Έχετε πάντα τα κρύα χέρια; Καθώς οι μέρες είναι πιο κρύες, είναι σχεδόν φυσιολογικό.
Φωτογραφία: iStock
Αλλά τα κρύα χέρια μπορούν επίσης να έχουν σοβαρές αιτίες. Αυτό βοηθά.
Οι γυναίκες είναι απλά σε μειονεκτική θέση το χειμώνα: έχουν λεπτότερο δέρμα από τους άνδρες και λεπτότερους μύες που είναι λιγότερο διογκωμένοι. Επομένως, παγώνουν πιο γρήγορα και πιο δυνατά. Και συνήθως έχουν κρύα χέρια . Για τη στιγμή που το σώμα εκτίθεται σε ψυχρό ερεθισμό, αρχικά περιορίζει τα λεπτά αιμοφόρα αγγεία στα δάχτυλα και τα πόδια. Εξοικονόμηση ενέργειας για να κρατήσει τα όργανα ζεστά. Στέλνει επίσης ένα χρήσιμο προειδοποιητικό σήμα.
Τα κρύα χέρια και τα πόδια αυξάνουν τον κίνδυνο κρύου σύμφωνα με τις μελέτες - οπότε θα πρέπει πάντα να προστατεύουμε τα χέρια μας με γάντια και πρακτικούς θερμαντήρες τσέπης από το κρύο. Αλλά αυτό δεν αρκεί για πολλούς ανθρώπους. Έχουν συχνά κρύα χέρια ακόμη και σε ένα ζεστό διαμέρισμα. Στη συνέχεια, η αιτία είναι συνήθως χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Γυμναστική δάχτυλων και εναλλασσόμενα λουτρά ενάντια στα κρύα χέρια
Προκειμένου να προωθηθεί η κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, δύο μέτρα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα: μια μικρή γυμναστική (δάχτυλο με δάχτυλο, πιάνο) ενεργοποιεί την μυϊκή κυκλοφορία του αίματος, εναλλασσόμενα λουτρά για τα χέρια διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, αυτό δεν βοηθά πολλές γυναίκες: μόλις τα χέρια τους αισθάνονται κρύα, τα δάχτυλα αμέσως σκληρύνουν τους επώδυνους αλεξίπτους (σύνδρομο Raynaud). Οι πάσχοντες πάσχουν από αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων . Η γυναικεία ορμόνη κάνει το αίμα παχύτερο, έτσι ώστε να μην φτάνει πλέον στα άκρα των αγγείων στα δάκτυλα όταν στενεύουν σε κρύο καιρό. Τα φάρμακα που μειώνουν την ορμόνη, ωστόσο, βοηθούν γρήγορα και αξιόπιστα στα κρύα χέρια .
Τα χέρια σας δεν είναι μόνο κρύα, αλλά και εύθραυστα και ραγισμένα; Το χειμώνα, εξαρτάται από τη δεξιά κρέμα χεριών.
