Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Εκφοβισμός στο χώρο εργασίας: τι μπορώ να κάνω;

Τακούνια, αποκλεισμός, ψιθυρισμοί ... Ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας δυστυχώς δεν είναι ασυνήθιστος. Μιλήσαμε με έναν ειδικό για το πού ξεκινά ο εκφοβισμός και τι μπορείτε να κάνετε.

Φωτογραφία: TIC12 / iStock
περιεχόμενο
  1. Ένας ειδικός δίνει συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας
  2. Ο κ. Juchniewicz, πού κάνει η αστεία στάση και πού ξεκινά ο εκφοβισμός;
  3. Τι μπορώ να κάνω αν είμαι εαυτός μου;
  4. Ποια είναι τα κίνητρα πίσω από τον εκφοβισμό;
  5. Τι είναι ο εκφοβισμός στο Διαδίκτυο; Τι μπορεί να κάνει κάποιος με αυτή τη συγκεκριμένη μορφή εκφοβισμού;

Ένας ειδικός δίνει συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας

Ο Bernhard Juchniewicz είναι πρόεδρος του ECA (European Coaching Association), όπου επίσης εργάζεται ως προπονητής. Από το 1976, ο απόφοιτος κοινωνικός λειτουργός παιδαγωγού και διπλωματούς συμβουλεύει τους ανθρώπους σε ιδιαίτερα αγχωτικές καταστάσεις εργασίας και ζωής. Μας μίλησε για τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας .

Ο κ. Juchniewicz, πού κάνει η αστεία στάση και πού ξεκινά ο εκφοβισμός;

Μια δύσκολη διασκέδαση από μόνη της δεν πρέπει να αποτελεί σημάδι εκφοβισμού. Υπάρχουν εταιρείες όπου ένας σκληρός τόνος φωνής είναι μόνο ένα μέρος από αυτό, και εκείνοι που δυσκολεύονται να ανταποκριθούν σε μια ταραχώδη ταχύτητα μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται εκφοβισμένοι.

Ακόμη και αν αισθάνεστε άβολα μπροστά σε μια τέτοια θεραπεία: Εάν ένα υγιές κλίμα κυριαρχεί σε μια επιχείρηση (ή σε μια οικογένεια, κοινωνική ομάδα, τμήμα), τότε κάθε εμπλεκόμενο μέρος από καιρό σε καιρό γίνεται θύμα μιας αγενής επιλογής λέξεων ή άγευστη διασκέδαση.

Θα πρέπει να παρατηρήσετε αν πραγματικά παρατηρήσετε ότι αντιμετωπίζετε συστηματικά και σκόπιμα διαφορετικά από τα άλλα. Αυτό ισχύει τόσο για τη συμπεριφορά των ανώτερων υπαλλήλων στους υπαλλήλους τους (ή για τους εκπαιδευτικούς στους φοιτητές) όσο και για τη συμπεριφορά συναδέλφων, συμμαθητών μεταξύ τους. (Βλέπε επίσης: Εκφοβισμός στο σχολείο: πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου;)

Ορισμένες δυνατότητες που μπορεί να υποδηλώνουν εκφοβισμό περιλαμβάνουν:

  • Η συζήτηση διακόπτεται απότομα όταν μπαίνετε στο δωμάτιο (αυτή η εμπειρία σας κάνει περισσότερες από μία φορές).
  • Νιώθεις ότι μιλάς για σένα πίσω από την πλάτη σου.
  • Είστε επικριμένος συνεχώς.
  • Εσείς διακόπτεστε όταν θέλετε να πείτε κάτι.
  • Πιστεύετε ότι οι πληροφορίες σας αποκλείονται.
  • Τους συναντάτε με χειρονομίες που υπονομεύουν και ανταλλάσσετε νόημα όταν μιλάτε.

Ο δράστης - ο φονιάς - αρχικά θεωρεί νόμιμο να αποκλείσει το θύμα του λόγω της εικαζόμενης διαφορετικότητας του. Αν το Gemobbte δεν αμυνθεί, αυτό μπορεί να είναι μια επιβεβαίωση για τον δράστη να συνεχίσει. Και αν ούτε το θύμα ούτε οι συνάδελφοί του αντιταχθούν στον δράστη με ένα σαφές μήνυμα "στάσης", θα είναι επίσης σε θέση να αγνοήσει εύκολα μια ενδεχομένως υπάρχουσα αδίκημα.

