Χαλαρώστε στο σπα
Η επίσκεψη στο σπα δεν εξασφαλίζει μόνο χαλάρωση. Είναι επίσης καλό για την υγεία μας.
Φωτογραφία: Thinkstock
Μια επίσκεψη στα ιαματικά λουτρά ταιριάζει σε κάθε εποχή: το χειμώνα χαλαρώνουμε στο ατμό νερό, ενώ γύρω από την άκρη της πισίνας, το χιόνι λυγίζει. Το καλοκαίρι ενισχύουμε με εναλλασσόμενα λουτρά και Saunagängen τις άμυνές μας κατά το επόμενο κρύο κύμα. Για να μπορείτε να απολαύσετε την ημέρα στο σπα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, αποκαλύπτουμε εκ των προτέρων τι πρέπει να γνωρίζετε για τη σωστή προετοιμασία, την ιδανική διάρκεια του λουτρού και την τέλεια θερμοκρασία του νερού.
10 συμβουλές για την τέλεια επίσκεψη στο spa που αποκαλύπτουμε στη γκαλερί >>
Μια μέρα στο σπα δεν εξασφαλίζει μόνο πνευματική ειρήνη και χαλάρωση. Το σώμα μας επωφελείται επίσης από τα ευχάριστα θερμά λουτρά. "Οι μύες χαλαρώνουν και χαλαρώνουν στο ζεστό ιαματικό νερό", εξηγεί ο ειδικός μας Andrea Meurer-Wiedmayer από την Thems Emser κοντά στο Koblenz. «Η παραγωγή της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες μειώνεται και το αυτόνομο νευρικό σύστημα επηρεάζεται θετικά».
Επιπλέον, μπορούμε να ανακουφίσουμε τους αρμούς μας στο νερό. Τα ανόργανα άλατα στην ιαματική φροντίδα του δέρματος μας και μπορούν ακόμη και να περάσουν από το δέρμα στο σώμα μας. Αυτό βοηθά, για παράδειγμα, με ρευματικές καταγγελίες.
Ψάχνετε για το τέλειο σπα στην περιοχή σας; Εδώ θα βρείτε 10 ιαματικά λουτρά με μια ματιά >>
