Φωτογραφία: Jamie McCarthy / Getty
- Νέο πρόγραμμα γυμναστικής
- Αυτό είναι το πώς τρέχουν τα supermodels
- Πόσο επικίνδυνη είναι η νέα προπόνηση;
Νέο πρόγραμμα γυμναστικής
"Skinny Bitch Collective" - δεν είναι μόνο ακούσιος, είναι πάρα πολύ. Το μήνυμα: Χωρίς σκληρή δουλειά, δεν θα είναι τίποτα για το σώμα των ονείρων, μαλακτικό προπονήσεις είναι ένα πράγμα του παρελθόντος και χωρίς εντελώς εμποτισμένο ρούχα κατάρτισης δεν ήταν επιτυχία.
Ωστόσο, η επιλογή του ονόματός του " Skinny Bitch Collective " ξυπνάει πολλές αναμνήσεις από το βιβλίο "Skinny Bitch" από το 2005, που προκάλεσε ένα πραγματικό κύμα Mager. Σε αυτό, το μέγεθος μηδέν γιορτάζεται ως το μόνο αποδεκτό σχήμα σχήμα για τις γυναίκες και εξηγεί πώς να λιμοκτονούν όσο το δυνατόν επιτυχέστερα για τα ιδανικά μέτρα που μπορούν να αποφευχθούν.
Αυτό είναι το πώς τρέχουν τα supermodels
Σύμφωνα με τον Russell Bateman, ιδρυτή του " Skinny Bitch Collective ", η φιλοσοφία της προπόνησης δεν έχει να κάνει με το βιβλίο παρά με την περίφημη πελατειακή του βάση: οι μυστικές ομορφιές της Βικτόρια Karlie Kloss, Adriana Lima και Lily Aldridge χρησιμοποιούν την έντονη προπόνηση, για να φτάσει στην κορυφαία μορφή για παρουσιάσεις μόδας και εκδηλώσεις - με επιτυχία.
Ακόμη και η Daisy Lowe και η Florence Welch είναι "Skinny Bitches" και ορκίζονται από τις ασκήσεις αδυνατίσματος του γκουρού του Λονδίνου. Σε περιόδους ασκήσεων 50 λεπτών, οι ασκήσεις βάρους, ώθησης και καταλήψεων εκτελούνται ανά διαστήματα: μία περίοδος φόρτισης 20 δευτερολέπτων ακολουθεί μια παύση 10 δευτερολέπτων. Ως αποτέλεσμα, σύμφωνα με τον εφευρέτη, η πρόσληψη οξυγόνου αυξάνεται και ο μεταβολισμός του λίπους διεγείρεται.
Πόσο επικίνδυνη είναι η νέα προπόνηση;
Η εκπαίδευση "Skinny Bitch Collective" φέρνει τους συμμετέχοντες στα φυσικά τους όρια. Ποιος θέλει να συμβαδίσει, έτσι θα πρέπει να φέρει μια καλή βασική φυσική κατάσταση. Παρά τη συνεχή υψηλή πίεση, η προπόνηση για έναν υγιή οργανισμό αλλά αβλαβή, που επιμένει, μπορεί να προσβλέπει σε ένα σώμα ονείρου. Εκτός από το ατυχές όνομα, το " Skinny Bitch Collective " φαίνεται να αποτελεί αποτελεσματική εναλλακτική λύση για την Zumba and Co.
Περισσότερες συμβουλές γυμναστικής μπορείτε να βρείτε στο FACEBOOK!
