Starfit - Δρ med. Χριστίνα Θέση
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον παγκόσμιο πρωταθλητή κλοτσι
SHAPE: Πώς ανταμείβεις τον εαυτό σου μετά από έναν αγώνα; Christine Theiss: Δεν θα κάνω τίποτα για δύο εβδομάδες. Δεν υπάρχει εκπαίδευση, απλά χαλαρώστε και χαλαρώστε.
Πώς να προετοιμάζεστε αμέσως πριν από μια πάλη Δεν έχω τελετουργίες, αλλά φοράτε πάντα τα ίδια εσώρουχα γιατί εκείνο με τη φρουρά των βουνού είναι το πιο άνετο. Πριν από έναν διαγωνισμό, απορρίπτω από τον καθένα, ακόμη και ο σύζυγός μου με αφήνει μόνο μου.
Πώς αντιμετωπίζετε τραυματισμούς; Πραγματικά σοβαροί τραυματισμοί που με έκανε να σταματήσω για εβδομάδες, δεν είχα ποτέ. Αλλά μια σπασμένη μύτη δεν θα ήταν λόγος να εγκαταλείψω την προπόνηση. Στη συνέχεια έβαλα ένα κράνος με πλέγμα και είστε έτοιμοι να πάτε.
Η τελευταία ήττα μου ήταν πριν από τέσσερα χρόνια
Οι αποτυχίες δεν είναι εύκολο να τεθούν εκτός, πώς αντιδρούν; Θα σας βοηθήσει ο εκπαιδευτής; Αν χάσω έναν αγώνα, φυσικά, είμαι σπασμένος. Είμαι πάρα πολύ φιλόδοξος να το βάλω μακριά. Αλλά θα πρέπει να κοιτάξετε προς τα εμπρός γρήγορα, να αναλύσετε τα λάθη και να μην παγώσετε με δέος. Ευτυχώς, η τελευταία ήττα μου είναι τώρα πριν από τέσσερα χρόνια. Ο προπονητής μου Steko με βοηθά να βελτιώνομαι συνεχώς.
Το σώμα της είναι σε εξαιρετική κατάσταση. Έχετε μια δίαιτα; Δεν έχω ένα ειδικό σχέδιο διατροφής και δεν χρειάζεται να πεθάνω για να διατηρήσω το βάρος μου, το οποίο κυμαίνεται πάντα μεταξύ 59 και 60 κιλών. Η μυστική συνταγή μου είναι πολύ απλή: μαγειρέψτε τον εαυτό σας, γιατί τότε ξέρετε τι υπάρχει στο φαγητό.
Έχετε ακόμα ελεύθερο χρόνο για φίλους και χόμπι στο πρόγραμμα κατάρτισης; Εάν θέλω πραγματικά να χαλαρώσω, δεν κάνω αθλήματα. Τότε προτιμώ να ξαπλώσω στον καναπέ, να πάω για μια βόλτα με το σκυλί μου ή να περπατήσω μέσα στην πόλη.
Όλα για μια καλή αιτία
Έχετε ένα γιατρό ιατρικής. Σε ποιο τμήμα θα εργαστούσατε σήμερα; Θα ήθελα να έχω έναν γενικό internist. Αλλά στην πραγματικότητα ο οικογενειακός γιατρός στην ύπαιθρο είναι το ιδανικό μου.
Δίνετε επίσης εκπαίδευση kickbox σε εκπαιδευτικά ιδρύματα; Ναι, ακριβώς όταν το πρόγραμμα επιτρέπει. Τα σχολεία με καλούν και τους στέλνω μια κατάλληλη ιδέα.
Για μια καλή causeDr. Η Christine Theiss είναι μονογονεϊκή, δίνει σπορ και κοινωνικό πλήρες γκάζι. Ο κορυφαίος αθλητής είναι ο προστάτης του "Retten macht Schule" και συμμετέχει ενεργά στην εκπαίδευση του έβδομου ανδρεικέλου ως πιθανό lifesaver. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση www.retten-macht-schule.de
Τρία, δύο, ένα - ορυχείο: Το Ebay δημοπρατείται από τα πιο τρελά πράγματα - ακόμα και ένας προσωπικός εκπαιδευτής. Χάρη στο Ίδρυμα Björn Steiger, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια προσωπική προπόνηση με τον 28χρονο παγκόσμιο πρωταθλητή κλοτσιγκόνγκ Dr. Ing. Αγοράστε την Christine Theiss online. Τα έσοδα πηγαίνουν 100 τοις εκατό για το έργο "Save κάνει το σχολείο".
