Ο ήλιος λάμπει, κινούμαστε πολύ στον καθαρό αέρα και τα λαχανικά και τα φρούτα είναι διαθέσιμα καθημερινά στο μενού μας. Μια κατάσταση win-win για την υγεία μας - στην πραγματικότητα, επειδή ακόμη και το καλοκαίρι, οι ιοί είναι ενεργοί.
Τα κρύα συμβαίνουν μόνο το χειμώνα; Δυστυχώς όχι! Ακόμη και στη ζεστή εποχή, οι ιοί είναι στο δρόμο και δεν μας πιάνονται σπάνια τότε μόνο μια "καλοκαιρινή γρίπη". Οι λόγοι περιλαμβάνουν: Οι συχνές διαφορές θερμοκρασίας από ζεστό σε κρύο σε συνδυασμό με ντους βροχής και η συνεχής επαφή με τα συστήματα κλιματισμού καθιστούν την άμυνά μας δημιουργική. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι κατεστραμμένο, οι κρύοι ιοί μπορούν να διεισδύσουν πιο εύκολα και να προκαλέσουν μόλυνση από τη γρίπη - ευρέως γνωστή ως «καλοκαιρινή γρίπη».
Συμπτώματα μιας καλοκαιρινής γρίπης: βήχας, ρινική καταρροή και πυρετός
Η συμφορητική μύτη, ο βήχας, ο λαιμός, το κεφάλι και η κεφαλαλγία, καθώς και τα άκρα και ο πυρετός είναι τα τυπικά συμπτώματα της καλοκαιρινής γρίπης. Δεν διαφέρει όσον αφορά τα συμπτώματα από το τυπικό κρύο το χειμώνα. Ωστόσο, η καλοκαιρινή γρίπη δεν έχει καμία σχέση με μια πραγματική γρίπη, καθώς είναι συνήθως πολύ χειρότερη και προκαλείται από ιούς της γρίπης. Οι αιτιολογικοί παράγοντες των λοιμώξεων καλοκαιρινής γρίπης είναι συνήθως εντερο-, coxsackie- και ηχοϊοί.
Γιατί οι ιοί έχουν ιδιαίτερα εύκολο χρόνο το καλοκαίρι;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Πάνω απ 'όλα, το σώμα επηρεάζεται από διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Ξαπλώνουμε έξω και την επόμενη στιγμή μπαίνουμε σε ένα πολύ κλιματιζόμενο δωμάτιο και αμέσως παίρνουμε το ψύχρα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το ανοσοποιητικό σύστημα υποφέρει. Τα κλιματιστικά και τα ανοιχτά παράθυρα κατά τη διάρκεια των βόλτων με αυτοκίνητο εξασφαλίζουν επίσης ότι οι βλεννογόνες στεγνώνουν και γίνονται ραγισμένες. Αυτό διευκολύνει τους ιούς να διεισδύσουν μέσα από αυτά τα ανοίγματα, μέσα στο σώμα. Η ανεπαρκής ενυδάτωση και η παρατεταμένη ηλιοθεραπεία αποδυναμώνουν επίσης τις άμυνές μας και μας κάνουν πιο ευάλωτες στις λοιμώξεις κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Κίνδυνος μόλυνσης: Πού είναι ιδιαίτερα υψηλό;
Το καλοκαίρι είναι η εποχή υπαίθριων εκδηλώσεων και υπαίθριων επισκέψεων, όπου πολλοί άνθρωποι παλεύουν σε ένα μικρό χώρο. Δεδομένου ότι οι ιοί μεταδίδονται με μόλυνση σταγονιδίων από άτομο σε άτομο, είναι φυσικά μέρη όπου είναι ιδιαίτερα εύκολο να μολυνθούν. Εξίσου προκαθορισμένες για τη μετάδοση είναι τα λεωφορεία και τα τρένα. Οι ιοί της καλοκαιρινής γρίπης όπως η θερμότητα και η υψηλή υγρασία πάρα πολύ και μπορούν να επιβιώσουν υπό τέτοιες κλιματολογικές συνθήκες, όπως επικρατούν στις δημόσιες συγκοινωνίες, ιδιαίτερα μακρά.
Τι μπορεί να κάνει κανείς κατά της καλοκαιρινής γρίπης;
Μια μόλυνση της γρίπης είναι πάντα ένα δυσάρεστο θέμα. Τα καλά νέα είναι ότι η καλοκαιρινή γρίπη τελειώνει συνήθως μετά από λίγες μέρες. Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και ειδικά για να καταστήσετε τον βήχα ανέφικτο - ειδικά όταν εκκρεμούν ιδιωτικά ή επαγγελματικά σημαντικά ραντεβού - μπορείτε να πάρετε τα παρασκευάσματα από βότανα. Πολλή ξεκούραση, τσάι, εισπνοή, γαργάρα και μωρό με υψηλό πυρετό βοηθούν επίσης να σηκωθείτε γρήγορα και να αφήσετε την καλοκαιρινή γρίπη πίσω.
