Φωτογραφία: © PeJo - Fotolia.com
- Οφθαλμολογία
- Ξηρά μάτια: αιτίες και συμπτώματα
- Μάτια: Μην χρησιμοποιείτε συντηρητικά
- Συμβουλές για την προστασία από ξηροφθαλμία
Οφθαλμολογία
Τα ξηρά μάτια είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα των ματιών και συνήθως χαρακτηρίζονται από ερυθρότητα του οργάνου της όρασης. Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα με οφθαλμικές σταγόνες και με ποιες συμβουλές μπορείτε να προστατέψετε επιπλέον τα μάτια σας από την αφυδάτωση, μπορείτε να διαβάσετε εδώ.
Ξηρά μάτια: αιτίες και συμπτώματα
Η αιτία των ξηρών ματιών είναι συνήθως διαταραχές του δακρύατος. Ωστόσο, παράγοντες όπως η συχνή εργασία VDU, η χαμηλή υγρασία ή η χρήση φακών επαφής μπορούν επίσης να προωθήσουν τα ξηρά μάτια. Η αιτία είναι επίσης η ακατάλληλη χρήση των λεγόμενων "λευκαντών" εν προκειμένω, πράγμα που θα έπρεπε πραγματικά να μειώσει την ερυθρότητα του οφθαλμού. Επομένως, τα παρασκευάσματα ματιών πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού σας.
Μάτια: Μην χρησιμοποιείτε συντηρητικά
Γενικά θα πρέπει να αποφύγετε οφθαλμικές σταγόνες με συντηρητικά για θεραπεία. Οι σταγόνες για τα μάτια που περιέχουν, για παράδειγμα, το συντηρητικό χλωριούχο βενζαλκόνιο, μπορούν να προκαλέσουν χρόνια φλεγμονή της οφθαλμικής επιφάνειας εάν χρησιμοποιούνται συνεχώς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε ξηροφθαλμία ή καταρράκτη. Τα συντηρητικά που περιέχονται στις σταγόνες πρέπει να αποτρέπουν τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων ή των βακτηριδίων στο υγρό. Προβλέπονται από το νόμο για οφθαλμικές σταγόνες που χρησιμοποιούνται για παρατεταμένη θεραπεία πέραν της 24ωρης σήμανσης.
Συμβουλές για την προστασία από ξηροφθαλμία
Αν έχετε μια εργασία γραφείου με κανονική εργασία στην οθόνη, θα πρέπει να κάνετε πιο συχνά διαλείμματα και να αναβοσβήνετε συνειδητά. Έτσι, η ταινία δακρύων κατανέμεται ομοιόμορφα στα μάτια της . Επίσης, προστατέψτε τα μάτια σας από τα ρεύματα και τα εξωτερικά από τις ακτίνες UV, φορώντας γυαλιά ηλίου. Η σωστή διατροφή μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα μάτια σας υγρά. Για παράδειγμα, τρώνε λαχανικά όπως σπανάκι, βρύα βρυξελλών, μπρόκολο, καλαμπόκι ή καλαμπόκι - αυτά τα λαχανικά περιέχουν λουτεΐνη. Είναι μια φυσική βαφή που είναι σημαντική για την όραση και προστατεύει τα μάτια από ζημιές.
