι!

Έκθεση: αγάπη για τον εαυτό σου

Ας είμαστε ειλικρινείς: οι γυναίκες είναι συχνά υπερκρίσιμες όταν πρόκειται για εμάς. Αμφισβητούμε το στίγμα μας, αντί να δείχνουμε δύναμη και αυτοεκτίμηση - και έτσι να πιέζουμε την ευτυχία.

Έκθεση: αγάπη για τον εαυτό σου
Φωτογραφία: Ιδιωτικός
περιεχόμενο
  1. Η διασκέδαση στο προσκήνιο
  2. Τα σκληρά κερδισμένα χρήματα
  3. Περήφανος της εμφάνισής μου και των δεξιοτήτων μου
  4. Έχω γίνει πολύ πιο ανοιχτό άτομο
  5. Το τραύλισμα είναι ένα διάφανο και αναπνευστικό πρόβλημα
  6. Μεγάλο γέλιο
  7. Οι φίλοι κάνουν τη ζωή όμορφη
  8. Η δύναμη της θετικής σκέψης
  9. Αποδεχτείτε την ασθένεια
Το γεγονός ότι τα πράγματα είναι διαφορετικά φαίνεται από αυτές τις οκτώ γυναίκες.

"Ήμουν πάντα ο ξένος", Fatma, 24, οικονομολόγος επιχειρήσεων, Mannheim

Στα 1, 65 μ. Ζυγίζω 85 κιλά - αυτό είναι προφανώς υπέρβαρο. Αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι είμαι όμορφη. Στο παρελθόν, ως έφηβος muley με τους Τυνήσιους γονείς, ήθελα να είμαι σαν τα άλλα παιδιά. Εκείνη την εποχή δεν κατάλαβα γιατί δεν έγινα ποτέ αποδεκτή σε μια κλίκα. Η σκοτεινή μου επιδερμίδα φαίνεται ωραία, αλλά με γύρισε από παιδική ηλικία σε ξένο.

Επιπλέον, τα άτομα με μεταναστευτικό υπόβαθρο θεωρούνται αδημοσίευτα και τεμπέληδες σε αυτή τη χώρα, πρέπει να είναι τρεις φορές καλύτερο σε όλα. Το προσωπικό μου σημείο καμπής ήρθε όταν ξεκίνησα τη γιόγκα στην ηλικία των 17 ετών και ανέπτυξα μια εντελώς νέα αίσθηση για το σώμα μου. Αποφάσισα να το δείξω σε όλους - και να αποδεχθώ τον εαυτό μου όπως είμαι: θηλυκό και σκοτεινό.

Η διασκέδαση στο προσκήνιο

Δεν ήθελα πια να βλέπω την ελπίδα μου ως αδυναμία, αλλά ως δύναμη. Συγκέντρωσα μόνο τα πλεονεκτήματά μου: αγόρασα μπλάνες και φορέματα που υπογράμμιζαν τις καμπύλες μου, φορούσαν έντονα χρώματα που οι άνθρωποι με ελαφρύ δέρμα δεν μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά, δεν με κυνηγούσαν κατά τη διάρκεια του αθλητισμού για να καίνω 500 θερμίδες, αλλά έκαναν πράγματα όπως το βόλεϊ, όπου η διασκέδαση βρίσκεται στο προσκήνιο.

Και έμαθα - γονάτισε στο σχολείο και μελέτησε με επιτυχία τη διοίκηση επιχειρήσεων. Σήμερα, χάρη στο πολυπολιτισμικό υπόβαθρό μου, έχω μια πολύ καλή δουλειά: εργάζομαι στο διεθνές τέχνης, οι τέσσερις γλώσσες μου είναι ένα ανεκτίμητο πλεονέκτημα!

"Όχι ο καθένας μπορεί να κάνει αυτή τη δουλειά!" Ricarda, 25, καμαριέρα, Oberammergau

Στην πραγματικότητα, δέχτηκα να δουλεύω ως καμαροβιομηχανία πριν από επτά χρόνια επειδή δεν βρήκα τη διδασκαλία ως ιατρικό βοηθό. Αλλά πώς πηγαίνει, έχω κολλήσει. Η δουλειά είναι σκληρή και αχάριστη. Ο ένας είναι είτε αόρατος είτε ένας ηλίθιος σοβάς. Συχνά συνέβη σε μένα ότι οι άνθρωποι στράφηκαν όταν άκουσαν τι δουλεύω.

Έτσι σε κάποιο σημείο άρχισα να κρατώ τη δουλειά μυστική, τόσο ντροπιασμένη. «Είμαι στην επιχείρηση ξενοδοχείων, οργάνωση», είπα. Μέχρι που γνώρισα τον Μπόρις δυόμισι χρόνια πριν, φίλε μου. Είναι copywriter σε διαφημιστικό πρακτορείο. Καθώς έγινε πιο σοβαρή, δεν ήθελα να αρχίσω τη σχέση μας με ένα ψέμα και να ομολογήσω τη δουλειά μου γι 'αυτόν.

