Οι αθλητικές κυρίες μπορούν να τραγουδήσουν ένα τραγούδι ερεθισμένου δέρματος μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση. Ευτυχώς αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει, διότι με λίγα κόλπα, το δέρμα ανακάμπτει γρήγορα σε ισορροπία.
Η άσκηση σωστά κατά την άσκηση είναι διασκεδαστική. Λιγότερο διασκεδαστικό είναι το έντονο κόκκινο κεφάλι, το δέρμα που λερώνεται από όλη την προσπάθεια, ο ερεθισμός του δέρματος που προκαλείται από τον ιδρώτα και το ξηρό δέρμα λόγω της αυξημένης απώλειας υγρασίας. Παράγοντες όπως αλλεργίες, ρούχα, καιρικές συνθήκες και φροντίδα επιδεινώνουν επιπλέον τους ερεθισμούς.
Παρόλο που δεν μπορεί να επηρεαστεί πλήρως η συμπεριφορά της επιδερμίδας μετά από μια επίπονη προπόνηση, αλλά τουλάχιστον μερικά κόλπα μπορούν να ληφθούν για να το βελτιώσουν λίγο.
Ο αθλητισμός είναι καλός για το δέρμα - στην πραγματικότητα!
Βασικά, η δήλωση ότι ο αθλητισμός - ειδικά στον καθαρό αέρα - το δέρμα είναι καλό, απολύτως σωστό. Η κυκλοφορία διεγείρεται και με τον τρόπο αυτό προωθείται η κυκλοφορία του αίματος, όπου το δέρμα φαίνεται όμορφο ροζ και ακτινοβόλο. Και λίγες ηλιαχτίδες είναι επίσης καλά. Γιατί; Επειδή η βιταμίνη D σχηματίζεται από τον ήλιο στο δέρμα και αυτό είναι υπεύθυνο για πολλές ρυθμιστικές διαδικασίες στα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Για αθλητικές δραστηριότητες στον ήλιο, αλλά μην ξεχνάτε την προστασία UV! Τα χείλη είναι επίσης ευχαριστημένα για κάποια φροντίδα, ενώ στον καθαρό αέρα αθλητικό είναι το πράγμα.
Εκτός από τα θετικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει το άθλημα στο δέρμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι μάλλον ενοχλητικά, όπως: Όπως έντονη ερυθρότητα, ερεθισμός του δέρματος, σπυράκια και εξάνθημα.
Ερυθρωμένο δέρμα μετά από άσκηση: Έτσι εξομαλύνεται η επιδερμίδα
Ένα έντονα κοκκινισμένο δέρμα είναι ίσως η πιο δυσάρεστη παρενέργεια μετά από μια ιδανική αθλητική περίοδο. Ιδιαίτερα οι γυναίκες με πολύ ευαίσθητο δέρμα επηρεάζονται συχνά. Προκαλεί ερεθισμό και ερυθρότητα σε όλο το σώμα. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να γίνει κάτι γι 'αυτό. Η μαγική λέξη είναι: ενυδατική κρέμα κατά της ερυθρότητας. Εφαρμόζονται πριν από τον αθλητισμό και εμπλουτίζονται με θρεπτικά συστατικά όπως αλόη βέρα, ρίζα γλυκόριζας, ψευδάργυρο και ιαματικό νερό, τα οποία προστατεύουν το ευαίσθητο δέρμα και το καθιστούν πιο ανθεκτικό στις εξωτερικές επιδράσεις.
Επίσης χρήσιμο: το καλό παλιό πλύσιμο πηκτής για ερυθρότητα. Απλά αφρίστε, εφαρμόστε μετά το αθλητισμό στο πρόσωπο και αφαιρέστε με κρύο νερό. Οι ερεθισμοί που μπορούν να εμφανιστούν στο δέρμα μέσω του ιδίου ιδρώτα σας, αντισταθμίζονται αποτελεσματικά.
Σπυράκια και εξάνθημα: Αυτό βοηθά εναντίον του
Εκείνοι που έχουν λιπαρό και λιπαρό δέρμα θα γνωρίζουν το πρόβλημα μετά την άσκηση: ιδρώτας, σμήγματος και λίπους μετά από μια έντονη προπόνηση και το δέρμα δεν μπορεί να αναπνεύσει σωστά - ειδικά αν το αθλητικό δεν είναι αναπνεύσιμο. Το αποτέλεσμα: σπυράκια. Οι κρέμες πηκτής με βάση το νερό είναι επομένως ιδανικές για φυσικά ενεργές γυναίκες με λιπαρό δέρμα επειδή περιέχουν λίπος και δεν τοποθετούνται στο δέρμα σαν ταινία.
Ξηρό δέρμα μετά από άσκηση: προσθέστε υγρασία
Στον αθλητισμό, έχουμε έναν καλό ιδρώτα και χάνουμε πολύ υγρασία στο δέρμα. Μετά το ντους είστε ευχάριστα αναζωογονημένοι, αλλά το δέρμα συχνά αισθάνεται μόνο ξηρότερο. Αυτό που βοηθά είναι μια καλή λοσιόν σώματος που ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα. Για την αθλητική τσάντα είναι καλύτερα Bodylotions που κινούνται γρήγορα. Έτσι, η σύσφιξη δεν χρειάζεται να περιμένει μια αιωνιότητα μετά.
