Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Νερό - Το θεραπευτικό στοιχείο

Φωτογραφία: hacohob / fotolia
περιεχόμενο
  1. Το νερό μπορεί να έχει επούλωση ...
  2. Θεραπεία στο αισθητήριο λουτρό
  3. Βυθιστείτε στο νερό και ανεφοδιαστείτε
  4. Νερό για την ομορφιά
  5. Αναζωογονητικά γόνατα
  6. Το νερό είναι μια απόλαυση για το δέρμα

Το νερό μπορεί να έχει επούλωση ...

Είναι η προέλευση της ζωής. Το νερό ζωντανεύει όλες τις αισθήσεις μας, είναι ο κινητήρας του μεταβολισμού μας. Αναζωογονεί και θρέφει κάθε κύτταρο σώματος. Και χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί ακόμη και να θεραπεύσει

Στην αρχή ήταν το νερό. Σε αυτόν το μυστικό της ύπαρξής μας κρύβεται. Είναι η πηγή της ζωής, λίκνο όλων των όντων. Το νερό μας περιβάλλει προστατευτικά πριν από τη γέννησή μας.

Αργότερα, βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος που αποτελούν το 75% του νερού. Ενσωματωμένα σε αυτό, τα ένζυμα και τα θρεπτικά συστατικά κολυμπούν μαζί με ιόντα νατρίου και καλίου. Το νερό είναι το καύσιμο του μεταβολισμού μας, επιτρέποντας τη μεταφορά βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

Ωστόσο, το νερό καλύπτει επίσης περίπου το 70 τοις εκατό του πλανήτη μας, διαμορφώνοντας τοπία και κλίμα, μπορεί να απομακρύνει τα βουνά και να φέρει τις ερήμους να ανθίσουν.

Το νερό είναι το σύμβολο της ζωτικότητας, της αισθησιασμό, της διαβεβαίωσης και του καθαρισμού. Και μπορεί ακόμη και να θεραπεύσει. Για παράδειγμα, ο Richard Russell, ένας γιατρός από την Αγγλία, ανακάλυψε το 1750 ότι οι άρρωστοι λεμφαδένες μειώθηκαν ξανά με θεραπεία με θαλασσινό νερό. Κατά τη διάρκεια του 18ου αιώνα, υπήρχαν όλο και περισσότερα ιαματικά λουτρά που προσφέρουν θεραπείες θαλασσών.

Θεραπεία στο αισθητήριο λουτρό

Το ίδιο το νερό λειτουργεί σαν ένα απαλό μασάζ. Η σπονδυλική στήλη και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ανακουφίζονται. Οι μύες χαλαρώνουν, η κινητικότητα βελτιώνεται.

Το ζεστό νερό ανακουφίζει από την ένταση, η αναπνοή γίνεται βαθύτερη - το σώμα και το μυαλό μπορούν να χαλαρώσουν. Η βέλτιστη θερμοκρασία ευεξίας: 34 μοίρες. Το μπάνιο μας γίνεται αισθησιακή εμπειρία μέσω καλών προσθηκών και μπορούμε να τις βάλουμε μαζί.

Μετά από μια κουραστική μέρα, το ακόλουθο μίγμα μας δίνει γλυκά όνειρα: σε 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο δίνουμε κάθε 5 σταγόνες λάδι λεβάντας και βάλσαμο λεμονιού - ανακατέψτε καλά. Προσοχή, τα αιθέρια έλαια περνούν γρήγορα, έτσι δεν είναι πολύ νωρίς, αλλά μόνο στα ήδη εισερχόμενα νερά κολύμβησης. Τα αιθέρια έλαια λεβάντας και λεμονιού ανακουφίζουν από την νευρική ένταση, απαλύνουν και προάγουν έναν βαθύ ύπνο και ευχάριστα όνειρα .

Βυθιστείτε στο νερό και ανεφοδιαστείτε

Ακόμα πιο αποτελεσματική από μια καλή ατμόσφαιρα στο σπίτι είναι η επίσκεψη στο λουτρό άλμης ή στην πλωτή δεξαμενή. Αυτό είναι μήκους δυόμισι μέτρων, πλάτους περίπου μισού βάθρου, περίπου στο ίδιο ύψος. Εκεί: Βάθος 30 έως 40 εκατοστά βαθύ, αλατόνερο, σχεδόν κορεσμένο και έτσι αρκετά συμπυκνωμένο για να μας φέρει. Είμαστε επιπλέουν, όνειρα. Για να οξύνουμε τις αισθήσεις μας.

Ο νευροενδοκρινολόγος John Turner και ο ψυχολόγος Thomas Fine του Ohio Medical College έχουν ανακαλύψει στις πολυάριθμες επιπλέουσες δοκιμές τους, μεταξύ άλλων, ότι μια συνεδρία στη δεξαμενή ανακουφίζει από τον πόνο και προκαλεί ευφημιστικά συναισθήματα. Το "Floating stimulates the body to release endorphins", εξηγεί ο Fine.

Το μπάνιο σε αλμυρό νερό αυξάνει την ψυχική δύναμη και υποστηρίζει την αναγέννηση, έτσι ώστε οι ερευνητές. Οι επανειλημμένες παραμονές στο πλωτό λουτρό προάγουν τη δημιουργικότητα και τη συγκέντρωση, ακόμα και την προστασία από την καύση. Πλωτές δεξαμενές είναι διαθέσιμες σε κάθε μεγάλη πόλη.

Νερό για την ομορφιά

Το νερό είναι επίσης ένα πραγματικό ελιξίριο ομορφιάς. Ένα ακτινοβόλο δέρμα χρειάζεται ένα πράγμα πάνω από όλα: το νερό - από το εξωτερικό και το εσωτερικό.

