Φωτογραφία: © Andres Rodriguez - Fotolia.com
Οι 6 καλύτερες συνταγές
Πολλές παραδοσιακές θεραπείες βιώνουν σήμερα μια έκρηξη. Οι πότες είναι μία από αυτές. Όποιος σκέφτεται τα παλιομοδίτικα σπίτια σπα με μυρωδιές θέρμανσης, μπορεί να καθησυχάσει: Η υγιεινή αρχή μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί στο σπίτι - με νόστιμα ποτά.
Παραδοσιακά, οι θεραπείες κατανάλωσης χρησιμοποιούνται κυρίως για τη γαστρεντερική περιοχή. Αλλά θεραπευτικά νερά, μίγματα τσαγιού ή χυμού μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να φέρουν το σώμα πίσω στην ισορροπία σε διαταραχές που σχετίζονται με τον πόνο, στρες ή μεταβολικές διαταραχές και αποτοξίνωση. Σημαντική είναι η σωστή σύνθεση για το σκοπό αυτό.
Με μια θεραπεία πόσης, η ποσότητα των συνιστωμένων ποτών προστίθεται στις κανονικές ημερήσιες ανάγκες σας σε υγρό (βλ. Παρακάτω). Ανάλογα με τη θεραπεία πόσιμου, μπορείτε να απορροφήσετε σημαντικά περισσότερο ρευστό από το συνηθισμένο. Επομένως, τα άτομα με καρδιακή ή νεφρική νόσο πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους εκ των προτέρων.
Πίνετε αρκετά;
Συχνά είναι πολύ μικρό. Σε περίπτωση δίψας, το σώμα στερείται υγρών. Βεβαιωθείτε ότι δεν φτάνουν τόσο μακριά. Κατά μέσο όρο, πρέπει να πίνουμε 1, 5 έως 2 λίτρα την ημέρα, περισσότερο το καλοκαίρι. Βοηθά να έχετε πάντα ένα γεμάτο ποτήρι νερό έτοιμο. Πληροφορίες στο www.trinkbalance.de .
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ενότητα "Diet & Health " και στο FACEBOOK .
