ασθένεια
Δερματικός δίσκος: ορισμός, αιτίες και συμπτώματα
Ο κήκος είναι η πιο κοινή ασθένεια του δίσκου. Αλλά όχι τα πιο συνηθισμένα. Στα νεαρά άτομα, είναι κατά κύριο λόγο δίσκος με κήλη. Σε ηλικιωμένους ασθενείς, τα χρόνια φορτία του νωτιαίου μυελού τείνουν να οδηγήσουν σε μια λεγόμενη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, δηλαδή σε μια στενότητα του νωτιαίου σωλήνα που σχετίζεται με τη φθορά. Η φθορά του μεσοσπονδύλιου δίσκου ξεκινά ήδη από τα μέσα του εικοστού: η αυξανόμενη απώλεια νερού του συμπιέζει το μεσοσπονδύλιο σώμα. Αυτό οδηγεί σε υπερφόρτωση των μικρών σπονδυλικών αρθρώσεων και σταδιακά σε μια αστάθεια της σπονδυλικής στήλης και συνεπώς στον κήκο . Το σώμα προσπαθεί να στηρίξει το προσβεβλημένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης με οστικές προσκολλήσεις. Αυτή η πάχυνση των οστών μπορεί να περιορίσει τόσο τον νωτιαίο μυελό όσο και το νωτιαίο μυελό ή τα νεύρα. Τα συμπτώματα είναι έντονος πόνος, ειδικά με άσκηση και άσκηση. Τυπική είναι επίσης μια αδυναμία στα πόδια. Αυτό σημαίνει ότι, σε σοβαρές περιπτώσεις, οι πληγέντες μπορούν να πάνε λίγα μόνο μέτρα και στη συνέχεια πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μιλάμε επίσης για νόσο της σπονδυλικής στήλης. Σε αντίθεση με τη διαλείπουσα χωλότητα που προκαλείται από αγγειακές εναποθέσεις. Οι αστοχίες μπορεί να είναι υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης ή ακόμα και λάθος κίνηση. Δεν υπάρχει ειδική ομάδα κινδύνου. Εκτός από μια συγκεκριμένη προδιάθεση, η έλλειψη άσκησης και η κακή στάση του σώματος προωθούν τον δίσκο με κήλη. Ο δακτύλιος της ίνας που περιβάλλει τις ρωγμές του ζελατινώδους πυρήνα. Η συνέπεια: Ο πυρήνας του ζελέ βγαίνει και πιέζει στα νεύρα ή το νωτιαίο μυελό. Οι πιο συχνά επηρεασμένοι σπόνδυλοι βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή (62%) και στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας (36, 1%). Σπάνια επηρεάζεται η θωρακική σπονδυλική στήλη (1, 9%). Τα σημάδια ενός δίσκου με κήλη είναι έντονος πόνος που ακτινοβολεί σε ένα ή και στα δύο χέρια ή σε ένα ή και στα δύο πόδια. Ο κήκος μπορεί να σχετίζεται με μούδιασμα ή παράλυση.
