Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Κόκκινο κρασί για καρδιακή προσβολή: πρόληψη με χυμό σταφυλιών

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί εμποδίζει την καρδιακή προσβολή.
Φωτογραφία: iStock
περιεχόμενο
  1. Απολαύστε υγιεινή
  2. Αποφύγετε το έμφραγμα του μυοκαρδίου: απολαύστε το κόκκινο κρασί με μέτρο
  3. Κόκκινο κρασί: Δεν είναι κατάλληλο για όλους και μόνο με μετριοπάθεια

Απολαύστε υγιεινή

Η καρδιακή προσβολή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες θανάτου, αλλά μπορείτε να την αποτρέψετε - με το κόκκινο κρασί. Αν δεν θέλετε να δείξετε τα σημάδια αυτού και θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο, οι επιστήμονες λένε ότι μπορεί να βοηθήσει ένα μικρό ποτήρι υγιεινού χυμού αμπέλου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το κόκκινο κρασί παρέχει υγιεινά συστατικά

Όταν πίνετε κρασί, καταναλώνετε αυτόματα τις επονομαζόμενες πολυφαινόλες - αρωματικές ενώσεις σε κόκκινο κρασί. Αυτές είναι φυτικές ουσίες που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι προστατεύουν από καρδιακή προσβολή . Αυτές όχι μόνο βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έτσι αυξάνουν την κυκλοφορία του καρδιακού μυός, αλλά επίσης προλαμβάνουν τη φλεγμονή, τη θρόμβωση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επιπλέον, ο οίνος έχει επίσης θετική επίδραση στη λιπαρή σύνθεση του αίματος: Η λεγόμενη κακή χοληστερόλη μειώνεται, το αίμα αραιώνεται από το αλκοόλ και έτσι αποτρέπεται η αρτηριοσκλήρωση. Συνολικά, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής .

Αποφύγετε το έμφραγμα του μυοκαρδίου: απολαύστε το κόκκινο κρασί με μέτρο

Εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής με κόκκινο κρασί έως και 50 τοις εκατό μακροπρόθεσμα, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι χυμό την ημέρα. Ενώ για τους άνδρες, το ιδανικό ποσό είναι 0, 4 λίτρα, οι γυναίκες πρέπει να ακολουθήσουν μια χαλαρή προσέγγιση και να απολαύσουν το πολύ 0, 3 λίτρα του ποτού. Εάν δεν καταναλώνετε αλκοόλ για κάποιο λόγο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μη αλκοολική σκόνη κόκκινου κρασιού, η οποία περιέχει επίσης τις χρήσιμες πολυφαινόλες.

Κόκκινο κρασί: Δεν είναι κατάλληλο για όλους και μόνο με μετριοπάθεια

Όπως είναι υγιείς όσο οι φυτικές ουσίες που περιέχονται στο βαθύ κόκκινο χυμό αμπέλου μπορεί να είναι - η κατανάλωση κόκκινου κρασιού δεν είναι πάντα η βέλτιστη λύση αν θέλετε να αποφύγετε καρδιακή προσβολή και να παραμείνετε υγιείς. Για παράδειγμα, αν παλεύετε με νεφρική νόσο, διαβητικούς ή είστε έγκυος, το υγρό δεν είναι η σωστή επιλογή για εσάς. Με όλες τις θετικές ιδιότητες δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το αλκοόλ είναι τελικά μια νευροτοξίνη που μπορεί να βλάψει σοβαρά το σώμα, ιδιαίτερα την καρδιά, σε μεγάλες ποσότητες.

Top