Τα σκληρά κερδισμένα χρήματα

Η αντίδρασή του ήταν λανθασμένη: "Αυτό είναι υπέροχο", ήταν ευχαριστημένος, "μπορείτε να είστε υπερήφανοι για σας, τόσο σκληρά όσο σας αξίζετε τα χρήματά σας. Ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό, είναι ένα φοβερό επίτευγμα! "Από τότε είμαι. Pride. Τι άλλοι άνθρωποι σκέφτονται για μένα, δεν με νοιάζει σήμερα. Μου αρέσει να πηγαίνω για δουλειά γιατί μπορώ να σταθώ δίπλα της. Και επειδή και εγώ θαυμάζω λίγο τον εαυτό μου!

"Αντί για μια μύτη-op αγόρασα τα χείλη" Kira, 24, φοιτητής, χύτευση

Το γεγονός ότι σκέφτηκα ότι είμαι ένα τριαντάφυλλο ήταν επειδή μου είπε σαν παιδί ξανά και ξανά: Στο χωριό μας ήμουν η Κίρα, το γκρίζο ποντίκι σε σακάκια. Η μικρή αδερφή μου με διώχνε συνεχώς λόγω του μεγάλου αγκώνα μου, εξ ου και του Hängerchen. Ακόμα και η μακρά μου μύτη ήταν κακή, η μητέρα μου και η αδελφή μου είχαν ήδη λειτουργήσει πάνω της, και εγώ ήθελα να το κάνω αυτό.

Αλλά αποδείχθηκε διαφορετικά: Μετά την αποφοίτησή μου πήγα στην Αίγυπτο για ένα χρόνο, ως διασκεδαστής. Θα πρέπει να δουλεύω με παιδιά και να χορεύω στη σκηνή. Αρχικά, με έκανε να πανικοβάλλω, αλλά αποδείχτηκε ότι χάρη στον χρόνο μου στο μπαλέτο των παιδιών, ήμουν ο καλύτερος χορευτής μεταξύ όλων των συναδέλφων μου.

Περήφανος της εμφάνισής μου και των δεξιοτήτων μου

Ξαφνικά ήμουν ο οποίος και τα παιδιά με αγαπούσαν! Αυτό με ώθησε. Έχω αναπτύξει υπερηφάνεια στην εμφάνιση και τις ικανότητές μου. Εν τω μεταξύ, δουλεύω με παιδιά ADS και σύντομα θα κάνω το γιατρό μου. Το OP χρημάτων για τη μύτη, έβαλα ζάντες για το μετατρέψιμο μου. Δεν χρειάζομαι συντονισμό πια!

"Κρύβω τις ουλές μου" Dina, 22, φοιτητής, Κολωνία

Όταν ήμουν τέσσερα, έκαψα το δεξί μου χέρι σε ένα καυτό tip, ήταν φοβερό, το θυμάμαι ακριβώς σήμερα. Αν και οι γιατροί προσπάθησαν επτά χρόνια αργότερα για να ομορφύνουν το χέρι με μια πράξη, αλλά το βλέπετε ακόμα. Έχω περάσει τη μισή ζωή μου κρύβοντας το χέρι μου, πίνοντας με το αριστερό μου, κρατώντας το χέρι μου κάτω από το τραπέζι ενώ τρώτε, κρύβοντάς το σε φωτογραφίες, έχοντας συνολικά συγκροτήματα!

Μέχρι που ήρθα στο πανεπιστήμιο και όλοι οι νέοι, συναντήθηκαν δροσεροί άνθρωποι. Μετά από μερικές εβδομάδες, κατά την πρώτη ομαδική δουλειά, πήρα μια καρδιά και έδειξα το άλλο χέρι μου. Συνειδητοποίησα: Δεν ήταν δύσκολο! Όλοι είπαν ότι δεν το είχαν ξαναδεί. Και ότι είμαι μεγάλη γυναίκα, δεν θα πειράξει! Από τότε, ποτέ δεν έχω συζητήσει το χέρι μου.

Έχω γίνει πολύ πιο ανοιχτό άτομο

Η τελευταία φίλη μου δεν την προσέχει για μήνες! Εν τω μεταξύ, έχω και πάλι βερνίκι νυχιών. Αντί να είμαι στερεωμένος στο χέρι μου, προτιμώ να πάω στο κομμωτήριο μία φορά το μήνα. Ήταν πραγματικά ένα μικρό βήμα, αλλά με έκανε πολύ πιο ανοιχτό, και τώρα ξέρω ότι υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα από αυτά τα εξωτερικά.

