Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Γαστρεντερικό έντερο γρίπης στομάχου το καλοκαίρι: Μετά τη θερμότητα έρχεται η διάρροια

Μια σαλάτα ζυμαρικών που έχει στεφθεί στη ζέστη, άγνωστο φαγητό σε διακοπές ή ασθένεια ταξιδιού - τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη διάρροια, την καούρα και τη δυσκοιλιότητα.

Φωτογραφία: Fotolia
περιεχόμενο
  1. Summer Enemy Number One: Βακτήρια
  2. Προσοχή στο πάγωμα
  3. Γαστρεντερική γρίπη ή δηλητηρίαση τροφής;
  4. Αποφύγετε τα φρούτα και τα λαχανικά
  5. Κοιλιακό μασάζ για κοιλιακό άλγος
  6. Γαλακτώδη όξινα βακτήρια σε διάρροια
  7. Το Globuli βοηθά με γαστρεντερικές καταγγελίες
  8. Νερό τζίντζερ στο Reiseöbelkeit
  9. Κουρκούμη για το ευερέθιστο έντερο
  10. Αποτρέψτε τη γαστρεντερική γρίπη με αιχμηρό μπαχαρικό
  11. Βότανο μείγμα για την καούρα
  12. Δυσκοιλιότητα - τι να κάνετε;

Μια σαλάτα ζυμαρικών που έμεινε στη φωτιά, ασυνήθιστο φαγητό σε διακοπές, άγχος ταξιδιού - τώρα το καλοκαίρι έρχεται πιο συχνά σε γαστρεντερικές καταγγελίες όπως διάρροια, καούρα ή δυσκοιλιότητα. Το λεξικό μας σας παρέχει χρήσιμες πληροφορίες για τις πιο σημαντικές λέξεις-κλειδιά, λέγοντας συνοπτικά τι πρέπει να προσέξετε και τι θα βοηθήσει την πιο γρήγορη.

Summer Enemy Number One: Βακτήρια

25 μοίρες, χωρίς αεράκια - τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρήγορα στα τρόφιμα. Η σαλμονέλα είναι το πιο γνωστό, άλλο είδος Staphylococcus aureus. Καλύτερη προστασία τροφίμων: προσεκτική υγιεινή και ψύξη. Στο πρωινό στη βεράντα σερβίρετε λουκάνικο και τυρί σε κρύα πιάτα και βάλτε τα πάντα πίσω στο ψυγείο όσο πιο γρήγορα γίνεται. Αποφύγετε τα γεύματα που περιέχουν ωμά αυγά (π.χ. μαγιονέζα, τιραμισού).

Φροντίστε να ψύχεται με πάγο

Στις νότιες χώρες, το νερό είναι συχνά βλαστήσει. Αποφύγετε τα παγάκια και το παγωτό - διαφορετικά απειλεί η διάρροια. Μόνο βουρτσίστε τα δόντια με βιομηχανικά συσκευασμένο νερό. Με το νερό της βρύσης βοηθά αν είναι απαραίτητο, επίσης βράζει.

Γαστρεντερική γρίπη ή δηλητηρίαση τροφής;

Τα συμπτώματα της γρίπης το καλοκαίρι οφείλονται συχνά σε τροφική δηλητηρίαση. Οι τοξίνες που παράγονται από τα βακτήρια προκαλούν τα συμπτώματα της νόσου - έμετος, κοιλιακό άλγος, πυρετός, ζάλη ή κυκλοφορικά προβλήματα. Σημαντικό: ξεκουραστείτε και πίνετε πολλά και πολύ νερό.

Αποφύγετε τα φρούτα και τα λαχανικά

Φρέσκα φρούτα και φρεσκοστυμμένοι χυμοί σε χώρες διακοπών ενέχουν κινδύνους. Ο κανόνας είναι: "Μαγειρέψτε, ξεφλουδίστε ή ξεχάστε". Επίσης, πρέπει να αποφεύγετε τις φρέσκες σαλάτες.

Κοιλιακό μασάζ για κοιλιακό άλγος

Όταν βουίζει ή τραβιέται μέσα: Ξαπλώστε, αναπνέετε χαλαρή και περιστρέψτε τον ομφαλό δεξιόστροφα με τα χέρια σας επίπεδα. Πρώτα στενότερα, κατόπιν περαιτέρω, και πάλι πιο κοντά. Χωρίς πίεση, για περίπου πέντε λεπτά. Εναλλακτική ή υποστηρικτική: πάρτε αντισπασμωδική (π.χ. "Buscopan", φαρμακείο).

