Συστατικά για 2 άτομα
- 100 g ρυζιού basmati
- Αλάτι και πιπέρι
- 1 μικρό κρεμμύδι
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 τεμάχιο (περίπου 20 g) πιπερόριζα
- 600 γρ
- 80 γραμμάρια άπαχου μαγειρεμένου ζαμπόν
- 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι
- 1 κουταλάκι λάδι
- 4 κουταλιές της σούπας σόγιας
Προετοιμασία, περίπου 30 λεπτά
- Ψήστε το ρύζι σε 200 ml βρασμένου αλατισμένου νερού σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία.
- Εν τω μεταξύ, φλούδα κρεμμύδι, σκόρδο και πιπερόριζα. Γεμίστε το κρεμμύδι, ψιλοκόψτε το σκόρδο και το τζίντζερ. Καθαρίστε το πιάτο και πλύνετε. Κόψτε τα μίσχοι από τα φύλλα και κόψτε σε μεγάλες λωρίδες.
- Κόψτε το ζαμπόν και στις λωρίδες.
- Για να το σουσάμι σε μια μεγάλη κατσαρόλα χωρίς λίπος, βγάλτε το. Ζεσταίνουμε το λάδι στο τηγάνι. Αποστραγγίστε το ρύζι εάν είναι απαραίτητο. Στο καυτό λάδι, ανακατεύετε 2-3 λεπτά.
- Προσθέτουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα τζίντζερ και τα μίσχοι και τηγανίζουμε για 3-4 λεπτά. Προσθέστε τα φύλλα και το ζαμπόν, συνεχίστε να τηγανίζετε για 2-3 λεπτά.
- Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας και 2 κουταλιές της σούπας νερό. Ακολουθήστε το αλάτι και το πιπέρι. Πασπαλίστε με σουσάμι.
διατροφή Πληροφορίες
Περίπου 2 άτομα: 400 kcal, 23g πρωτεΐνη, 13g λίπος, 45g υδατάνθρακες