Φωτογραφία: © mabe123 - iStockphoto.com
- Γυρίστε λοιπόν
- Αντιμετωπίστε το δέρμα με έξυπνα συστατικά
- Μην πειραματιστείτε
- Προστατέψτε το ανοσοποιητικό σύστημα
- Προστασία στον ήλιο
- Γιατί η ψυχή μιλάει για μια λέξη
Γυρίστε λοιπόν
Περίπου το 90% όλων των ενηλίκων φέρει τον ιό του έρπητα - αλλά δεν ξεσπάει απαραιτήτως σε όλους. Επειδή οι ιοί υποχωρούν απαρατήρητοι στους νευρικούς κόμβους - και περιμένουν εκεί για μια χρυσή ευκαιρία να περιπλανηθούν στην κυψελίδα του δέρματος. Το καλό: Μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα έτσι ώστε η λοίμωξη να μην πάρει πάρα πολύ κακή.
Αντιμετωπίστε το δέρμα με έξυπνα συστατικά
Μόλις αισθανθείτε τα πρώτα σημάδια κρύου πληγή, όπως τσούξιμο ή φαγούρα στο χείλος, εφαρμόστε αμέσως κρέμες ή γέλες. Εκτός από τα δύο γνωστά ενεργά συστατικά aciclovir και penciclovir, υπάρχει τώρα ένα άλλο με ειδικό τρόπο δράσης: η Docosanol κατακρημνίζεται στο υγιές δέρμα και εμποδίζει έτσι την είσοδο ιών (π.χ. "Muxan", φαρμακείο). Η κρέμα εφαρμόζεται επιλεκτικά με βαμβακερό μάκτρο στην πληγείσα περιοχή. Αυτό αποτρέπει την εκρηκτική αναπαραγωγή του ιού. Κατά τη διάρκεια της επούλωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάλσαμα για τα χείλη με δεξπανθενόλη για βοήθεια.
Μην πειραματιστείτε
Σίγουρα έχετε ακούσει για υποτιθέμενες αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι: οδοντόκρεμα, ξύδι, aftershave - ο κατάλογος είναι μακρύς. Ωστόσο, αυτό δεν κάνει το δέρμα σας καλό. Επειδή συχνά οι παράγοντες αυτοί ερεθίζουν το δέρμα μόνο επιπλέον. Επίσης σημαντικό: δεν πρέπει ποτέ να χαράξετε τις φυσαλίδες ή ακόμα και να τις σφίξετε.
Προστατέψτε το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι λόγοι για τους οποίους ξεσπά ο έρπης είναι πολύ περίπλοκοι. Συχνά αυτό ευνοείται από ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα . Κατά την περίοδο των διακοπών, οι ιοί είναι ιδιαίτερα εύκολοι εξαιτίας του στρες και της αλλαγής του κλίματος. Αλλά όχι μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών, ακόμη και στην καθημερινή ζωή, έχουμε επανειλημμένα εκτεθεί σε βαριά φορτία. Αν παρατηρήσετε ότι πάσχετε από άγχος, προλαμβάνετε μια μόλυνση από έρπητα τόσο πριν: Με δισκία ψευδαργύρου (π.χ. "ψευδάργυρος Verlas", φαρμακείο) μπορείτε να υποστηρίξετε την υπεράσπιση του σώματός σας - συμπεριλαμβανομένης μιας πλούσιας σε βιταμίνη C διατροφής, π.χ. Β. Με πιπεριές ή μπρόκολο, βοηθά. Μακροπρόθεσμα υποστηρίζετε την άμυνα του σώματός σας με αρκετό ύπνο, πολλή άσκηση και 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα.
Προστασία στον ήλιο
Είστε επιρρεπείς σε κρύες πληγές, ειδικά σε πολύ ήλιο; Στη συνέχεια, ειδικές κολάρες φροντίδας με εκχύλισμα λεμονιού και υψηλό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (π.χ. "Lomaprotect", φαρμακείο) μπορούν να αποτρέψουν την αναζωπύρωση της λοίμωξης.
Γιατί η ψυχή μιλάει για μια λέξη
Ο έρπης έχει πολλές αιτίες - η ψυχή μπορεί να είναι ένας από αυτούς. Αηστεύεστε τον εαυτό σας μπροστά από μια δημόσια τουαλέτα και ειδοποιείτε σύντομα μετά από ένα τσούξιμο στο χείλος; Στο γραφείο υπάρχει άγχος και λίγο αργότερα, οι ενοχλητικές φυσαλίδες είναι πίσω; Όλα τα ψυχολογικά στρες στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και την αποδυνάμωσή του - που μπορεί να δελεάσει τους αδρανείς ιούς έρπητα από το απόθεμα. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να δώσετε προσοχή και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ενότητα "Diet & Health " και στο FACEBOOK .