Βακτήρια γαλακτικού οξέος σε διάρροια

Κάθε τρίτος τουρίστας παγιδεύεται. Οι ιοί ή τα βακτήρια (π.χ. E. coli) προσκολλώνται στον εντερικό βλεννογόνο. Δεν μπορεί να απορροφήσει αρκετό νερό, το σκαμνί γίνεται λεπτό. Μετά από τρεις ημέρες, το σώμα συνήθως απαλλάσσεται από τα παθογόνα - αλλά εξασθενεί. Συνεπώς, ενεργήστε γρήγορα: οι παράγοντες με βακτήρια γαλακτικού οξέος φέρνουν το έντερο γρήγορα σε ισορροπία (π.χ. "Lacteol", φαρμακείο). Ένα μείγμα 1 λίτρου τσαγιού βοτάνων, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης αντικαθιστά τους χαμένους ηλεκτρολύτες. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι βοηθούν επίσης στη διάρροια.

Το Globuli βοηθά με γαστρεντερικές καταγγελίες

Πριν από το ξενοδοχείο όλα ήταν ωραία, αλλά όταν περπατάτε στον παραλιακό δρόμο, ξαφνικά αισθάνεστε άρρωστος; Λοιπόν, αν έχετε τώρα Nux vomica D6 ως Globuli ή σταγόνες (φαρμακείο) στο χέρι.

Το κλασικό από την ομοιοπαθητική ανακουφίζει από τη ναυτία και τη δυσπεψία. Πάρτε τρεις σφαιρίδια ή τρεις σταγόνες κάθε μισή ώρα, π.χ. Β. Με νερό ή απευθείας στη γλώσσα. Συνολικά τρεις έως τέσσερις φορές.

Το νερό τζίντζερ στο Reiseübelkeit

Τα εκχυλίσματα του ασιατικού φαρμακευτικού κονδύλου είναι ένα μεγάλο φάρμακο για ασθένεια ταξιδιού. Οι πολύ πυκνές σταγόνες τζίντζερ (π.χ. "GingerPure", φαρμακείο) είναι ιδιαίτερα εύχρηστες όταν ταξιδεύετε.

Προσθέστε 60 σταγόνες σε ένα μπουκάλι νερό και πίνετε το ένα έως δύο ώρες πριν ταξιδέψετε. Εάν το μείγμα είναι πολύ πικάντικο, μπορεί επίσης να προσθέσει λίγο χυμό μήλου. Αυτό μαλακώνει την ευκρίνεια.

Κουρκούμη για το ευερέθιστο έντερο

Οι ασθενείς με ευερέθιστο έντερο εμφανίζουν συχνά επιδείνωση της κατάστασής τους κατά τη διάρκεια των διακοπών τους. Η ενοχή είναι το ξένο φαγητό και το λίπος. Κάψουλες με εκχύλισμα κουρκουμά αποτρέπουν. Το ινδικό φαρμακευτικό φυτό διεγείρει τη χολή και την πέψη του λίπους και επηρεάζει θετικά την φυσική εντερική κίνηση (π.χ. "Curcu-Truw", φαρμακείο).

Αποτρέψτε τη γαστρεντερική γρίπη με πικάντικα καρυκεύματα

Τα μίγματα τσίλι ή κάρι έχουν επίσης αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ασθενειών. Εκείνοι που το ανέχονται από την επένδυση του στομάχου πρέπει να τρώνε πικάντικα πικάντικα ενώ ταξιδεύουν.

Βότανο μείγμα για την καούρα

Τα λουκάνικα στη σχάρα ή η πατατική σαλάτα δεν είναι μόνο βαριά στο στομάχι - πολλά αντιδρούν επίσης με την παλινδρόμηση οξέος. Εάν υπήρχε κάτι πλούσιο, τα βοτανικά μίγματα καθαρίζουν το στομάχι και ανακουφίζουν από την καούρα (π.χ. "Iberogast", φαρμακείο). Τι άλλο βοηθάει στην καούρα.

Δυσκοιλιότητα - τι να κάνετε;

Ελεύθερο άγχος, διαφορά ώρας όταν πετάτε - αυτό σταματά την πέψη. Μην φοβάστε καθαρτικά. Βοηθούν απαλά και με ασφάλεια (π.χ. "Dulcolax", φαρμακείο). Πώς να τονώσει την πέψη σας.

Top