Κηλιδωτός δίσκος: θεραπεία
Πρώτον, κάποιος προσπαθεί να αναβάλει ένα ΕΠ με συντηρητικές θεραπείες όσο το δυνατόν περισσότερο. Έτσι, με φυσιοθεραπεία, μασάζ και εφαρμογές θερμότητας. Αλλά αυτή η διαδικασία συνήθως δεν μπορεί να σταματήσει, η στατική της σπονδυλικής στήλης εξασθενεί περαιτέρω. Ένας οξεικός κήκος λειτουργεί μόνο με πολύ έντονο πόνο ή παράλυση. Επειδή το σώμα βοηθά τον εαυτό του.Αυτό σημαίνει ότι το συμπιεσμένο νεύρο είναι φλεγμονώδες και οι φλεγμονώδεις ουσίες διασπούν τον εξερχόμενο ζελατινώδη πυρήνα σε περίπου οκτώ εβδομάδες. Αυτό επίσης βελτιώνει ή εξαφανίζει τον πόνο. Αυτό ισχύει για το 80% των περιπτώσεων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός συνταγογραφεί παυσίπονα και μυοχαλαρωτικές θεραπείες. Το πιο σημαντικό, ο ασθενής συνεχίζει να κινείται κανονικά. Εάν ο ασθενής έχει νευρολογικά ελλείμματα, όπως παράλυση στα πόδια ή την ουροδόχο κύστη ή εάν μπορεί να περπατήσει μόνο μερικά μέτρα, θα βοηθήσει ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση. Η περικοπή είναι μικρή, μήκους περίπου τριών εκατοστών. Σε αντίθεση με το παρελθόν, σήμερα δεν έχει πλέον απομακρυνθεί ολόκληρος ο μεσοσπονδύλιος δίσκος, αλλά έχει αφαιρεθεί μόνο αυτό που έχει ωθήσει έξω. Δηλαδή, η πάχυνση του οστού αφαιρείται και ο δίαυλος διευρύνεται. Έτσι, τα νεύρα που τροφοδοτούν τα πόδια, την ουροδόχο κύστη και τα έντερα, αποκτούν και πάλι περισσότερο χώρο. Ο πόνος στο δίσκο με κήλη ανακουφίζεται ή και σταματά. Οι ασθενείς γίνονται γρήγορα τακτοποιημένοι και μπορούν να περπατήσουν την επόμενη μέρα. Αυτές οι λειτουργίες εκτελούνται από νευροχειρουργούς και ορθοπεδικούς. Οι πρώτες συνήθως συνιστούν ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες.
Πρόληψη και αυτοβοήθεια με δίσκο με κήλη
Για να αποφύγετε ένα δίσκο με κήλη, θα πρέπει να σιγουρευτείτε πολύ νωρίς ότι έχετε ισχυρούς μυς του κορμού. Τα αθλήματα όπως η πλάτη, η ανίχνευση, η αερόμπικ στο νερό, το τζόκινγκ, η πεζοπορία ή η γιόγκα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα. Επιπλέον, θα πρέπει να δίνετε προσοχή σε μια υγιεινή διατροφή και να είστε προσεκτικοί για να μην αναπτύξετε την παχυσαρκία, καθώς αυτό βάζει μια μεγάλη πίεση στο πίσω μέρος και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Οι καρέκλες πρέπει να έχουν μάλλον ίσια πλάτη, που σας επιτρέπει να καθίσετε όρθιοι. Η θέση καθίσματος πρέπει να αλλάζει συχνά. Συμβουλή: Το μαξιλάρι καθίσματος σχήματος σφήνας είναι ιδανικό για την πλάτη και για ένα δίσκο με κήλη. Θα πρέπει να αποφεύγονται μαλακές και βαθιές καρέκλες, καναπέδες ή πολυθρόνες. Είναι επίσης χρήσιμο να εργάζεστε πιο συχνά. Σε αυτή την περίπτωση, ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι τόσο υψηλός ώστε να είναι δυνατή η μόνιμη στέγαση. Τα αντικείμενα που συχνά χρειάζονται πρέπει να είναι σε ένα εύκολα προσβάσιμο αυτί, καθώς αυτό δεν υπερφορτώνει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και την υπερφορτώνει. Τα βαρύ φορτία δεν πρέπει να ανυψώνονται ταυτόχρονα, στην καλύτερη περίπτωση με βοήθεια.
Εάν πρέπει να σηκώσετε βαριά αντικείμενα, δεν πρέπει ποτέ να το κάνετε αυτό με τα πόδια σας απλωμένα και την σπονδυλική σας στήλη κλίση. Εδώ πρέπει να πάτε στα γόνατά σας, να αφήσετε την σπονδυλική στήλη τεντωμένη και έτσι να σηκώσετε το βαρύ αντικείμενο "από τα πόδια". Αν φοράτε κάτι βαρύ, κρατάτε πάντα τα χέρια σας κοντά στο σώμα σας και μην κάνετε ένα κοίλο σταυρό. Ακόμα και όταν κοιμάστε, η σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να λυγίσει, έτσι ένα υψηλής ποιότητας μεσαίο σκληρό στρώμα με καλό στρώμα είναι μια σημαντική και καλή επένδυση για την υγεία σας και αποτρέπει ένα κήλο δίσκο.