Τι μπορώ να κάνω αν είμαι εαυτός μου;

Πολύ σημαντικό: μην προσπαθήστε να το κάνετε μόνοι σας.

Σημειώστε τα περιστατικά και πρώτα συμβουλευτείτε κάποιον στην περιοχή σας στον οποίο εμπιστεύεστε και ενημερώστε το άτομο για τα τρέχοντα και παρελθόντα συμβάντα. Λάβετε αντίγραφα ασφαλείας ενημερώνοντας συναδέλφους που σας εκτιμούν.

Στις επιχειρήσεις, ένα συμβούλιο επιχείρησης, ένας επόπτης ή ένας διαχειριστής καταστημάτων μπορεί να είναι ένα σημείο επαφής. Εάν δεν εμπιστεύεστε κάποιον συνάδελφο ή μια θέση στο σπίτι, επικοινωνήστε με ένα εξωτερικό συμβουλευτικό κέντρο ή προπονητή.

Περιορίστε τον δράστη και ενημερώστε τους άλλους ότι υπάρχουν άλλες πηγές πληροφοριών σχετικά με τον εκφοβισμό. Εάν νιώθετε αρκετά ισχυρός, πηγαίνετε στο μαστίγιο σας και ζητήστε μια διασαφηνιστική συζήτηση. Ακόμα κι αν αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κλιμάκωση του εκφοβισμού, αλλάζει πάντα τη δυναμική της κατάστασης.

Φωτογραφία: esolla / iStock

Ποια είναι τα κίνητρα πίσω από τον εκφοβισμό;

Σε γενικές γραμμές, ο εκφοβισμός στοχεύει στον αποκλεισμό ή την απομάκρυνση ενός ατόμου ή μιας ομάδας (ή μιας εταιρείας) από έναν κοινωνικό ιστό (π.χ. εταιρεία, τμήμα).

Συχνά φθόνο και δυσαρέσκεια είναι τα κίνητρα που οδηγούν σε εκφοβισμό. Ο εκφοβισμός είναι πιο πιθανό να συμβεί σε ανταγωνιστικές καταστάσεις, με υψηλή πίεση εργασίας και κακές ή εσφαλμένες ευθύνες.

Ο εκφοβισμός εμφανίζεται σε άτομα που έχουν σαφώς καθορισμένη κοινωνική σχέση, όπως συναδέλφους, συμμαθητές ή άτομα που βρίσκονται σε ιεραρχική σχέση μεταξύ τους (επιβλέπων - υπαλλήλων, φοιτητών - εκπαιδευτικών).

Τι είναι ο εκφοβισμός στο Διαδίκτυο; Τι μπορεί να κάνει κάποιος με αυτή τη συγκεκριμένη μορφή εκφοβισμού;

Υπάρχουν παραλληλίες με την καταδίωξη εδώ. Η διαδικτυακή παρενόχληση αφορά τη συκοφαντία, την απειλή, την αφαίρεση ή την παρενόχληση ατόμων μέσω του Internet, κυρίως στα κοινωνικά δίκτυα και στα chat rooms.

Ο αποστολέας των καταχρήσεων συνήθως παραμένει ανώνυμος. Αρχικά, οι έφηβοι ήταν θύματα του ηλεκτρονικού εκφοβισμού και τώρα αυξάνεται και η δυσπιστία των ενηλίκων στο Διαδίκτυο. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, για παράδειγμα, πέφτουν θύματα σεξουαλικής παρενόχλησης, οι δάσκαλοι καταχραστούν ανώνυμα ή οι εταιρείες και οι ελεύθεροι επαγγελματίες είναι θύματα του Rufmordattacken.

Για τη δυσφήμηση στο Διαδίκτυο "ασφαλές" τα αρμόδια όργανα. Ζητήστε από τον πάροχο να διαγράψει τα δεδομένα στο δίκτυο και να ενημερώσει την ασφάλεια των δεδομένων αποστολέα και της αστυνομίας. Μπορείτε να λάβετε αγωγές αναστολής ή να διώξετε για προσβολή.

Οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν ποια προσωπικά στοιχεία κάνουν τα παιδιά τους στο Διαδίκτυο και να μην ενημερώνουν το σχολείο για το ηλεκτρονικό μάρκετινγκ

Top