- Φυσική βοήθεια
- Το κλασικό: Βαλεριανό
- Λυκίσκο, βαλσαμόχορτο και μελισσό
- Άλλα φαρμακευτικά φυτά: πασσιφλόριζα, ρίζα τάιγκα και λεβάντα
- Η επίδραση του ginseng
Φυσική βοήθεια
Το άγχος είναι συχνά αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής - ανεξάρτητα από το αν είναι απαίτηση στην επαγγελματική ζωή ή ιδιωτική. Εκτός από μέτρα όπως συνειδητό γέλιο ή ασκήσεις χαλάρωσης, υπάρχουν και άλλα μέσα κατά του στρες . Έτσι και τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να βοηθήσουν στο καθημερινό άγχος.
Το κλασικό: Βαλεριανό
Εάν πάσχετε συχνά από άγχος, μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, καταθλιπτική διάθεση και επίσης διαταραχές του ύπνου. Ο Βαλεριανός μπορεί να χαλαρώνει, να χαλαρώνει και να εξισορροπεί. Αυτός διεγείρει επίσης τον ύπνο αλλά δεν κουράζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός είναι ο λόγος που είναι ιδιαίτερα κατάλληλος για να παραμείνει σε φόρμα στην εργασία. Το Valerian μεταποιείται σε μορφή σακχαροκατακτητών, τσαγιού ή ακόμη και προϊόντων μπάνιου και δεν υπόκειται σε συνταγή.
Λυκίσκο, βαλσαμόχορτο και μελισσό
Οι κώνοι λυκίσκου περιέχουν μια φυσική ουσία που έχει μια ηρεμιστική και ύπνο προαγωγή. Ο λυκίσκος προσφέρεται συχνά σε συνδυασμό με τα φαρμακευτικά φυτά βαλεριάνα, μελιτσά ή βότανο του Αγίου Ιωάννη σε λουτρά ή μίγματα τσαγιού. Το ίδιο το βαλσαμόχορτο έχει αποδειχθεί σε ελαφρώς καταθλιπτικές διαθέσεις και καταστάσεις άγχους.
Ωστόσο, θα πρέπει να δίδεται προσοχή σε αυτό το βότανο καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα. Επομένως, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού προτού το πάρετε. Ένα άλλο αποδεδειγμένο φάρμακο για το άγχος είναι το βάλσαμο λεμονιού, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει με τα προβλήματα του στομάχου και του καρδιακού νεύρου.
Άλλα φαρμακευτικά φυτά: πασσιφλόριζα, ρίζα τάιγκα και λεβάντα
Τα εξωτικά φυτά, όπως το λουλούδι με παστίλι ή η ρίζα της τάγης, είναι επίσης κατάλληλα για την ανακούφιση του στρες. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα της ρίζας taiga μπορεί να ενισχυθεί με την προσθήκη βιταμινών.
Το λουλούδι πάθους με τη σειρά του χρησιμοποιείται ως φάρμακο σε νευρική ανησυχία και διαταραχές της βλαστικής διάθεσης. Ένα άλλο φάρμακο για το άγχος είναι λουλούδια λεβάντας. Διαδίδουν ένα ευχάριστο, ήρεμο άρωμα και έχουν εναρμονιστική επίδραση στο άγχος.
Η επίδραση του ginseng
Τα συστατικά του ginseng βελτιώνουν την προσαρμοστικότητα του οργανισμού σε δύσκολες περιβαλλοντικές συνθήκες. Για παράδειγμα, αυξάνουν την αντίσταση και την αντοχή στο στρες του σώματος. Επιπλέον, το φαρμακευτικό φυτό βοηθάει με αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης. Το Ginseng θεωρείται επίσης ένα ενισχυτικό για την απόδοση και τη συγκέντρωση.
Επίσης ενδιαφέρουσα:
Plantain: Το σπίτι-βότανο μπορεί να κάνει περισσότερο από το σιρόπι βήχα!
