Φωτογραφία: iStock
- Τι είναι πίσω από την αρχή Wu-Wei; Και πώς μπορώ να επιτύχω την απαραίτητη γαλήνη;
- 1. Να διατηρείτε πάντα ήρεμη
- 2. Παρακολουθήστε μόνο
- 3. Να είστε παρόντες εδώ και τώρα
- 4. Μην βαθμολογείτε
- 5. Αφήστε τα καθήκοντα
Τι είναι πίσω από την αρχή Wu-Wei; Και πώς μπορώ να επιτύχω την απαραίτητη γαλήνη;
Wu Wei: Αν δεν περιμένεις τίποτα, παίρνεις - αυτή είναι η σοφία της Άπω Ανατολής. Ακούγεται παράξενο; Ίσως. Αλλά λειτουργεί. Αυτές οι 5 συμβουλές δίνουν την απαραίτητη ηρεμία ...
Αυτό σημαίνει Wu-Wei : "Ενεργώντας χωρίς να κάνετε τίποτα" - αυτή είναι η βασική αρχή της κινεζικής φιλοσοφίας. Μετά από αυτό, ο άνθρωπος δεν πρέπει να αντισταθεί στη ροή της φύσης. Η έννοια σημαίνει: αφήστε τα πράγματα και τις καταστάσεις να συμβούν και αφήστε τη μοίρα χαλαρή. Έτσι, στο τέλος, όλα ταιριάζουν καλά.
Όλα ακούγονται τόσο ωραία και απλά, έτσι; Αλλά από πού προέρχεται η γαλήνη που απαιτείται από την αρχή Wu-Wei; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για εσάς:
1. Να διατηρείτε πάντα ήρεμη
Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε την κατάσταση: ψάχνετε το πορτοφόλι, το κλειδί του σπιτιού ή το τηλέφωνο πυρετωδώς, αλλά δεν θα το βρείτε! Συχνά ψάχνουμε για πάντα, ενοχλούνται ανά πάσα στιγμή και παραιτούνται. Αυτό κοστίζει τεράστια δύναμη και καταστρέφει τη διάθεσή μας.
Επομένως, καθίστε και χαλαρώστε. Αυτό που ψάχνετε μπορεί να βρεθεί πάλι μόλις παραιτηθείτε από την σπασμική αναζήτηση, σύμφωνα με την αρχή Wu-Wei. Συχνά τα πράγματα μας είναι ξαφνικά μπροστά μας σαν μάγια.
2. Παρακολουθήστε μόνο
Συχνά δεν μπορούμε να απολαύσουμε τη στιγμή. Για παράδειγμα, όταν βλέπουμε ένα πουλί, κοιτάζουμε προς τα πάνω και ρωτάμε αμέσως: "Τι είναι αυτό;" Σύμφωνα με τον Wu-Wei, πρέπει απλά να παρακολουθήσουμε το birdie και να μην το σκεφτούμε αμέσως. Αφήστε το πουλί, είτε το χελιδόνι είτε το ζαχαρωτό, απλά να χειριστεί τη μαγεία του. Έτσι μαθαίνετε να απολαμβάνετε στιγμές και να γίνετε πιο ισορροπημένοι.
3. Να είστε παρόντες εδώ και τώρα
Φανταστείτε να περιμένετε μια σημαντική κλήση. Κοιτάζουν συνεχώς το τηλέφωνό σας, αλλά απλά δεν κουδουνίζει. Αυτή η ανησυχία σας εμποδίζει να συμμετέχετε σε συνομιλίες, ανθρώπους ή καταστάσεις. Αυτό μπορεί να σας εξαντλήσει και να σας στερήσει την ενέργεια.
Νιώθεις πολύ καλύτερα όταν ασκείς υπομονή σε τέτοιες καταστάσεις και ελευθερώνεσαι από την πίεση της προσδοκίας. Πώς; Πιστεύοντας ότι η κλήση θα έρθει όταν είναι πραγματικά πολύ σημαντική για εσάς.
4. Μην βαθμολογείτε
Στην καθημερινή ζωή, συχνά δεν το καταλαβαίνουμε: απλά αξιολογούμε τα πάντα. Μήπως η νέα συνάδελφος κάνει μια αστεία παρατήρηση όταν συναντήθηκε για πρώτη φορά; Τότε τους βρίσκουμε ηλίθιο.
Αλλά αυτό μας στερεί θετική ενέργεια, σύμφωνα με τον Wu-Wei. Ίσως ο νέος τύπος ήταν απλά ανασφαλής και είναι πραγματικά μια μεγάλη υποστήριξη; Προσπαθήστε να μην κρίνετε για μια μέρα και να κοιτάξετε πέρα από τα αρνητικά. Θα παρατηρήσετε - αξίζει τον κόπο και ανοίγει ένα θετικό, φιλικό κόσμο.
5. Αφήστε τα καθήκοντα
Απευθυνθείτε αμέσως για να κάνετε οικιακές εργασίες όταν επιστρέφετε στο σπίτι από την εργασία; Απλά αφήστε το πλυντήριο αναιρέθηκε για μια ώρα περισσότερο και χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να χαλαρώσετε. Το πλυντήριο είναι εγγυημένο ότι δεν έχει φύγει. Και κερδίζετε αυτό που κάνει τη μαγεία του Wu Wei: γαλήνη! Αυτό θα κάνει τις εργασίες σας πολύ ευκολότερες.
