Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Master Cleanse: Η Heidi Klum ορκίζεται από αυτή τη δίαιτα

Το μυστικό του σώματος του Heidi Klum: η θεραπεία "Master Clean". Αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ενάντια στην αυστηρή Radikaldi t.
Φωτογραφία: Getty Images

Ριζική διατροφή με πολλούς κινδύνους

Η Heidi Klum ορκίζεται από το " Master Cleanse ", ένα ποτό φτιαγμένο από νερό, πιπέρι καγιέν, χυμό λεμονιού και σιρόπι σφενδάμου. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, ο παρουσιαστής του GNTM αποφεύγει να τρώει στερεά τρόφιμα. Ως απόδειξη, το μοντέλο της μητέρας τακτικά δημοσιεύει φωτογραφίες των ποτών διατροφής της στο Instagram (βλ. Παρακάτω). Οι γιατροί προειδοποιούν αυτή τη δίαιτα: παίρνετε λίγα θρεπτικά συστατικά.

Η δίαιτα επινοήθηκε το 1940 από τον Αμερικανό Stanley Burroughs . Ο στόχος του τότε δεν ήταν ότι οι άνθρωποι χάνουν βάρος μαζί της. Η Burroughs ήθελε να αποτοξινώσει το σώμα και να ανακουφίσει τα έλκη του στομάχου. Ότι και τα κιλά που πέφτουν μέσα από το "Master Cleanse" είναι μια ωραία παρενέργεια.

Η αρχή του " Master Cleanse ": Για δέκα ημέρες καταναλώνεται μόνο μια ζύμη από χυμό λεμονιού, σιρόπι σφενδάμου, πιπέρι καγιέν και νερό. Μια πραγματική ριζική θεραπεία!

Αλλά προσέξτε, η θεραπεία "Master Cleanse" έχει όλα: η νηστεία είναι ένα βαρύ φορτίο στο σώμα και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει κατάθλιψη. Μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακή ανεπάρκεια και έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Και όχι μόνο αυτό, δίαιτες λιμοκτονίας όπως το "Master Cleanse" κρατούν ακόμα περισσότερους κινδύνους. Ειδικά με γυναίκες όπως η Heidi Klum, οι οποίοι δεν χρειάζονται ένα τέτοιο πρόγραμμα. Στο κανονικό βάρος, υπάρχει ένας γρήγορος κίνδυνος να γλιστρήσουν στο υποβαθμισμένο βάρος.

Επιπλέον, το σώμα χάνει σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μέσω υπερβολικής διάρκειας νηστείας, η οποία με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα ανεπάρκειας. Εάν, για παράδειγμα, λείπει το ασβέστιο, μπορεί σε ακραίες περιπτώσεις να οδηγήσει στη μείωση της οστικής πυκνότητας. Η Heidi δεν φαίνεται να ανησυχεί για αυτό. Εκτός από τη διατροφή αποτοξίνωσης, το κορυφαίο μοντέλο διατηρεί επίσης τη φυσική του συμπεριφορά με ιδανικές συνεδρίες προπόνησης . Η άσκηση συνιστάται γενικά έτσι ώστε οι μύες να μην σπάσουν. Εντούτοις, δεν πρέπει να υπερβάλλουμε αυτό, ειδικά όχι εάν είναι νηστικός παράλληλα. Για όσους κάνουν ακραία αθλήματα χρειάζονται θερμίδες με τη μορφή υδατανθράκων. Διαφορετικά, υπάρχει υπερέκταση των μυών. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρές μυϊκές κράμπες και κυκλοφορικά προβλήματα.

Top