Φωτογραφία: sylvibechle - Fotolia.com
- Icy σήμερα, ζεστό αύριο ...
- Γιατί σε κρύο αέρα οι αρθρώσεις πόνο
- Γιατί ο κύκλος σπάει στο Föhn
- Γιατί ο αέρας παραμένει μακριά όταν είμαστε ζεστός;
- Γιατί τα χαμηλά εξασθενίζουν την καρδιά
Icy σήμερα, ζεστό αύριο ...
Πονοκέφαλος, κυκλοφορία και αναπνευστική δυσχέρεια: Ο ειδικός συμβουλεύει ...
Σπάνια το χειμώνα ήταν τόσο επίμονο όσο φέτος. Δεν είναι λοιπόν περίεργο ότι σε αυτές τις μέρες πολλοί αισθάνονται τον μεταβαλλόμενο «καιρό» - με πονοκέφαλο και πόνους στο σώμα. Έχουμε Ιατρικό Μετεωρολόγο Δρ. Ο Alois Machalek ρώτησε ποιες ενέργειες και φάρμακα στο σπίτι κάνουν το σώμα μας λιγότερο ευαίσθητο στις καιρικές συνθήκες. Έτσι ώστε να αρχίσουμε να ταιριάζουμε στην άνοιξη και δεν μας επηρεάζουν τις επερχόμενες αλλαγές θερμοκρασίας .
Γιατί σε κρύο αέρα οι αρθρώσεις πόνο
Ψυχρός αέρας, υψηλή υγρασία, πτώση πίεσης αέρα - όλα αυτά είναι δηλητήριο για τις αρθρώσεις. Το αποτέλεσμα: πόνος και αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού και φθοράς κατά την ποδηλασία και το τρέξιμο. Εάν σας παίρνει ακόμα έξω, στη συνέχεια, πάρτε ένα ζεστό λουτρό λάσπης ή ακτινοβολεί τα γόνατα και τους αστραγάλους σας με μια υπέρυθρη λάμπα. Αυτό ανακουφίζει από τις αρθρώσεις και ανακουφίζει ακόμα και την ταλαιπωρία του ρευματισμού και της οστεοαρθρίτιδας (άρθρωση).
Γιατί ο κύκλος σπάει στο Föhn
Τίποτα δεν χτυπά τον κύκλο τόσο γρήγορα όσο ο υγρός καιρός ή ακόμα και ένα στεγνωτήρα μαλλιών. Καθώς η κατάρτιση συνιστά το Δρ. Machalek ζωηρή βόλτες. Σε περίπτωση οξείας πτώσης της αρτηριακής πίεσης, ψυχρό-ζεστό εναλλασσόμενο ντους βοήθειας - ή ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Τα φυτοχημικά προϊόντα καθιστούν την κυκλοφορία ευγενέστερη και μεγαλύτερη (μέχρι 4 ώρες) σε περιοδεία από τον καφέ.
Γιατί ο αέρας παραμένει μακριά όταν είμαστε ζεστός;
Η αυθόρμητη θερμότητα, από την άλλη πλευρά, προκαλεί άγχος στις βλεννογόνες μεμβράνες. Αποτέλεσμα: Οι αναπνευστικοί μύες είναι υπερφορτωμένοι, δεν παίρνουμε αέρα. Αυτός ο καιρός είναι ιδιαίτερα σημαντικός για έντονες δραστηριότητες όπως τένις, τζόκινγκ ή χλοοκοπτική. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ένα ρινικό σπρέι βοηθά - εξασφαλίζει την ταχεία αποσυμφόρηση των βλεννογόνων και επιτρέπει την ελεύθερη αναπνοή.
Γιατί τα χαμηλά εξασθενίζουν την καρδιά
Ιδιαίτερα κρίσιμη για τις καρδιακές παθήσεις είναι ο συνδυασμός κρύου αέρα συν κακές καιρικές συνθήκες. Οι ασθενείς με στηθάγχη (καρδιακές παθήσεις λόγω στεφανιαίας νόσου) μπορεί να ανταποκριθούν σε αυτό με άγχος και οξεία αναπνευστική δυσχέρεια. Προφυλάξεις: Να έχετε απαραίτητα ένα Nitrolingualspray (συνταγή). Χρήσιμη κατά του ψυχρού στρες είναι επίσης μια θεραπεία έξι εβδομάδων με εκχύλισμα μοσχοκάρυδου. Το φυσικό φάρμακο ενισχύει τον καρδιακό μυ και κάνει πιο ανθεκτικό στον καιρό.
