Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Κοινή διάρροια εσφαλμένων αντιλήψεων: Η δίαιτα με κόλα και ραβδάκια πάπιας δεν βοηθάει

ένα

Cola ή τα κουλούρια pretzel δεν αποτελούν λύση στη διάρροια.
Φωτογραφία: Fotolia
περιεχόμενο
  1. Γιατί τα κόλα και τα κουλουράκια δεν είναι κατάλληλα για διάρροια
  2. Συμβουλές για ήπια διάρροια
  3. Σοβαρή διάρροια: επισκεφθείτε έναν γιατρό

Η δίαιτα με κόλα και κουλουράκια πάπιας χρησιμοποιείται ευρέως ως θεραπεία για τη διάρροια . Ωστόσο, αυτό είναι λάθος, όπως τονίζουν οι ειδικοί της διατροφής .

Γιατί τα κόλα και τα κουλουράκια δεν είναι κατάλληλα για διάρροια

Cola και κουλούρια pretzel έχουν ειπωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για να δώσουν πίσω τα σωματικά υγρά και τα ορυκτά που χάνονται στη διάρροια . Αλλά αυτός είναι ένας μύθος και όχι μια χρήσιμη συμβουλή υγείας, λένε οι ειδικοί. Η θεωρία ότι τα αλατιού πρέπει να αντισταθμίζουν την απώλεια αλατιού στο σώμα δεν λειτουργεί:

Σημαντικά άλατα όπως το κάλιο και το κιτρικό λείπουν. Επιπλέον, μέσω του γλυκού ποτού και των ραβδιών κουλουριού, καταναλώνετε ανεξέλεγκτα πολύ αλάτι και ζάχαρη - κάτι που μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό. Το αποτέλεσμα: Η διάρροια ενισχύεται.

Συμβουλές για ήπια διάρροια

Εάν υποφέρετε από ήπια διάρροια, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε καλύτερα με μια εύπεπτη δίαιτα. Για παράδειγμα, παίρνοντας τσάι από βότανα με λίγο ζάχαρη ή ζεστό ζωμό. Έτσι, μπορείτε να φέρετε την ισορροπία υγρών σας καθώς και το ισοζύγιο ορυκτών σας κομμάτι κομμάτι στο Lot. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια λύση ηλεκτρολύτη από το φαρμακείο.

Εάν έχετε διάρροια, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια άλλη θεραπεία στο σπίτι : πάρτε ένα λίτρο βραστό ή ακόμα μεταλλικό νερό και προσθέστε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού του επιτραπέζιου αλατιού. Προσθέστε την ίδια ποσότητα μαγειρικής σόδα και δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρης ή μέλι. Το ποτό είναι στρογγυλεμένο με μισό φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, το οποίο σύμφωνα με τους ειδικούς της διατροφής περιέχει κάλιο.

Σοβαρή διάρροια: επισκεφθείτε έναν γιατρό

Εάν η διάρροια παραμείνει για περισσότερο από τρεις ημέρες και είναι πολύ σοβαρή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό καθώς υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης. Ο γιατρός πιθανότατα θα συνταγογραφήσει μια στοματική λύση επανυδάτωσης σε αυτή την περίπτωση.

Top