Φωτογραφία: Tomas Rodriguez / Corbis
Έτσι σκεφτείτε, ιδρώτα, ακούστε, χαμόγελο, κοιτάξτε ευτυχισμένος!
Γιατί να περιμένετε πολύ χρόνο για να χαλαρώσετε τη διάθεση ... Έχουμε συγκεντρώσει μερικές μεγάλες συμβουλές για ανυπόμονα άτομα, τα οποία κάνουν ευτυχισμένη τη στιγμή!
Μια άλλη μέρα όταν όλα πάνε στραβά. Τα καλσόν που θέλετε να φορέσετε έχουν μια βελονιά που τρέχει. Γι 'αυτό χάσατε το κομμάτι. Και τότε ο πρωινός καφές τελειώνει στο γραφείο πάνω από το πληκτρολόγιο. Δεν είναι περίεργο ότι η διάθεση είναι σε παρακμή. Θα θέλαμε να έχουμε μια καλή διάθεση ! Πολλά περισσότερα: Στην πραγματικότητα, θα θέλαμε να είμαστε και πάλι ευτυχισμένοι . Έτσι, με μόνιμα χαλάσματα και φώτα στα μάτια. Σαν να είχαμε έξι στην κλήρωση ή μόλις πήραμε το πρώτο φιλί. Η όμορφη αίσθηση μυρμήγκιασμα αλλά μπορείτε να βοηθήσετε με απλά κόλπα στα άλματα. Οι γιαγιάδες μας είχαν δίκιο με το ρητό: «Η ευτυχία είναι στα μικρά πράγματα». Συχνά όμως εξαρτάμε τη σωτηρία μας από άλλες περιστάσεις. Πιστέψτε ότι χρειαζόμαστε απολύτως το μικρότερο μέγεθος παντελόνι, έναν σταθερό συνεργάτη ή μια αύξηση μισθών για να είμαστε ευτυχισμένοι. Αλλά ακόμη και αν αυτές οι επιθυμίες γίνουν πραγματικότητα, αυτό δεν μας φέρνει πάντα το πνεύμα μας. Ας ξεχάσουμε τις προτάσεις όπως "Θα χαρούμε αν ..." Τώρα είναι η στιγμή να αισθάνεσαι φοβερή!
Παρεμπιπτόντως, αυτό έχει επίσης θετική επίδραση στην υγεία μας. «Οι τυχεροί άνθρωποι έχουν ένα καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα και ζουν περισσότερο» λέει ο τυχερός ερευνητής Bernd Hornung. "Εκτός αυτού, είναι πιο δημοφιλείς και κερδίζουν περισσότερα χρήματα κατά μέσο όρο." Και το καλύτερο από όλα, μπορείτε πραγματικά να εκπαιδεύσετε την ευτυχία, όπως εξηγεί ο Tobias Esch, συγγραφέας του βιβλίου "Η νευροβιολογία της ευτυχίας" : "Αν δίνουμε προσοχή στις δραστηριότητες που είναι καλές για μας και στη συνέχεια τις επαναλαμβάνουμε τακτικά, τελικά συνδυάζουμε αυτή τη δραστηριότητα με μια αίσθηση ευτυχίας που στη συνέχεια αγκυρώνεται στον εγκέφαλο. " Μετά από λίγο αρκεί να το σκεφτούμε - ήδη η πρόβλεψη διεγείρει το κέντρο ανταμοιβής στον εγκέφαλο. Αλλά η ευτυχία εξαρτάται όχι μόνο από αυτό που κάνουμε, αλλά και από την εποχή μας. Παραδόξως, τα άτομα άνω των 65 ετών είναι τα πιο ικανοποιημένα, σύμφωνα με μια μελέτη. Ο λόγος: εστιάζουν περισσότερο στα πράγματα στη ζωή που τα κάνουν ευτυχισμένα.
Ποιος δεν θέλει να περιμένει έως ότου επιτρέπεται να εκραγεί 65 κεριά, αλλά μπορεί απλά να κάνει κλικ μέσα από τις γκαλερί μας - κόλπα για γρήγορη τύχη και καλή διάθεση !
