Φωτογραφία: Yuri_Arcurs / iStock
Μια υγιής αυτοπεποίθηση είναι σημαντική σε κάθε τομέα της ζωής.
Όλοι γνωρίζουμε τις δικές μας μέσες αυτο-αμφιβολίες που μας κόβουν τακτικά και συχνά μας δίνουν μεγάλες ευκαιρίες. Αυτές οι δέκα φράσεις σας βοηθούν να ενισχύσετε μόνιμα την αυτοπεποίθησή σας!
Μπορώ να κάνω ό, τι θέλω.
Μια σαφής πρόταση που φέρνει σαφή αποτελέσματα. Όποιος ανακοινώνει δυνατά ή ήσυχα αυτή τη φράση αρκετές φορές την ημέρα, ενισχύει την πίστη τους στον εαυτό τους και μειώνει τον εσωτερικό κριτικό . Γιατί αν δεν πιστεύεις στον εαυτό σου, κανείς δεν θα το κάνει!
Είμαι ευγνώμων για όλα όσα έχω.
Ίσως τώρα να σκεφτείτε: Με συγχωρείτε, θα ήμουν ευγνώμων για τα κακά πράγματα στη ζωή μου; Ναι, ακριβώς αυτό! Γιατί είναι οι κακές εμπειρίες που μας επιτρέπουν να ωριμάσουμε προς τα μέσα και τελικά να μας βοηθήσουν να προχωρήσουμε.
Θεωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους με αγάπη.
Ο καθορισμός του εαυτού σας στα λάθη άλλων ανθρώπων και πάντα παραπονεμένος είναι σίγουρα πολύ εύκολο. Ειδικά επειδή πάντα θα βρείτε μια τρίχα στη σούπα. Αλλά έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τέτοιοι άνθρωποι συχνά δεν έχουν καλή εικόνα για τον εαυτό τους; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προσπαθείτε να αντιμετωπίζετε τα λάθη των άλλων και τις αδυναμίες του χαρακτήρα πιο επιεικώς - τότε θα εκτιμήσετε τον εαυτό σας πιο θετικά.
Αφήσα τον εαυτό μου να κινητοποιηθεί από τις επιτυχίες άλλων ανθρώπων.
Ο καλύτερος φίλος συγχωρείται ευτυχώς και ο συνάδελφος σας περνάει επαγγελματικά. Και εσύ; Καθιστώντας μόνος στο σπίτι χωρίς φίλο και με μικρότερο μισθό; Στη συνέχεια, προσπαθήστε σκληρότερα και να είστε πραγματικά αυτοκριτικός. Ίσως ο συνάδελφος δεν έχει μόνο συμπόνια σημεία με το αφεντικό, αλλά πραγματικά εργάστηκε σκληρότερα. Και ίσως η αρνητική της σκέψη να εμποδίσει την έναρξη μιας νέας σχέσης. Μην φοβάστε, αλλάξτε!
Ξεφεύγω από το παρελθόν μου.
Υπάρχουν αγχωτικές εμπειρίες από το παρελθόν σας, ίσως ακόμη και από την παιδική ηλικία; Εάν ρίχνετε συχνά τα γεγονότα πίσω στην καθημερινή ζωή, τότε σε κάθε περίπτωση αφήστε επαγγελματική βοήθεια. Είτε πρόκειται για θεραπευτή είτε για επαγγελματική προγύμναση. Όχι όλα τα προβλήματα μπορούν να λυθούν μόνοι σας και είναι πάντα εντάξει να πείτε ότι χρειάζεστε βοήθεια.
Παραμένω ήρεμος και χαλαρός.
Κάποιος σας πιέζει στο δρόμο ή στην επαγγελματική ζωή σας δίνει και πάλι μεγάλη πίεση; Σταματήστε αμέσως εσωτερικά! Μείνετε δροσεροί και πιέστε πνευματικά ένα γυάλινο τοίχο ανάμεσα στον εαυτό σας και την αποχέτευση. Επειδή όλα βρίσκουν τον χρόνο και την ποιότητά τους πρέπει πάντα να προχωρήσουν σε ποσότητα.
Γνωρίζω τις ανάγκες μου και τις εκφράζω.
Ξέρεις πραγματικά τι χρειάζεσαι; Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτό και αν ναι, αυτές οι ανάγκες δεν εκφράζονται σαφώς. Αλλά οι άλλοι άνθρωποι μπορεί να σας γνωρίζουν τόσο καλά, οι σκέψεις σας δεν θα υποτιμηθούν ποτέ. Πάντα να λέτε ό, τι χρειάζεστε, με αγάπη τρόπο.
Έχω όλα όσα χρειάζομαι.
Μέσα από αυτή τη φράση, βάζετε πράγματα στις ζωές σας που ίσως ακόμα λείπουν. Είναι το σύνολο της απόδοσης : δουλεύοντας με αυτό που έχετε, ακριβώς όπου βρίσκεστε. Η αλλαγή είναι πάντα και παντού εφικτή, ανεξάρτητα από το πού είστε με οποιονδήποτε τρόπο.
Επιτρέπω αλλαγές.
Οι περισσότεροι άνθρωποι κλειδώνουν τους εαυτούς τους ενάντια στις απαραίτητες αλλαγές μέχρι να έρθουν από έξω με δύναμη σε σας. Μην περιμένετε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο και κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές ώστε να μπορείτε, όπως τα ζώα στο περιβάλλον τους, να εξασφαλίσετε τη συνέχιση της ύπαρξής τους.
Ξέρω τι θέλω και τι αξίζω.
Μπορείτε σαφώς να πείτε τι θέλετε και τι αξίζετε. Δεν υπάρχει συγγνώμη, απεριόριστες δικαιολογίες, συγκρίσεις με άλλους. Στέκεστε μόνοι σας, είστε πάντα η δική σας επιχείρηση και το δικό σας εμπορικό σήμα. Όποιος τοποθετεί τον εαυτό του γρήγορα γρήγορα κερδίζει το σεβασμό των άλλων και παίρνει αμέσως σοβαρά υπόψη. Ειδικά στις διαπραγματεύσεις μισθών ένα σημαντικό σημείο!
