Αξίζει να γνωρίζετε για την αδυναμία της ουροδόχου κύστης, τον πονοκέφαλο και την αμηχανία

2009

περιεχόμενο

Ερωτήσεις για τον οικογενειακό γιατρό Dr. med. Πέτρα Μπράχτ

Ο γενικός ιατρός και ο Naturopath έχουν ιδιωτική πρακτική στο Bad Homburg. Εδώ θα σας συμβουλεύσει.

ΣΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ

Είμαι μητέρα τεσσάρων παιδιών. Από τη γέννηση του τελευταίου μου γιου έχω αδυναμία της ουροδόχου κύστης. Μπορώ να κάνω κάτι γι 'αυτό; Υπάρχει αποτελεσματική βοήθεια;

Eva-Sophie Δ. (42), Wiesbaden

Απάντηση από τον Δρ Bracht:

Πληγείτε από ακράτεια στρες. Εάν κάνετε μια προσπάθεια, για παράδειγμα όταν μεταφέρετε βαρύ βάρος ή όταν γελάτε ή φτερνίζετε, σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας. Αυτό αυξάνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη. Με τους εξασθενημένους μυς του πυελικού εδάφους και το ελαττωματικό κλείσιμο της ουρήθρας, δεν μπορούν να διατηρηθούν τα ούρα. Έρχεται σε ανεπιθύμητη παραγωγή ούρων. Καλύτερα γνωστή ως αδυναμία της ουροδόχου κύστης .

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η εκγύμναση του πυελικού εδάφους. Εδώ είναι πώς λειτουργεί: Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τραβήξτε τα δύο γόνατα και τοποθετήστε τα πόδια σας παράλληλα στο πάτωμα. Στη συνέχεια, σηκώστε τα ισχία σας προς τα πάνω και προς τα κάτω. Είναι επίσης ιδανικό εάν, με τους γοφούς ψηλά, αφήστε τη λεκάνη να περιστραφεί αργά σε δεξιόστροφη κατεύθυνση. Αυτό ενισχύει το πυελικό δάπεδο και το μυϊκό ιστό του ισχίου και σας βοηθά στην αδυναμία της ουροδόχου κύστης .

HEADWEIGHT: ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΑΣΑΖ ΠΟΛΥΘΡΟΜΟΛΟΓΙΑΣ ΠΟΔΙΩΝ ΣΕ ΠΟΝΟ

Έχω υποφέρει από πονοκεφάλους εδώ και χρόνια. Ο καλύτερος φίλος μου ορκίζεται από το μασάζ ρεφλεξολογίας ποδιών. Βοηθά πραγματικά αυτό;

Susanne Ρ. (48), Bad Oeynhausen

Απάντηση από τον Δρ Bracht:

Στο μασάζ ζώνης αντανακλαστικών ποδιών, θεωρείται ότι τα ίδια σημεία με το βελονισμό αντανακλώνται επίσης στα πέλματα των ποδιών. Ορισμένες περιοχές στις σόλες λέγεται ότι σχετίζονται με εσωτερικά όργανα. Εάν κάποιος ασκήσει πίεση σε αυτές τις ζώνες, οι ροές ενέργειας μπαίνουν σε ισορροπία - μετά την κινεζική ιατρική η προϋπόθεση ότι κάποιος παραμένει υγιής. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις. Πολλοί ασθενείς χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας και επίσης αισθάνονται χαλάρωση των μυών. Τα σημεία για την αντιμετώπιση πονοκεφάλου βρίσκονται στο μεγάλο δάχτυλο στο μπροστινό μέρος και στο πλάι του μέσου ποδιού. Η απαλή πίεση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΟ: ΤΡΕΝΑ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

Παίρνω όλο και περισσότερο ξεχασμένο και αυτό με κάνει πολύ άβολα. Ψάχνω πάντα για τα γυαλιά μου, μερικές φορές πρέπει να σκεφτώ πολύ και πολύ για τα ονόματα των εγγονιών μου. Πρέπει να ανησυχώ τώρα; Μπορώ να επαναφέρω το μυαλό μου στο δρόμο;

