Φωτογραφία: iStock
Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτοπεποίθηση αυτές τις προσδοκίες
Ακόμα και ο Benjamin Franklin - ένας από τους ιδρυτές της Αμερικής - γνώριζε: "Τίποτα δεν πονάει τόσο όσο απέτυχε οι προσδοκίες".
Αλλά μέχρι σήμερα αναμένουμε συνεχώς κάτι από τους συνανθρώπους μας - και συχνά απογοητεύονται. Αναμένουμε από τα παιδιά μας να καθαρίσουν το δωμάτιό τους από μόνα τους και ότι ο συνεργάτης μας είναι πάντα εκεί για μας. Αναμένουμε από το αφεντικό μας να τιμήσει το επίτευγμα μας με χρήματα και οι φίλοι μας πάντα μας καταλαβαίνουν.
Κάπου εδώ υπάρχει πάντα μια προσδοκία σε εμάς, η οποία παραμένει πολύ συχνά ανεκπλήρωτη. Αυτό απογοητεύει, πονάει, μας απογοητεύει - είμαστε απλά δυσαρεστημένοι με τη γενική κατάσταση, όπως λέει και η παροιμία.
Αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι! Για να δημιουργήσουμε μια προσδοκία, μπορούμε να το συνηθίσουμε. Βασικά, υπάρχουν μόνο 7 βασικές καταστάσεις στις οποίες θέτουμε προσδοκίες :
1. ΜΗΝ αναμείνετε να παίρνουν τη στάση όλων!
Όλοι αξίζουν να οδηγούν μια ζωή που τους ευχαριστεί. Έτσι δεν πρέπει ποτέ να κρίνετε τη ζωή σας κατά τη γνώμη των άλλων. Δεν γεννιόμαστε για να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες των άλλων - περισσότερο από ό, τι άλλοι άνθρωποι είναι εκεί για να ανταποκριθούν στις προσδοκίες σας. Όσο περισσότερο είστε πεπεισμένοι για τη δική σας άποψη, τον δικό σας τρόπο ζωής, τόσο λιγότερο θα χρειαστείτε την επιβεβαίωση των άλλων. Ακολουθήστε τη δική σας διαίσθηση, πηγαίνετε στον δικό σας τρόπο, ανεξάρτητα από το πόσο τρελό αισθάνεται (ή ακόμα και πραγματικά είναι). Μην αφήνετε άλλους να σας αποθαρρύνουν επειδή δεν μοιράζονται τη γνώμη σας ή με διαφορετικό τρόπο από ό, τι επιτύχετε τους στόχους τους. Προσέξτε στην άποψή σας - αλλά μην περιμένετε να αλλάξετε τις απόψεις των άλλων.
2. ΜΗΝ αναμείνετε άλλους να σε σεβαστούν περισσότερο από ό, τι σέβονται τον εαυτό τους!
Το αληθινό μεγαλείο προέρχεται από το εσωτερικό, όπως λέει και η παροιμία. Σημασία: Πιστέψτε στον εαυτό σας, εμπιστευθείτε τον εαυτό σας. Μην περιμένετε από τους άλλους ότι η αγάπη, η προσοχή και ο σεβασμός που μόνο εσείς μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας. Φυσικά θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τους άλλους με σεβασμό - αλλά είναι πιο σημαντικό να είστε σεβαστοί στον εαυτό σας, να είστε ωραίοι για τον εαυτό σας. Έτσι θα είστε πιο ευτυχισμένοι (και θα ακτινοβολείτε επίσης). Θα παρατηρήσετε ότι οι συνάδελφοί σας θα το κάνουν είτε α) είτε θα βγουν από τη ζωή σας. Το γεγονός είναι: Και οι δύο επιλογές θα εξασφαλίσουν ότι είστε καλά!
3. Μην περιμένετε να σας αρέσουν άλλοι!
Δεν υπάρχει κανένας στον κόσμο που να τους αρέσει ο καθένας. Όλοι γνωρίζουν τουλάχιστον ένα άτομο που απλά δεν το κάνει - μπορεί κάποιος να είναι ακόμα ωραίος. Αλλά ούτε υπάρχει κάποιος που δεν του αρέσει, αν δεν αγαπούσε, τουλάχιστον ένας άλλος. Το να μην αρέσει κάποιος δεν είναι συνεπώς λόγος να αισθάνεται λιγότερο πολύτιμος. Περάστε πολύ χρόνο με τους ανθρώπους που σας αρέσει, αντί να σκεφτείτε για εκείνους που δεν σας αρέσουν, πιθανώς να σας επικρίνουν. Το σύνθημα είναι: χαμόγελο, αγνοήστε, προχωρήστε. Μπορεί να φανεί δύσκολο σε έναν κόσμο που γεμίζει με το mainstream και όποιος πέφτει έξω από το δεδομένο σχήμα F, γρήγορα γελοιοποιείται ή επικρίνεται. Μην αφήνετε να σας κατασπαράξει και να μην προσπαθήσετε να τοποθετήσετε την ατομικότητά σας στο σταυρό. Αυτά τα χαρακτηριστικά, τα οποία σας διαφοροποιούν από τους άλλους και ίσως ακόμη και να σας προκαλέσουν να προσβάλλετε μερικούς ανθρώπους, είναι μόνο εκείνα τα χαρακτηριστικά που σας κάνουν τόσο αξιολάτρευτο για τους άλλους!
4. Μην περιμένετε να προσαρμοστούν σε εσάς οι άλλοι!