Τα καλλυντικά παρέχουν στο δέρμα μας υγρασία από έξω. Επομένως, περιέχουν άφθονο νερό και ουσίες που υποτίθεται ότι δεσμεύουν αυτό στο δέρμα. Αλλά αυτά τα προϊόντα φροντίδας δεν εισχωρούν στα βαθιά στρώματα. Μπορούμε μόνο να γεμίσουμε τις αποθήκες υγρασίας που βρίσκονται εκεί από το εσωτερικό.

Ένα αναζωογονητικό καλοκαιρινό ποτό: ρίχνουμε νερό σε μια καραφίτσα γυαλιού, προσθέτουμε μερικά κλαδάκια από φύλλα μέντας και φέτες λεμονιού και ψύχεται στο ψυγείο - το τέλειο σβήσιμο της δίψας είναι έτοιμο στις ζεστές μέρες.

Το νερό παρέχει τα κύτταρα μας με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, μενθόλη από το αναζωογονητικό μέντα και τα αιθέρια έλαια του λεμονιού έχουν ένα αποτέλεσμα ενίσχυσης της διάθεσης.

Είτε πίνουμε αρκετά, δείχνει μια απλή δοκιμασία: αρπάξτε το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, τραβήξτε το και αφήστε το. Η πτυχή του δέρματος πρέπει να εξομαλυνθεί αμέσως. Όσο ταχύτερα το κάνει το δέρμα, τόσο το καλύτερο. Εάν σταματήσει η αναδίπλωση του δέρματος, υπάρχει στεγανότητα στα κύτταρα - δεν λείπουν περίπου τρία έως τέσσερα λίτρα υγρού!

Ερευνητής του Κέντρου Franz Volhard του Charité του Βερολίνου με επικεφαλής τον Δρ Med. med. Ο Michael Boschmann έδειξε σε μια μελέτη ότι η κατανάλωση μισού λίτρου νερού από τη βρύση μετά από μόλις δέκα λεπτά προωθεί μετρήσιμα την κυκλοφορία του δέρματος και την παροχή του με οξυγόνο. Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και η ενεργειακή δαπάνη αυξάνεται. Και όλες οι αισθήσεις μας αναζωπυρώνονται. Αρκετά φυσικό.

Περιεκτικότητα σε νερό στο σώμα: Αυτή η τιμή είναι υγιής και μπορείτε να το κάνετε σε περίπτωση έλλειψης

Αναζωογονητικά γόνατα

"Το νερό είναι το πρώτο, πιο άριστο και πιο κοινό φάρμακο για το ανθρώπινο σώμα", δήλωσε ο πάστορας Sebastian Kneipp (1821-1897) και ανέπτυξε μια αναγνωρισμένη διαδικασία επούλωσης από εφαρμογές ύδατος όπως λουτρά, βρύσες και εκχυλίσματα: η αποκαλούμενη θεραπεία Kneipp.

Πολλές εφαρμογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι. Ιδανικό το καλοκαίρι : το γόνατο-φιλί. Όταν κάθεστε ή στέκεστε, οδηγήστε το κρύο ρεύμα από τη μάνικα του ντους χειρός (χωρίς ντους) από το πίσω μέρος του δεξιού ποδιού στο εξωτερικό του ποδιού ακριβώς πάνω από το γόνατο. Μείνετε για λίγο και "νερό" τη μεγαλύτερη δυνατή περιοχή του δεξιού κάτω ποδιού. Στη συνέχεια, καθοδηγήστε τον πίδακα νερού στο εσωτερικό του δεξιού ποδιού στη φτέρνα. Το ίδιο αριστερά? και τα δύο πόδια εναλλάξ έως ότου εμφανιστεί ελαφρά ερυθρότητα του δέρματος. Σκουπίστε το νερό με τα χέρια σας και μετακινήστε τα πόδια σας έντονα. Επίδραση: Το κρύο ερέθισμα τραβάει τα αιμοφόρα αγγεία στο ανώτερο και κάτω πόδι μαζί και εκπαιδεύει τους μυς στα αγγεία.

Το νερό είναι μια απόλαυση για το δέρμα

Ένα θαλάσσιο λουτρό αλατιού καθαρίζει, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και σφίγγει το δέρμα. Παρέχει επίσης ανακούφιση για ατοπική δερματίτιδα ή ψωρίαση.

Για ένα θαλάσσιο λουτρό, περίπου 30 έως 80 γραμμάρια θαλάσσιου άλατος ανά λίτρο διαλύονται σε ζεστό νερό. Ως αποτέλεσμα, το άλας απελευθερώνει τα πολύτιμα συστατικά του στο νερό του μπάνιου, το οποίο μπορεί να διεισδύσει βαθιά μέσα στο δέρμα. Βγείτε για 15 έως 20 λεπτά στους 28 έως 38 βαθμούς. Στη συνέχεια, ντους σύντομα να χλιαρό για να κλείσει τους πόρους. Ξεκουραστείτε για μια ώρα, ώστε το λουτρό να μπορεί να λειτουργήσει.

Κείμενο: Christiane S. Schönemann

***

Περισσότερα για αυτό το θέμα μπορείτε να βρείτε στο φυλλάδιο Happinez "Sensuality" - διαθέσιμο στο Happinez Webshop

Θέλετε να εγγραφείτε στο Happinez; Κάντε κλικ εδώ για το κατάστημα εγγραφής!

Περισσότερα από το περιοδικό Mindstyle Το Happinez είναι επίσης διαθέσιμο στο Facebook.

Top