Η σειρά φωτογραφιών "To Dream a Dream" της Jenna Martin δείχνει πώς αισθάνεται ένα άτομο με διαταραχές του ύπνου: πάντα στην άκρη της άβυσσσας.
Απλά πηγαίνετε στο κρεβάτι και κοιμάστε;
Φωτογραφία: jennamartinphotography.com
Δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να κάνει για την αϋπνία. Φάρμακα, μην τρώτε πριν πάτε στο κρεβάτι, μην παρακολουθείτε τηλεόραση, μην πίνετε καφέ - έχει δοκιμάσει τα πάντα. Τίποτα δεν βοήθησε. "Είμαι τώρα 30 ετών και έχω πάντα αυτό. Η μητέρα μου μου είπε ότι ως ένα μωρό έμεινα ξύπνιο για πάντα, μόνο τώρα που είμαι έγκυος μπορώ να κοιμηθώ χωρίς προβλήματα". Η απελπισία των άγρυπνων νυχτών έχει πλέον μετατρέψει τη Jenna Martin σε σουρεαλιστικές εικόνες.
Οι φωτογραφίες της σειράς "To Dream a Dream" δείχνουν πώς αισθάνονται πραγματικά τα άτομα με διαταραχή ύπνου: συνεχώς στην άκρη της άβυσσσας.
Η Jenna Martin ζει με τον σύζυγό της Chris σε ένα μικρό αγρόκτημα στη Μοντάνα. Σπούδασε ψυχιατρική αποκατάσταση. Αλλά λίγο μετά την αποφοίτηση, ανακάλυψε τελικά τη φωτογραφία για τον εαυτό της και άρχισε να δημιουργεί τις υπερρεαλιστικές της εικόνες.
«Όταν δεν μπορώ να κοιμηθώ πολύ, η πραγματικότητα και τα όνειρά μου θολώνουν για μένα. Η πραγματική ζωή γίνεται πολύ γυαλιστική, ενώ τα όνειρά μου φαίνονται πολύ ζωηρά για μένα. Όλα σβήνουν, βλέπω τα πράγματα σαν ένα τρίτο άτομο και σε κάποιο σημείο δεν μπορώ να πω αν είμαι ξύπνιος ή ονειρεύομαι ».
"Η αϋπνία είναι μια παράξενη διαταραχή. Είναι σαν μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή που ο καθένας αναπαράγει περιστασιακά όταν δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Είναι εξωφρενικό. Οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν την αϋπνία υποθέτουν ότι το σώμα θα μπορούσε να το συνηθίσει ...
... αλλά το σώμα ποτέ δεν το συνηθίζει. Είστε πάντα κουρασμένοι. Ο ύπνος γίνεται εμμονή. Θα κάνατε τίποτα για να κοιμηθείτε. Ο ύπνος είναι το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε. "
Περίπου το ένα τρίτο όλοι οι Γερμανοί πάσχουν από διαταραχές ύπνου, αναφέρουν τα φαρμακεία Umschau: "Θέλουν απλώς να κοιμηθούν σωστά και πάλι: Όχι πολύ λίγο και όχι πάρα πολύ, κοιμούνται αμέσως, κοιμούνται χωρίς διακοπές, ξυπνούν το πρωί, επικεντρώνονται, ενεργά και σε καλή διάθεση Διαμορφώνοντας την ημέρα. "
Οι ειδικοί συνιστούν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν δεν υπάρχουν εμφανείς σκανδαλισμοί, όπως άγχος ή λοίμωξη για σοβαρά προβλήματα ύπνου. "Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να ψάξετε για άλλες πιθανές αιτίες, ειδικά εάν η διαταραχή του ύπνου διαρκεί περισσότερο, εάν δεν έχετε περάσει μια πλήρη νύχτα ξεκούραστου ύπνου για τρεις βράδυ ή περισσότερο την εβδομάδα, αισθάνεστε κουρασμένοι και ανίσχυροι ή νευρικοί και ευερέθιστοι κατά τη διάρκεια της ημέρας Οι γιατροί συνήθως αναφέρονται στη χρόνια διαταραχή του ύπνου, αλλά ακόμα κι αν νομίζετε ότι κοιμάστε καλά αλλά υποφέρετε από έντονη κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι συχνά ένδειξη ύπνου κακής νύχτας.
Οι αιτίες της αϋπνίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Είναι πίσω ο θυρεοειδής αδένας; Μια άλλη ασθένεια; Φωτίζει ο λαμπτήρας δρόμου μπροστά από το παράθυρο του υπνοδωματίου; Ή χρειάζεται ένα νέο στρώμα; Για να βρείτε την αιτία αξίζει να δοκιμάσετε. Λάβετε βοήθεια από γιατρό.
Περισσότερες φωτογραφίες της Jenna Martin είναι διαθέσιμες στην ιστοσελίδα της: jennamartinphotography.com
***
περισσότερο
Εικόνες καρδιάς: Ανυπόμονα καρδιά μου
Προβλήματα ύπνου: Οι 8 μεγαλύτεροι ταραχοποιούς διαταραχής
Διαταραχές ύπνου: Θεραπεία και αυτοβοήθεια
