Φωτογραφία: Fotolia
Η εικόνα του σώματός σας είναι παραμορφωμένη; Δεν είσαι μόνος!
Αυτό το άκρο. Αυτά τα παχιά άνω χέρια. Όταν πρόκειται για τη δική μας εμφάνιση, είμαστε οτιδήποτε άλλο παρά φιλικό προς εμάς. Ειδικά το καλοκαίρι, μια παραμορφωμένη εικόνα σώματος καταστρέφει την εποχή της παραλίας. Πότε είμαστε ιδιαίτερα κρίσιμοι; ΕΔΩ!
Αυτή η μύτη! Αυτοί οι μηροί! Αυτή η κοιλιά! Αυτά τα πόδια! Όταν οι γυναίκες φαίνονται στον καθρέφτη, βλέπουν: ένα τεράστιο δόντι, τα πόδια ταλαντεύονται, ένα παχύ κιβώτιο και τετράγωνες στροφές. Δεν έχει σημασία αν ο υπόλοιπος κόσμος την θεωρεί γυναίκα ονείρου. Όλοι γνωρίζουμε αυτή την κριτική άποψη. Ένα τσίμπημα εδώ, μια απεργία εκεί, μια ιδέα: Αλλά είμαι πραγματικά πάρα πολύ λίπος στα πόδια!
Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι περισσότερες από τις μισές γυναίκες είναι δυσαρεστημένες με μέρη του σώματός τους. Αλλά τις περισσότερες φορές το πρόβλημα δεν είναι ο ίδιος ο χαρακτήρας, αλλά η αρνητική εικόνα που έχει κανείς από αυτό. Πολλές γυναίκες βλέπουν πάρα πολύ προβληματικούς τομείς όπως το στομάχι ή τους γοφούς - επειδή είναι τόσο επικεντρωμένοι σε αυτό. Τέτοιες στρεβλώσεις της εικόνας του σώματος έχουν γίνει όλο και πιο συνηθισμένες τα τελευταία χρόνια, τις ημέρες που μια υπερκρίσιμη άποψη του σώματος συνέβη μόνο στις διατροφικές διαταραχές που έχουν πάει πολύ καιρό.
Αλλά ακόμα κι αν δεν γίνει τόσο ακραία, η αρνητική, υπερκρίσιμη άποψη του δικού σας σώματος είναι βλάπτει ούτως ή άλλως. Η εικόνα που ζωγραφίζουμε στο μυαλό μας καθορίζει την ευημερία μας πολύ περισσότερο από την πραγματική μας εμφάνιση. Ακόμη και μια Sandra Bullock δεν θα πίστευε σε μια φιλοφρόνηση εάν η εσωτερική εικόνα του σώματός της ήταν αρνητική.
Μια μελέτη από την αμερικανική ιστοσελίδα Διυλιστήριο29 αμφισβήτησε πάνω από 1.000 γυναίκες σχετικά με την κατάσταση που φοβούνται περισσότερο λόγω του σώματός τους. Οι τρεις πρώτες απαντήσεις: διακοπές. Beach. Γάμου. Ακριβώς τις στιγμές στις οποίες πηγαίνουμε με χαρά για μήνες. Και φαίνεται να χαλάμε από ένα "πολύ μεγάλο άκρο", "πάρα πολύ κοιλιά" ή "λιπαρό άνω χέρι". Τι κρίμα! Γιατί: Πάνω απ 'όλα η αυτοεκτίμηση και η σφοδρή επιθυμία για ζωή υποφέρουν από την μετατοπισμένη αυτο-αντίληψη.
Εάν, από την άλλη πλευρά, σχεδιάζετε μια εικόνα που είναι υπερβολικά θετική - εάν, για παράδειγμα, μια λιτή γυναίκα φαίνεται καμπύλη και έχει περισσότερη μέση - αυτό δεν είναι πρόβλημα. Αντίθετα, αυτή η γυναίκα ενισχύεται από την αγάπη εμφάνιση.
Απλά δοκιμάστε: Αφήστε λίγο για λίγο τις σκέψεις ομορφιάς. Δοκιμάστε τουλάχιστον. Αντ 'αυτού, φέρνει πολύ το σώμα σας αισθάνεται να βιώνει κάτι με το σώμα. Για να μετακινήσετε, να αγοράσετε όμορφα ρούχα, να φάτε με ευχαρίστηση. Και ξανασκεφτείτε. Γιατί: Ποιος βλέπει το σώμα του πολύ αρνητικό, βλάπτει τον εαυτό του. Και παίρνει μεγάλη χαρά στη ζωή. Και αυτό πραγματικά δεν αξίζει τον κόπο!
Δείτε τη νέα μας σειρά #TakeBackTheBeach & γιορτάστε το καλοκαίρι επειδή όλα τα σώματα είναι σώματα μπικίνι
Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το Refinery29 (@ διυλιστήριο29) στις 15 Ιουνίου 2015 στις 12:35 μ.μ.