"Μου ονόμασαν" Fettack "και" Stutterliese "" Julia, 33, ζωολόγος ψυχολόγος, Βερολίνο

Τα πιο απλά πράγματα ήταν αδύνατον για μένα: να διαβάζω δυνατά στο σχολείο, να μιλάω στο τηλέφωνο, να ψωνίζω ... Έλανα πολύ σκληρά! Ως παιδί, εξακολουθούσα να είμαι πολύ λιπαρός και μη ελκυστικός, γι 'αυτό ήμουν βαρεμαίος από τη μέρα που εγγραφόμουν. Αυτό με τη σειρά του αύξησε το τραύλισμα - ένας πραγματικός φαύλος κύκλος.

Ήμουν τόσο κακοσχηματισμένος που δεν ήθελα ακόμα να βοηθήσω, αλλά οι ισχυρισμοί των γονιών μου δεν βοήθησαν. Σε κάποιο σημείο δεν μίλησα πια, από 90 κιλά σε ηλικία 14 έως 45 κιλά στην ηλικία των 16 ετών. Μια μέρα ο μπαμπάς μου δεν μπορούσε να παρακολουθήσει αυτό και με ανάγκασε να πάω σε ειδικούς: νευρολόγους, ψυχίατρους, λογοθεραπευτές.

Το τραύλισμα είναι ένα διάφανο και αναπνευστικό πρόβλημα

Ο τραυλισμός ήταν ένα διάφανο και αναπνευστικό πρόβλημα, τίποτα κακό. Με τον λογοθεραπευτή έμαθα να αναπνέω ευκολότερα και να μιλάω πιο ελεύθερα: με γιόγκα, αναπνευστικές ασκήσεις, αυτογενής εκπαίδευση και - χαλαρά - με πολύ γέλιο. Μπορώ μόνο να συμβουλεύω όλους να λάβουν βοήθεια εάν δεν μπορούν να βγουν μόνοι τους.

Μετά τη θεραπεία, ήμουν ακόμη και σε θέση να εργαστώ στο καφέ και να μελετήσω την ψυχολογία των ζώων. Και φλερτάροντας: Πριν από έξι χρόνια, ήρθα μαζί με τη μεγάλη μου αγάπη Stefan. Σήμερα εργάζομαι ως διεθνής κριτής αναπαραγωγής και εκπαιδευτής σκυλιών, κάνω ομιλίες και δίνω εντολές στα σκυλιά - όλα χωρίς δισταγμό.

Μεγάλο γέλιο

Ωστόσο, ο τραυλισμός έρχεται ξανά και ξανά, σε περιόδους στρες. Αλλά τώρα το βρίσκω ακόμα καλύτερο, ως σήμα συναγερμού με υπερβολική πίεση! Στη συνέχεια ακολουθούν τις συμβουλές χαλάρωσης του λογοθεραπευτή: κηπουρική, αναπνευστικές ασκήσεις, σάουνα, αθλητικά. Ή απλά καλώ τον Στέφαν. Με κάνει να γελάσω τότε - αυτό βοηθά!

"Κάθε κιλό ήταν ένας αγώνας!" Kathleen, 22, επιδιώκοντας εκπαιδευτικός, Πότσνταμ

Όπως όλοι οι έφηβοι, ήθελα να είμαι πολύ λεπτός. Ξεκίνησε με μια δίαιτα, με συγχαρητήρια επειδή είχα χάσει βάρος - και απάντησα με ακόμα μεγαλύτερη πείνα. Στις 18, μπήκα στην ανορεξία και - επειδή μου άρεσε να φάω - σε μια βουλιμία. Ζυγίσω μόλις 47 κιλά στα 1, 62 μέτρα στα 19 και εμετό τακτικά το φαγητό μου για να μείνω έτσι.

Μετά από δύο χρόνια, ένιωσα τα αποτελέσματα: Μου αρέσει το βόλεϊ, αλλά η βουλιμία κατανάλωνε την ενέργειά μου. Η κατάσταση έγινε χειρότερη, η κυκλοφορία, η συγκέντρωση. Πραγματικά δεν αισθάνομαι καλά και ήξερα ότι δεν θα συνεχιστεί έτσι. Αλλά έπρεπε να αποδεχθώ τον εαυτό μου με περισσότερες καμπύλες! Άρχισα αργά: το πρώτο κιλό περισσότερο, στη συνέχεια το δεύτερο.