Elisabeth P. (66), Στουτγάρδη

Απάντηση από τον Δρ Bracht:

Μέχρι στιγμής, οι ειδικοί ήταν της γνώμης ότι κάθε μέρα περίπου 1000 κύτταρα εγκεφάλου πεθαίνουν. Αυτό θα πρέπει να είναι και ο λόγος για τον οποίο ο εγκέφαλός μας εξαντλείται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η πρόσφατη έρευνα δείχνει το αντίθετο: στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος είναι ακόμα σε ηλικία ικανός να σχηματίσει νέα νευρικά κύτταρα, τα οποία αναλαμβάνουν το καθήκον των παλαιών κυττάρων. Αλλά για να λειτουργήσουν καλά αυτά τα νεαρά κύτταρα ή ακόμα και έξυπνα με τα παλιά, είναι απαραίτητες ορισμένες προϋποθέσεις. Προκαλέστε τον εαυτό σας με σταυρόλεξα και πάρτε άφθονο φρέσκο αέρα. Τα καρύδια είναι καλό φαγητό για τα νεύρα: η υγιεινή διατροφή βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλά!

ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΑΣ ΩΣ ΑΣΘΕΝΗ

Τι πληρώνει ο ταμίας; Πότε δικαιούμαι αποζημίωση; Καλά, αν ξέρεις το δικαίωμά του

ΔΟΚΙΜΑΣΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ

Ως ασθενής στα νεφρά, θα ήθελα να επισκεφθώ έναν νεφρολόγο που πρότεινε ο φίλος μου. Τώρα δεν ξέρω αν μπορώ ακριβώς να πάω εκεί ή πρέπει να μιλήσω πρώτα με τον οικογενειακό γιατρό.

Martina Τ., Bonn

Βασικά, μπορείτε να πάτε σε οποιοδήποτε γιατρό της επιλογής σας. Αυτό ισχύει τόσο για το σπίτι όσο και για τον ειδικό. Ακόμη και αν έχετε ήδη πάει σε ειδικό, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν άλλο γιατρό. Προαπαιτούμενο: Πρέπει να πληρώσετε ως νόμιμα ασφαλισμένο τέλος άσκησης.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΔΗΛΩΣΗ

Πρόσφατα, ήμουν στο γιατρό για τον πόνο στην πλάτη. Καθώς βρισκόμουν στον καναπέ, μου έδωσε μια ένεση χωρίς σχόλια. Επειδή φοβάμαι τις ενέσεις, θα ήθελα να μάθω τι κάνει πριν.

Susi G., Germersheim

Έχετε το δικαίωμα σε αυτό! Από νομική άποψη, κάθε ιατρική παρέμβαση θεωρείται σωματική βλάβη. Ο γιατρός δεν θα τιμωρηθεί εκτός εάν ο ασθενής έχει προηγουμένως δώσει τη συγκατάθεσή του. Πρέπει να εξηγήσει σε μια συζήτηση σχετικά με τους στόχους, τις εναλλακτικές λύσεις και τους κινδύνους.

ΜΟΝΟ ΕΛΑΦΡΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ

Χρειάζομαι ένα συγκεκριμένο φάρμακο. Ο γιατρός μου με συνταγογραφεί μόνο το δραστικό συστατικό. έτσι πρέπει να πάρω το φτηνότερο φάρμακο. Αλλά δεν το αντέχω και δεν μπορώ να αντέξω το ακριβό. Τι να κάνετε;

Mia S., Au

Συνήθως είναι σωστό να λαμβάνεται η φθηνή εναλλακτική λύση. Μόνο εάν μπορείτε να αποδείξετε το ασυμβίβαστο, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει το ακριβότερο φάρμακο. Στη συνέχεια, η ασφάλιση υγείας αναλαμβάνει επίσης το πρόσθετο κόστος.