Συνιστάται, 2023

Επιλογή Συντάκτη

Να είσαι ευτυχισμένος: να καταφέρεις να αντιμετωπίζεις κρίσεις και προβλήματα

περιεχόμενο
  1. Απλά χαρούμενος!
  2. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα
  3. Γνωρίστε τους στόχους και τα σχέδιά σας
  4. Πραγματοποιήστε έλεγχο πραγματικότητας
  5. Λάβετε άλλες απόψεις
  6. Θυμηθείτε πόσο όμορφη είναι η ζωή σας
  7. Κάνετε σχέδια - και τραβήξτε τα

Απλά χαρούμενος!

Η ζωή μας χτυπάει συχνά ένα αστείο: Τότε απλά τα πάντα που αντιμετωπίζουμε φαίνεται να πάει στραβά. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι επίλυσης αυτών των προβλημάτων και ακόμη και να μάθετε κάτι. Έχουμε τις καλύτερες συμβουλές για να ξεπεράσουμε τις κρίσεις και να είμαστε και πάλι ευτυχισμένοι .

Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα

Η πίεση φαίνεται πολύ μεγάλη και τίποτα δεν συμβαίνει όπως πρέπει; Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για να καθαρίσετε το μυαλό σας. Ιδιαίτερα σημαντικό: Πάρτε το χρόνο σας και μην αισθανθείτε ένοχος για χαλάρωση. Απλά πάρτε λίγες μέρες μακριά ή απομονώστε ένα Σαββατοκύριακο από τον κόσμο και κάντε ό, τι κάνει την ηρεμία: την ανάγνωση, την παρακολούθηση ταινιών ή τη λήψη μακράς λουτρό .

Γνωρίστε τους στόχους και τα σχέδιά σας

Όσοι έχουν μεγάλα σχέδια μπορούν συνήθως να βρεθούν σε καταστάσεις όπου η εγκατάλειψη είναι η μόνη λύση. Ίσως έχετε προγραμματίσει πάρα πολύ ταυτόχρονα και ένα έργο έχει πάρει πάνω από το κεφάλι σας. Να είστε βέβαιοι ότι η εγκατάλειψη δεν είναι ντροπή, αν παραδεχτούμε ότι κάτι δεν λειτουργεί με τον τρόπο που θέλαμε να είναι - και έτσι μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Ρωτήστε τον εαυτό σας για ποιο λόγο κάνατε αρχικά ένα σχέδιο και αν σας κάνει ακόμα ευτυχείς να τον διώξετε. Επίσης, σκεφτείτε ποιοι άλλοι τρόποι θα μπορούσαν να οδηγήσουν στον στόχο.

Πραγματοποιήστε έλεγχο πραγματικότητας

Όποιος βάζει πάρα πολλά σε μια αιτία, βλέπει κάποτε το δάσος για τα δέντρα. Λοιπόν, γιατί να μην στρέψετε μια ταχύτητα - ειδικά αν συνειδητοποιήσετε ότι όλα γίνονται όλο και πιο περίπλοκα. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε ρεαλιστικά το πρόβλημα και όλα όσα σχετίζονται με αυτό.

Λάβετε άλλες απόψεις

Μην υποτιμάτε τη γνώμη των άλλων κατά την αξιολόγηση του προβλήματος. Οι φίλοι και η οικογένεια μας γνωρίζουν καλύτερα και βλέπουν γρήγορα όταν χάνουμε. Ενώ δεν είναι εύκολο να χειριστεί κανείς την κριτική, είναι πολύτιμη και μπορεί να παράσχει ενδείξεις για το πώς να λύσει ένα πρόβλημα. Ακούστε λοιπόν τους άλλους και σκεφτείτε πώς μπορούν να σας βοηθήσουν οι εντυπώσεις τους.

Θυμηθείτε πόσο όμορφη είναι η ζωή σας

Με όλες τις ανησυχίες, θα πρέπει επίσης να αφιερώσετε χρόνο για να εκτιμήσετε τα καλύτερα πράγματα στη ζωή. Γνωρίστε με τους αγαπημένους σας και θυμηθείτε συχνότερα τι κάνει τη ζωή σας καλή και αξίζει να ζήσετε. Αφήστε τα πράγματα να σας κάνουν ευτυχισμένη και να συγκεντρώνετε την ενέργειά σας σε όλα όσα σας χαρίζουν ευχαρίστηση.

Κάνετε σχέδια - και τραβήξτε τα

Διατηρήστε τη σειρά στη ζωή σας και ορίστε τον εαυτό σας μικρούς στόχους. Θα πρέπει επίσης να επαινείτε τον εαυτό σας για την επίτευξη ενός τμήματος του δρόμου. Μετά από όλα, έχετε κάνει κάτι και είστε στο σωστό δρόμο!

Οι αναταραχές και οι κρίσεις είναι μέρος κάθε ζωής και ευκαιρία να δημιουργήσουμε νέα τάξη και να δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία. Μην ντρέπεστε να αλλάξετε τα πράγματα και να βγείτε από τη διαδρομή σας - ίσως να είστε πιο χαρούμενοι πριν.

Περισσότερα νέα και τάσεις στο FACEBOOK!

Top