- Ποιος δίνει σημασία στην επιλογή των λέξεων, έχει λιγότερη πίεση
- Λιγότερο "πρέπει"
- Δεν είναι τόσο συχνά "όχι"
- Gemach, έκανε!
- Φτάστε στο σημείο!
- Μια μικρή ειρήνη
- Συζήτηση σε πλήρεις προτάσεις
Ποιος δίνει σημασία στην επιλογή των λέξεων, έχει λιγότερη πίεση
Ένα μάθημα μίνι γλωσσών δείχνει πώς μπορούμε να επιβραδύνουμε τη ζωή μας με τις σωστές εκφράσεις.
Τα λεξιλόγια λεξιλογίου όπως το "tormenting" ή το "εξαντλητικό" ενεργοποιούν το κέντρο πόνου στον εγκέφαλο καθώς και τα καρφιά - αυτό έχει ερευνηθεί από ψυχολόγους στο Πανεπιστήμιο της Jena. Αντίθετα, οι θετικές συνθέσεις έχουν εναρμονιστική επίδραση, λέει ο γλωσσολόγος Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Μαζί με έναν γιατρό, έχει αναπτύξει τη γλώσσα και την επικοινωνία της Lingva Eterna. Συνιστά την προσοχή με κάθε λέξη. Επειδή με την κατάλληλη γλώσσα επιβραδύνουμε τη ζωή μας και μπορούμε να αποφύγουμε ακόμη και τις διαμάχες.
Λιγότερο "πρέπει"
Πρέπει, πρέπει, πρέπει να: Αυτή είναι η συνηθισμένη γλώσσα τώρα, όταν μιλάτε για τα σχέδιά του. "Πρέπει να πάω αύριο στο Βερολίνο". Με τέτοιες προτάσεις θέτουμε μόνο πίεση. Παρακολουθήστε μόνοι σας πόσο συχνά χρησιμοποιείτε τη λέξη "πρέπει" και πώς αισθάνεστε γι 'αυτό. Καλύτερα για την αίσθηση της ευτυχίας και για την επιβράδυνση της καθημερινής ζωής : "Θα πάω αύριο στο Βερολίνο" ή "θέλω να καθαρίσω τα παράθυρα σήμερα", λέει ο γλωσσολόγος.
Δεν είναι τόσο συχνά "όχι"
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο σκληρά κάνει ο εγκέφαλος με τις αρνητικές αντιδράσεις. Κανείς δεν μπορεί να διαβάσει τη φράση "Μη φανταστείτε ένα πράσινο λαγουδάκι του Πάσχα" χωρίς να σκεφτείτε ένα. Αντίθετα, εάν θέλετε να είστε ακριβείς, θα πρέπει να παραιτηθείτε από τη φράση "Δεν θέλω να καθυστερήσω". Καλύτερα: "Θέλω να είμαι εκεί εγκαίρως". Ακόμη και η συμβουλή "Μη φοβάστε" θα πρέπει να διαγραφεί από το λεξιλόγιο, εάν θέλετε να χαλαρώσετε κάποιον κάτω. Καλύτερες είναι οι φράσεις όπως "είστε καλά προετοιμασμένοι" ή "έχετε δείξει συχνά ότι μπορείτε να το κάνετε".
Gemach, έκανε!
«Θα το κάνω γρήγορα» - κάτι τέτοιο θα χαθεί εύκολα από εμάς. Ωστόσο, η συνηθισμένη χρήση της λέξης "γρήγορα" απλώνεται μόνο ταραχώδη, εμείς οι ίδιοι αισθανόμαστε οδηγούμενοι και έρχονται κάτω από άγχος. Το ίδιο ισχύει και για φράσεις όπως "πολύ σύντομο" ή "μπορείτε απλά ...;". Επιτάχυνση, ωστόσο, μπορούμε να z. Β. Με τις λέξεις "Gemach, made" ή "Θα ήθελα πάρα πολύ χρόνο".
