Φωτογραφία: Getty Images
Erika Berger
Ακόμη και ένας εμπειρογνώμονας μπορεί να είναι λάθος ... Η συμβουλή της τηλεοπτικής ερωτικής Erika Berger (70, "Μια ευκαιρία για την αγάπη") θεωρούσε την εμμηνόπαυση αρχικά μια ιογενή νόσο.
Στο DAS NEUE λέει: "Είχα καυτές λάμψεις, κακή διάθεση και δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Νόμιζα ότι είχα τη γρίπη, αλλά η κυρία στο φαρμακείο μόλις είπε: Αλλά η κ. Berger, αυτό δεν είναι γρίπη - αυτή είναι η εμμηνόπαυση. Συνειδητοποίησα γρήγορα ότι είμαι μόνο αυτή η ηλικία! "
Ο εμπειρογνώμονας συμβουλεύει τις γυναίκες να είναι πιο χαλαροί: «Αναγνωρίζοντας ότι η εμμηνόπαυση δεν χρειάζεται να είναι ένα δράμα είναι μια σημαντική διορατικότητα για κάθε γυναίκα. Ένας καλός γιατρός και συνομιλίες με φίλες βοηθούν! "
Στο DAS NEW, η Erika Berger δίνει συμβουλές για την εμμηνόπαυση: "Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Επίσης ο αθλητισμός είναι καλός. Πηγαίνω κολυμπώντας μία φορά την εβδομάδα και πηγαίνω στο γυμναστήριο. Πολλή υγρασία είναι σημαντική για το δέρμα. Έτσι, πίνετε άφθονο νερό και εφαρμόστε λιπαρή κρέμα. "
Erika Berger σχετικά με το θέμα της αγάπης μέσα και μετά την εμμηνόπαυση: «Το πάθος και το σεξ είναι πολύ σημαντικά στην ηλικία. Παρακαλούμε πάντα να μιλήσετε με τον συνεργάτη. Η σιωπή είναι δηλητήριο για μια σχέση. "
