Συνιστάται, 2024

Επιλογή Συντάκτη

Ερωτήσεις για τον οικογενειακό γιατρό Dr. med. Πέτρα Μπράχτ

Όλα σχετικά με τη φυσιοθεραπεία και τη συμβατική ιατρική

Ο γενικός ιατρός και ο Naturopath έχουν ιδιωτική πρακτική στο Bad Homburg. Εδώ θα σας συμβουλεύσει.

ΒΕΓΕΤΑΡΙΑ: ΣΥΧΝΤΑ ΔΗΛΩΣΗ; ΑΚΡΙΒΩΣ ΟΧΙ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12

Έχω χορτοφάγο εδώ και ένα χρόνο. Δυστυχώς, από τότε έχω πιάσει συχνά κρύο. Μπορεί να υπάρξει σύνδεση; Gabi Κ. (43), Φράιμπουργκ

    Απάντηση από τον Δρ Bracht : Μια χορτοφαγική διατροφή είναι βασικά μια πολύ υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, προϋπόθεση είναι ότι η επιλογή των τροφίμων ποικίλλει και η ποιότητα των προϊόντων είναι υψηλή. Δυστυχώς, ορισμένοι χορτοφάγοι τρέφονται μάλλον μονομερώς, έτσι ώστε η έλλειψη ζωτικών θρεπτικών συστατικών δεν είναι στη συνέχεια σπάνια. Οι πιο συνήθεις κίνδυνοι είναι η έλλειψη της σημαντικής βιταμίνης Β12 και του ιχνοστοιχείου ψευδάργυρος. Και αυτό οδηγεί σε ενέργεια και ευαισθησία σε λοιμώξεις. Συχνά δεν θα μπορείτε να καλύψετε αυτή την ανεπάρκεια μόνο με την αλλαγή της διατροφής, αλλά μόνο με την πρόσθετη πρόσληψη ζωτικών ουσιών. Ωστόσο, οι χορτοφάγοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι υπάρχουν ορισμένες πηγές τροφίμων που περιέχουν αυτά τα σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά. Ο ψευδάργυρος περιέχεται σε μικρόβια ολικής άλεσης σίκαλης και σίτου, ζύμη ζυθοποιίας, ηλιόσπορους, σόγια και δημητριακά ολικής αλέσεως. Και μια καλή πηγή βιταμίνης Β12 για χορτοφάγους που αποφεύγουν το κρέας, τα αυγά και το γάλα είναι, για παράδειγμα, η λάχανο. Αλλά με τα φρούτα σουσάμι και θάμνους θάμνων, οι χορτοφάγοι που έχουν συνείδηση ​​της υγείας μπορούν να ικανοποιήσουν τις καθημερινές ανάγκες τους για βιταμίνη Β12. Η ιδανική είναι ένας συνδυασμός και των δύο: Οι λεγόμενοι φλεγματιστές τρώνε μερικές φορές χορτοφάγους, αλλά τρώνε αρκετά μερικές φορές το κρέας.

    ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΤΑ-ΕΠ: Η ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ Ο ΑΝΤΛΙΑ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΛΥΨΗ

      Ο σύζυγός μου (65) έχει πρόσφατα λειτουργήσει στον προστάτη. Από τότε πάσχει από αδυναμία της ουροδόχου κύστης. Έχετε μια συμβουλή για μένα, τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό; Hertha W. (61), Kehl

        Απάντηση από τον Δρ Bracht : Ο σύζυγός σας πρέπει να δώσει λίγο χρόνο για να μπορέσει να ανακάμψει από τους συνοδούς αυτής της επιχείρησης. Αν είναι απλά μια αδυναμία της ουροδόχου κύστης και μπορεί να ελέγξει εν μέρει την επείγουσα ούρηση του, πρέπει να ακολουθήσει μερικές συμβουλές ώστε να έχει σύντομα πλήρη έλεγχο της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης: Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι εξαιρετικά σημαντική για Το μυϊκό σύστημα της ουροδόχου κύστης εκπαιδεύεται. Επίσης, δεν πρέπει να απολαύσετε αμέσως την ούρηση και να πάτε κατευθείαν στην τουαλέτα, αλλά να εκπαιδεύσετε τον μυ που είναι υπεύθυνος για τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης, συγκεκριμένα. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε και περιμένετε έως ότου το αίσθημα ότι πρέπει να αφήσετε το νερό να σταματήσει πάλι. Εάν η ώθηση έχει τελειώσει, μπορείτε να πάτε στο τουαλέτα ήσυχα. Αν ο σύζυγός σας είναι υπέρβαρος, τότε αξίζει τον κόπο να χάσετε βάρος. Πάρα πολλά κιλά βλάπτουν το πυελικό δάπεδο. Τα πόδια και η περιοχή των νεφρών του συζύγου σας θα πρέπει να διατηρούνται ζεστά. Σπόροι κολοκύθας (μασώντας μια χούφτα καθημερινά) συμβάλλουν στην ενίσχυση της ουροδόχου κύστης και των πυελικών μυών.

        ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΑΣ ΩΣ ΑΣΘΕΝΗ

        Τι πληρώνει ο ταμίας; Πότε δικαιούμαι αποζημίωση; Καλά, αν ξέρεις το δικαίωμά του

        ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΤΕ ΤΑ ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΧΡΟΝΙΚΑ

          Λίγο πριν από ένα ταξίδι έπρεπε να αντικατασταθεί ο βηματοδότης του συζύγου μου: η μπαταρία ήταν νεκρή. Πρέπει η ασφάλιση να πληρώσει τα τέλη ακύρωσης; Regina Γ., Λούμπεκ

            Οι συνέπειες της ακύρωσης είναι ασφαλισμένες μόνο σε περίπτωση απροσδόκητης εμφάνισης ασθένειας. Ωστόσο, η αντικατάσταση μιας μπαταρίας για ένα βηματοδότη είναι ένα προβλέψιμο συμβάν. Η ασφάλιση δεν πρέπει να καταβάλει τα έξοδα. (Az: 242 C 37052/05)

            Η ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ

              Μετά από έναν καρδιακό καθετηριασμό, είχα επιπλοκές στο χέρι μου. Δεν ήξερα τον κίνδυνο αυτό. Έχω δικαίωμα αποζημίωσης; Monika W., Mainz

                Η εκπαίδευση πριν από μια πράξη πραγματοποιείται από το γιατρό με βάση ένα αναγνωστικό δελτίο. Με την υπογραφή του, ο ασθενής δηλώνει ότι έχει ενημερωθεί για τους κινδύνους χειρουργικής επέμβασης και δίνει τη συγκατάθεσή του στη διαδικασία. Ο γιατρός δεν υποχρεούται να ενημερώνει για άλλους κινδύνους χωρίς να του ζητηθεί. (OLG Koblenz, Az: 5 U 1630/07)

                ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΑΡΧΗΣ ΣΤΗΝ ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

                  Ο σύζυγός μου είχε ένα ατύχημα κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης ενός οδηγού. Πρέπει να πληρώσει η ασφάλιση αστικής ευθύνης; Τίνα Ν., Κολωνία

                    Η ευθύνη για τα αυτοκίνητα πρέπει, κατ 'αρχήν, να πηδήσει σε ατυχήματα κατά τη διάρκεια εκπαίδευσης σε οδηγούς. Μόνο οι αγώνες αυτοκινήτων αποκλείονται από την ευθύνη. Σε συμβάντα, τα οποία αφορούν τη βελτίωση των οδηγικών δεξιοτήτων, κάποιος είναι ασφαλισμένος. (OLG Καρλσρούη, Αζ.: 10 U 36/08)

                    Top