Φτάστε στο σημείο!
Άλλοι δεν μπορούν πάντα να ακολουθήσουν τις σκέψεις σας; Μιλήστε με σύντομες, σαφείς προτάσεις - για να μπορείτε να ταξινομήσετε τον εαυτό σας καλύτερα. Και χαμηλώστε τη φωνή στο τέλος της φράσης. Τότε ο ακροατής γνωρίζει ότι μια σκέψη έχει τελειώσει. Εκείνοι που αφήνουν συνήθως τη φωνή στην κορυφή δεν φτάνουν στο σημείο με την αληθινή έννοια της λέξης. Τα άτομα με συνεχώς αυξανόμενη μελωδία δεν βρίσκουν τέλος σε άλλους τομείς της ζωής.
Μια μικρή ειρήνη
Επιθυμούμε την αρμονία, όμως η γλώσσα μας είναι συχνά απροσδόκητα βίαιη: οι καλούντες είναι "στραγγισμένοι" στο τηλέφωνο, τα έργα "επιτίθενται" και οι ιδέες "στοχεύουν", αυξάνονται τα "βαριά όπλα", τα σχέδια είναι "αποφασιστικά για τον πόλεμο" έχουμε διασκέδαση, είναι ένα "Momsgaudi". Με τέτοια λόγια, ενεργοποιούμε την ασυνείδητη αποθήκευση και επιθετικότητα και επιβαρύνουμε και επιβραδύνουμε την καθημερινή ζωή. Επίσης, αντί να κάνετε μια "πρόταση", μπορείτε να δώσετε μια "σύσταση". Οι γιορτές υποστηρίζουν ότι οι γεννήσεις είναι ευκολότερες εάν οι γυναίκες «πάρουν» τα παιδιά τους και δεν μπορούν να τα «πάρουν».
Συζήτηση σε πλήρεις προτάσεις
Όποιος αρχίζει να δίνει περισσότερη προσοχή στη γλώσσα του συνειδητοποιεί γρήγορα πόσο συχνά αρχίζει τις προτάσεις χωρίς να τις ολοκληρώνει και πόσο συχνά πέφτει στο μυαλό του: «Η συζήτηση της περασμένης εβδομάδας - ξέρετε, εμείς έχεις αυτόν τον νέο πελάτη - τουλάχιστον σκέφτηκα έτσι και το αφεντικό μου σκέφτηκε ότι ήταν καλή ιδέα ... "Καθιστά σαφές ότι οι ακροατές μπορούν να επεξεργαστούν μόνο μία εικόνα ανά πρόταση. Και: πάντα μιλάτε σε πλήρεις προτάσεις! Παρεμπιπτόντως, στις γυναίκες πιο συχνά απ 'ό, τι στους άνδρες, το "εμένα" εξαφανίζεται από τις προτάσεις: "Είμαι κρέμασε τα ρούχα γρήγορα", "Πηγαίνετε να ψωνίζετε τώρα". Το αποτέλεσμα: "Η παράλειψη του θέματος σας αφήνει στη σκέψη σας και μιλάτε στην πίστα", λέει ο Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Ένα άλλο γλωσσικό εμπόδιο: Παθητικές προτάσεις όπως. Β. "Την Κυριακή γίνονται τα ρούχα". Δεν είναι σαφές ποιος είναι ο ενεργός άνθρωπος. Πιο σύντομα και πιο κατανοητά είναι οι ενεργές προτάσεις: "Την Κυριακή κάνουμε τα πλυντήρια."
Συμβουλή βιβλίου: "Ένα ζευγάρι - μία λέξη, καλύτερο μιλήστε ο ένας στον άλλο", Mechthild του Scheurl-Defersdorf, Kreuz Verlag, 16, 99 Ευρώ
Συντάκτης: JULIA MEYERDIERCKS