Να αγαπάς και να σέβεσαι κάποιον είναι να τους επιτρέπεσαι να είναι οι ίδιοι. Μόνο όταν σταματά κάποιος που θέλει να αλλάξει το άλλο, κάποιος μαθαίνει να τον εκτιμά όπως είναι. Σεβαστείτε τους ανθρώπους επειδή είναι αυτοί που είναι - όχι για αυτό που θέλετε να είναι. Ο καθένας είναι μοναδικός, έχει τις δικές του ιδιορρυθμίες και ιδιοσυγκρασίες - αλλά αυτό τον κάνει εξαιρετικό και αξιοθαύμαστο. Πάρτε το χρόνο να γνωρίσετε κάποιον καλύτερα. Όσο καλύτερα γνωρίζετε κάποιον, τόσο καλύτερα μπορείτε να κοιτάξετε πίσω από την πρόσοψή του και να τον καταλάβετε (και τις ιδιοσυγκρασίες του).
5. Μην περιμένετε άλλους για να διαβάσετε το μυαλό σας!
Οι άνθρωποι δεν μπορούν να διαβάσουν τις σκέψεις - basta! Κανείς δεν ξέρετε τι συμβαίνει στο κεφάλι σας (ή καρδιά) αν δεν το λέτε δυνατά. Ο συνεργάτης σας δεν γνωρίζει ότι το τελευταίο του σχόλιο σας έβλαψε και ο προϊστάμενός σας δεν γνωρίζει ότι σας ενδιαφέρει μια νέα πρόκληση αν δεν αποκαλύψετε τις σκέψεις σας. Όπως απλά μπορεί να ακούγεται - είναι τόσο απλό: Η ζωή σε μια κοινωνία αφορά την (κανονική) επικοινωνία. Αν είναι απαραίτητο, πάρτε το πρώτο βήμα ήρεμα, είτε πρόκειται για κάποιον που μιλάει ή μιλάει πρώτα. Θα εκπλαγείτε από το πόση θετική απάντηση θα πάρετε.
6. ΜΗΝ περιμένετε κάποιον να αλλάξει!
Σε 99 τοις εκατό των περιπτώσεων, δεν μπορείτε να αλλάξετε άλλο άτομο - και δεν πρέπει να προσπαθήσετε! Και τι θα γίνει αν μια ιδιαιτερότητα σας ενοχλεί τόσο πολύ που δεν μπορείτε πλέον να το αντέξετε; Η λύση είναι απλή: Είτε μαθαίνεις να ζεις με ιδιορρυθμίες κάποιου άλλου, είτε ζεις χωρίς αυτό το άτομο. Ακούγεται σκληρότερο από αυτό που ακούγεται. Επειδή ισχύει: οι άνθρωποι αλλάζουν μόνοι τους από τον εαυτό τους. Εάν ενθαρρύνετε κάποιον να είναι αυτός που είναι, θα αλλάξει προς το καλύτερο με τον δικό του τρόπο - αλλά όχι όπως επιθυμείτε, αλλά ακριβώς όπως κάθε άτομο αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Το μόνο που μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας σε κάποιον άλλο είναι η δική σας εικόνα γι 'αυτόν.
7. Μην περιμένετε ότι οι άλλοι είναι πάντα καλοί!
Όλοι οι άνθρωποι έχουν παρόμοια όνειρα και ανάγκες, αντιμετωπίζουν παρόμοιες συγκρούσεις και προβλήματα στη ζωή. Όσο ικανοποιημένοι μπορεί να φανούν και οι άλλοι, αυτοί ζουν την ίδια ζωή με εσάς. Αγωνίζονται με τα ίδια καθημερινά προβλήματα όπως εσείς. Και άλλοι άνθρωποι στη ζωή έχουν ήδη κάνει κακές εμπειρίες.
Η διαφορά ανάμεσα στο χαρούμενο πρόσωπο και σε εσάς μπορεί να είναι ακριβώς ότι καταφέρνει καλύτερα με τις ανάγκες και τις ανασφάλειες του. Ακριβώς επειδή κάποιος χαμογελάει δεν σημαίνει ότι είναι καλά, πόσο μάλλον καλύτερα από σένα. Αυτοί οι άνθρωποι, τους οποίους θαυμάζουμε για την ικανοποίησή τους, δεν καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν προβλήματα - ίσως απλώς να τα λύσουν διαφορετικά ή να τα κρύψουν πίσω από ένα φιλικό χαμόγελο και μια έξυπνη συμπεριφορά, αντί να εκθέσουν την αμηχανία τους στον έξω κόσμο.
Πώς μπορείτε να το κάνετε, ρωτάτε τον εαυτό σας; Με την εστίαση - όπως αυτούς τους ανθρώπους - στο καλό. Προσφέρετε την υποστήριξή σας σε άλλους ανθρώπους και αποδεχτείτε τις με ευχαριστίες. Αν το συνειδητοποιήσετε αυτό, δεν θα απαντήσετε στη φράση "Πώς είσαι;" Με τη φράση "Καλό". Αλλά ίσως και με το "Δεν είναι τόσο καλό προς το παρόν γιατί ...". Η πιθανότητα να αισθανθείτε ή να αισθανθείτε το ίδιο το ομόλογό σας είναι υψηλότερο από ό, τι νομίζετε.
Και θυμηθείτε πάντα τι είπε ο νικητής και ο σεναριογράφος Όσκαρ Mel Brooks:
"Ελπίστε το καλύτερο, περιμένετε το χειρότερο. Η ζωή είναι ένα έργο και δεν εμείς δεν πρόβαζαν όλα αυτά. "
