DIY ιδέες για πολλή χαλάρωση
Με αυτές τις αντιαρματικές συμβουλές για τους ανθρώπους και τα σπίτια, η θερμότητα θα μας αφήσει κρύο στο μέλλον. Plus: DIY λαβές, πώς να σχεδιάσετε ένα κλιματιστικό τον εαυτό σας.
Σε πάνω από 40 μοίρες η Γερμανία έσπασε το ρεκόρ θερμότητας φέτος και το επόμενο κύμα καύσωνα δεν θα έρχεται πολύς καιρός. Τα ευάερα καλοκαιρινά ρούχα και τα ελαφριά γεύματα δεν είναι πλέον αρκετά για να αισθάνονται καλά. Ίσως οι συμβουλές μου θα σας βοηθήσουν να κρυώσετε, ώστε να μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε το καλοκαίρι.
Για να μην υποκύψετε στη θερμότητα, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε επαρκή πρόσληψη νερού. Ειδικά ποτά ηλεκτρολυτών ή ελαφριές εκτοξεύσεις φρούτων είναι κατάλληλες στις ζεστές μέρες επειδή παρέχουν στο σώμα αρκετές ανόργανες ουσίες. Πολλά καταστήματα ομορφιάς προσφέρουν επίσης δροσιστικούς ψεκασμούς για το πρόσωπο. Ένα σπιτικό σπρέι ομορφιάς είναι εξίσου θρεπτικό και αναζωογονητικό. Απλά αναμίξτε 2/3 νερό με 1/3 πράσινο τσάι και ρίξτε σε μια φιάλη ψεκασμού. Θετική παρενέργεια: Τα στοιχεία του πράσινου τσαγιού, το δέρμα δεν λάμπει πολύ δυνατά και διατηρείται μια νέα επιδερμίδα παρά τη θερμότητα.
Πολύ σημαντικό και για όλους όσους δεν το γνώριζαν: ζεστό ντους και όχι κρύο! Επειδή τα κρύα ντους ψύχονται μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα και το σώμα αρχίζει να ζεσταίνεται αμέσως. Καλύτερα είναι το χλιαρό ντους, επειδή γίνεται κυκλοφορία.
Για να έχετε αρκετό οξυγόνο, θα πρέπει να αερίζεστε μόνο το πρωί και το βράδυ. Μόλις το διαμέρισμα έχει θερμανθεί, είναι δύσκολο να μειωθεί ξανά η θερμοκρασία του αέρα. Όχι ο καθένας διαθέτει κλιματιστικό και συνήθως οι συνηθισμένοι ανεμιστήρες δεν είναι αρκετοί σε περίπτωση υψηλής θερμότητας. Έτσι ώστε οι τέσσερις τοίχοι σας να μην γίνουν σάουνα, εδώ είναι ένας μικρός οδηγός για μια αυτόνομη μονάδα κλιματισμού:
Χρειάζεστε: κουτί με λουλούδια, πετσέτα, καρέκλα, ανεμιστήρα
Σίγουρα ο ένας ή ο άλλος από σας έχει ήδη αυτά τα εξαρτήματα στο σπίτι. Γεμίστε τον φυτευτή με κρύο νερό και τοποθετήστε το στο πάτωμα. Στη συνέχεια, η πετσέτα πρέπει να είναι βρεγμένη και να κρεμαστεί πάνω από μια καρέκλα ή άλλα βοηθήματα. Το κάτω άκρο του υγρού πανιού πρέπει να κρεμάσει στο κιβώτιο λουλουδιών. Τελικά βάζεις έναν ανεμιστήρα μπροστά του. Όταν ζεσταίνεται στον αέρα, το νερό εξατμίζεται, αφαιρώντας τη θερμότητα από τον αέρα. Ο αέρας ψύχεται. Μην ξεχάσετε να προσθέτετε τακτικά νερό!
Μια εξίσου γρήγορη, αποτελεσματική και φθηνή εναλλακτική λύση είναι οι κύβοι πάγου. Τοποθετήστε μερικά κύβους πάγου σε ένα μπολ και τοποθετήστε τα μπροστά από τον ανεμιστήρα σας για να δημιουργήσετε μια κρύα ροή αέρα.
Με αυτά τα κόλπα, οι πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού δεν πρέπει να προκαλέσουν προβλήματα φέτος. Ελάτε καλά μέσα από το κύμα καύσωνα και απολαύστε το καλοκαίρι, γιατί η κρύα εποχή έρχεται αρκετά σύντομα! Τώρα αισθάνομαι άνετα με ένα μεγάλο σπρέι ψαροκόκκων στο μπαλκόνι μου.
Το καλύτερο, η Εύα Μπρένερ
Περισσότερες ιδέες από την Eva Brenner μπορείτε να βρείτε στην αρχική σελίδα "Home in Happiness"