Οι φίλοι κάνουν τη ζωή όμορφη

Στα 50 κιλά, πήρα τα πρώτα μου συγχαρητήρια - αυτή τη φορά τα σωστά: γιατί είχα γίνει πιο σέξι! Στα 52 κιλά τελικά μπορώ να τρέχω τις προπονήσεις σε βόλεϊ και στα 53 κιλά, συναντήθηκα με τον φίλο Felix. Κάθε κιλό μου έδωσε κάτι καλύτερο από το κιλό πριν: ενέργεια, χαρά της ζωής, αγάπη. Σήμερα ζυγίζω 55 και νομίζω ότι είμαι υπέροχος.

Δεν έχω υποτροπές, ήθελα να τρώω και να κρατώ τη φιγούρα μου με αθλήματα. Για μένα, το βράδυ των κοριτσιών μου είναι το πιο όμορφο: αγοράζουμε απολαύσεις, παρακολουθούμε ταινίες και κρατάμε τις γροθιές μας από το γέλιο. Οι φίλοι κάνουν τη ζωή όμορφη! Και όταν έχω έναν σπάνιο αγώνα αυτοβαρίας, κοιτάζω σκόπιμα τους ανθρώπους στην πόλη που γελούν και φαίνονται πολύ, πολύ χαρούμενοι: ποτέ δεν υπάρχει πραγματικά κάποιος γύρω από αυτό να είναι νοσηρό λεπτό. Αντίθετα!

"Βλέπω μόνο τα θετικά" Sarah, 21, βοηθός μάρκετινγκ, Αμβούργο

Στα 14, είχα σοβαρή νεφρική βλάβη - ευτυχώς, πήρα αμέσως έναν νεφρό δότη. Αλλά τέσσερα χρόνια αργότερα, το σοκ: Ο νέος νεφρός επίσης σπάσει. Από τότε έχω συνεχώς σε αιμοκάθαρση, έχουν πρόσβαση στο λαιμό και χειρουργικές ουλές. Δεν είναι πολύ ελκυστική. Αλλά αυτό ποτέ δεν με έκανε απελπισία.

Δουλεύω ακόμη και ως πρότυπο - οι πελάτες μου γνωρίζουν και υποστηρίζουν. Φυσικά είναι ενοχλητικό ότι πρέπει να πάω στο νοσοκομείο τρεις φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αλλά η τύχη μου με βρίσκει και εγώ: Τον περασμένο Ιούλιο συναντήθηκα με έναν σπουδαίο γιατρό, με τον οποίο σήμερα έχω μια συναρπαστική σχέση.

Η δύναμη της θετικής σκέψης

Οι φίλοι μου συχνά ρωτούν πώς καταφέρνω να είμαι τόσο χαρούμενος παρά την ασθένεια. Πιστεύω στη δύναμη της θετικής σκέψης, χαμογελώντας ζοφερές σκέψεις και πάντα προσπαθούν να δημιουργήσουν μια αισιόδοξη εκδοχή της δράσης! Θα δοκιμάσουμε μια άλλη δωρεά - το νεφρό της μαμάς μου. Ωραία, αν είστε τόσο αγαπημένοι!

"Η κατάθλιψη μου είναι επίσης δύναμη μου" Sarah, 24, φοιτητής, τρώει

Ότι είστε σε κακή διάθεση κατά την εφηβεία είναι φυσιολογικό. Γι 'αυτό κανείς δεν παρατήρησε ότι έχω κατάθλιψη. Όταν ήμουν 15 ετών, συχνά φώναξα για μέρες χωρίς λόγο, όταν οι γονείς μου πήγαν για να με δουν με τον γιατρό. Η κατάθλιψη μπορεί να ξεπεράσει οποιονδήποτε και δυστυχώς δεν υπάρχει πραγματική θεραπεία.

Αλλά σε δύο θεραπείες, έχω μάθει να το χειρίζομαι και να δέχομαι την ασθένειά μου αντί να την απορρίπτω ως "κακή παραγωγή". Μερικές φορές έχω κάποιες σκοτεινές φάσεις, αλλά τότε ξέρω τι να κάνω: μιλήστε, μιλήστε, μιλήστε, με τον φίλο μου ή με τις φίλες σας.

Αποδεχτείτε την ασθένεια

Η ενθυλάκωση είναι ο λανθασμένος τρόπος και αισθάνομαι το ίδιο ισχυρότερο όταν ασχολούμαι με την αδυναμία μου ανοικτή. Η γιόγκα, τα μασάζ και οι πιλάτες μου βοηθούν επίσης. Εν τω μεταξύ μπορώ να χρησιμοποιήσω την ακραία ευαισθησία μου θετικά: αμέσως αισθάνομαι πώς είναι άλλοι - και μπορεί να τα αντιμετωπίσει καλύτερα.

Υγεία: Συμβουλές για πονοκεφάλους στο SHAPE Online >>

Άνδρες: Η Channing Tatum συνέντευξη στο COSMOPOLITAN Online >>

Top