Χαλάρωση: ο νέος αθλητισμός τάσης για την ισορροπημένη. Πως αισθάνεσαι για πρώτη φορά το τρεμάμενο κορδόνι και αν είναι πραγματικά διασκεδαστικό, ο συντάκτης μας έχει μάθει για σένα.
"Στην αρχή, τίποτα δεν είναι εύκολο." Αυτή η σοφία ταιριάζει στο Slacklining, όπως η γροθιά στο μάτι, επειδή είναι πραγματικά πραγματικά απαιτητική. Αυτό που φαίνεται σχετικά απλό με την πρώτη ματιά αποδεικνύεται μια πραγματική πρόκληση. Αυτό οφείλεται σίγουρα στο γεγονός ότι σπανίως προκαλούμε εσκεμμένα την αίσθηση ισορροπίας στην καθημερινή ζωή.
Η σωστή προετοιμασία: μην ξεχάσετε να ζεσταθείτε!
Ακόμη και όταν εξισορροπείται "μόνο" σε μια χορδή, είναι σημαντικό να ζεσταθεί και να τεντωθεί μπροστά της. Γίνεται γρήγορα σαφής κατά την πρώτη ανάβαση πόσο σημαντικοί είναι οι δικοί σας μύες όταν χαλαρώνετε για να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Τολμήθηκα ξυπόλητοι στη χορδή. Αυτό είναι θέμα γεύσης. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που αντιμετωπίζουν την πρόκληση με παπούτσια. Το μόνο μειονέκτημα: Με ανεπιθύμητη κάθοδο αυξάνεται ο κίνδυνος.
Στο καλώδιο, έτοιμο, οπουδήποτε ...
Για τις πρώτες λίγες προσπάθειες είναι σίγουρα σκόπιμο να αναζητήσετε έναν φίλο χαλάρωσης, του οποίου το χέρι ή ο ώμος μπορεί να κατασχεθεί σε δύσκολες στιγμές κατά τις πρώτες προσπάθειες. Με την ασφάλεια αυτή στο πλάι, η εξισορρόπηση μπορεί να εφαρμοστεί πολύ καλύτερα. Μετά από λίγες προσπάθειες με βοήθεια, θα είναι καιρός να το δοκιμάσετε μόνο του. Τουλάχιστον τώρα θα έρθει σε μια ή την άλλη ταραγμένη στιγμή με προσγείωση εδάφους. Αλλά αυτό δεν πειράζει, επειδή η πρακτική είναι γνωστό ότι είναι ο κύριος.
Αναρτήθηκε - και επίσης με αριστερά
Παρατήρησα πολύ γρήγορα ότι έχω και πλευρά σοκολάτας όταν πρόκειται για χαλάρωση. Στην περίπτωσή μου αυτή ήταν η δεξιά πλευρά μου. Όταν πήρα το συγκρότημα με το δεξί μου πόδι πρώτα, συνήθως ξεκίνησα καλά. Από την άλλη πλευρά, έπεσα αρκετά συχνά με την αριστερά μου, γιατί δεν μπορούσα να κρατήσω την ισορροπία μου. Φυσικά αυτό δεν είναι τόσο διασκεδαστικό και μερικές φορές λίγο απογοητευτικό. Ωστόσο, είναι ακόμα σκόπιμο να εκπαιδεύσετε πιο έντονα το "πρόβλημα" για να παραμείνετε στη γραμμή ενώ γυρίζετε. Η χαρά της επιτυχίας, αν λειτουργήσει, είναι ακόμα μεγαλύτερη. Μείνετε συντονισμένοι και είστε υπομονετικοί!
Φεύγετε χωρίς να κοιτάτε τα πόδια σας
Κατά τις πρώτες δοκιμές λειτουργίας και αργότερα είναι σκόπιμο να προσέξουμε να μην κοιτάξουμε. Όπως και με το χορό, αυτό γρήγορα σας κάνει να σηκωθείτε. Είναι πάντα καλύτερο να κοιτάξουμε λίγο μπροστά και να διορθώσουμε ένα σημείο εκεί. Το ίδιο το σχοινί πρέπει να αισθάνεται με τα πόδια σας. Αργά και βήμα βήμα παίρνετε στη γραμμή.
Εν ολίγοις
Η χαλάρωση είναι για διασκέδαση. Όσοι είναι πολύ τεταμένοι και προσπαθούν σκληρά για να φτάσουν στο στόχο θα χάσουν γρήγορα τη χαρά τους, επειδή η χαλάρωση είναι ένα άθλημα που απαιτεί λίγη υπομονή. Εάν είστε έτοιμοι να το περάσετε, το άθλημα είναι πραγματικά διασκεδαστικό και πάνω απ 'όλα, είναι καλό να κάνετε κάτι για τη δική σας ισορροπία και στάση. Ποιος θέλει να το δοκιμάσει με το Slacklining, θα πρέπει να δώσει προσοχή στα ακόλουθα πράγματα:
- η χαλαρή γραμμή δεν πρέπει να φτάσει πάνω από το επίπεδο του γόνατος
- το μήκος θα πρέπει να είναι μεταξύ 3 και 5 μέτρων (δεν κουνιέται καθώς υπάρχει μικρή εξάρθρωση)
- Πλάτος χαλάρωσης μεταξύ 3 και 4 cm
- Κρατήστε τα χέρια πάνω από το επίπεδο των ώμων κατά τη διάρκεια της διαδικασίας
- απλά σταθείτε στο ένα πόδι στην αρχή - ισορροπήστε με το άλλο
- τρένοτε και τα δύο πόδια, επειδή έχετε πάντα ένα πιο αδύναμο και ισχυρότερο πόδι
Πάντα θα πάω πίσω σε μια κατηγορία Slacklining επειδή είναι ένα απλό αστείο που είναι διασκεδαστικό και καλό για το σώμα σου.
