Φωτογραφία: Τρόφιμα & Φωτογραφία
- Πρώιμη εκκίνηση με λείανση καφέ
- συστατικά
- προετοιμασία
Πρώιμη εκκίνηση με λείανση καφέ
Όλα όσα χρειάζεστε το πρωί είναι ενωμένα σε ένα ποτήρι. Το καφέ smoothie είναι το όνομα του νέου ποτού για πρωινό που μπορεί να αντικαταστήσει το πρωινό γεύμα.
Η καφεΐνη ξυπνά και παίρνει την κυκλοφορία. Τα φρούτα παρέχουν το λάκτισμα φρεσκάδας με πολλές βιταμίνες. Χάρη στο επιπλέον τμήμα των ινών τους, οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, ίνες, βιταμίνες και μέταλλα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Το smoothie συνδυάζει το πρωινό σας με τον πρωινό σας καφέ και είναι ιδανικό όταν πρέπει να πάτε γρήγορα.
Καφές Smoothie
συστατικά
1 κατεψυγμένη μπανάνα
1 κουταλιά σούπας τσιπ
125 ml γάλακτος αμυγδάλου
1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάου
1 στιγμιότυπο εσπρέσο
προετοιμασία
Ανακατέψτε τα πάντα προσεκτικά, γεμίστε ένα ποτήρι και απολαύστε το κρύο. Ιδανικό για ταξίδια.
(WW3)
